Svaki dan vidimo ljude koji se drže za ruke: ljubavnici, prijatelji, supružnici. Ovaj uobičajeni element ponašanja izaziva kemijske reakcije u mozgu koje nas tjeraju da se osjećamo voljenima, sretnima, poštovanima i potrebnima. Danas je neverbalna komunikacija važan aspekt razumijevanja ljudskog ponašanja. Danas će vam reći kako nas ta slatka navika mijenja na bolje i zašto se morate držati za ruke što je češće moguće..
Navika držanja za ruke dobra je za zdravlje.
Ljudi koji se često drže za ruke, ne znajući to, mijenjaju svoje živote na bolje. Kada se držimo za ruke, živci smješteni u koži šalju signale u mozak. On, pak, proizvodi hormone koji uzrokuju ugodan osjećaj topline. Naravno, ovo nije krajnja korist za ljubitelje držanja za ruke..
Postoji najmanje sedam razloga koji objašnjavaju zašto je držanje za ruke korisno:
- Olakšanje stresa
Kada se držimo za ruke, nivo hormona stresa (kortizol) se smanjuje. Čak i prijateljski dodir poboljšava raspoloženje i jača vezu između prijatelja. Kada smo pod stresom, lagani dodir može ublažiti napetost (i fizičku i psihološku). Osjetljivost kože se povećava kada kortizol uđe u krvotok, tako da dodir drage osobe ima takav smirujući učinak, osobito ako se drži za ruke. Budući da je stres krajnje negativan za ljudsko zdravlje, držeći se za ruke, štitimo sebe i svoje rođake od bolesti i poremećaja u tijelu.
- Jačajte komunikaciju između voljenih
Ova korist je rezultat hormona oksitocina. Ona jača emocionalnu vezu između partnera, što pridonosi dugoj i sretnoj vezi. Stoga, parovi koji nisu sramežljivi da se drže za ruke, podsvjesno jačaju svoje odnose i čine ih sretnijima. Želja da se voljena osoba uzme za ruku javlja se automatski, na podsvjesnoj razini - ovako dopuštamo voljenom osobu da osjeća našu podršku i ljubav..
- Dobrobit za srce
Osim smanjenja stresa, navika držanja ruku smanjuje krvni tlak - jedan od glavnih čimbenika koji uzrokuju bolest srca. Tako kažu stručnjaci u području bihevioralne medicine..
- Ublažavanje boli
Kada osjetimo jaku bol, imamo prirodni refleks - naprezanje mišića. Razmislite o porodu: muževi često drže svoje žene za ruke dok doživljavaju čarobne minute. Tako dizajnirana od strane prirode - kada držite voljenu osobu za ruku, lakše je podnijeti bol.
- Borite se protiv straha
Kada se bojimo, ili zagrlimo voljene, ili ih zgrabimo za ruku. Na primjer, ovaj se trend promatra tijekom gledanja horor filmova. Taj se trend osobito jasno vidi kod žena - one „intuitivno“ umiruju živce, držeći ruku voljene osobe..
- Osjećaj sigurnosti
U djetinjstvu su nas učili da možete preći cestu samo držeći se za ruke starješina. Osjećaj sigurnosti koji se javlja kod djeteta koje se drži za ruku odrasle osobe, prati nas tijekom cijelog života. I sami roditelji su mirni za dijete koje drže za ruku..
- Osjećaj podrške
Svatko mora znati da mu je netko potreban, i da osjeća potporu voljenih. Osjećamo taj osjećaj kada se držimo za ruke: lakše je zagrijati se, prevladati opasnu dionicu ceste (šetnja po ledu, prelazak uzvisine itd.).
potiče češće držanje za ruke s voljenim osobama! Nije bitno koliko ste stari - ova navika će donijeti korist zdravlju i dobrobiti, kao i pomoći jačanju veze između vas i vaše drage osobe! Nemojte se bojati biti iskreni i voditi brigu o voljenoj osobi!