Ponekad se čini da suze teku same od sebe, bez znanja naše svijesti. A onda dolazi mir i olakšanje, odmah postaje jasno što dalje. Korisnost plača sastoji se od nekoliko aspekata: psihološkog i fiziološkog aspekta. Iako nas plakanje ne čini ljepšim, za vrijeme grintavog raspoloženja osoba koristi 43 mišića na licu, a smijehom - samo 17 mišića. No, bolje je plakati za zdravlje barem jednom tjedno, za opuštanje, kako bi negativne tvari napustile tijelo. Zašto je plakanje korisno, tko više plače: muškarci ili žene. 7 puta manje muškaraca plače nego žene, jer je seksi podložniji emocionalnoj sferi..
Plakanje je dobro za vid
Suze se ističu kako bi se spriječilo sušenje gornjeg sloja očiju, pa je plakanje korisno. Ovlažiti i zaštititi - glavni zadatak suza. Zaštitite oči od agresivnih vanjskih tvari (mikrobi, čestice prašine, krhotine) koje mogu oštetiti vidni živac. Za normalan rad rožnice potrebna je odgovarajuća razina vlage - vodena tekućina kako bi se jasnije vidjele i razlikovale boje. Treptanje počinje aktivnim radom suznih žlijezda, koje kontinuirano stvaraju suze i vlaže očnu jabučicu. Čovjek plače od samog rođenja, čim se rodi, dijete daje znak života kroz plač. Iako u prvim mjesecima beba plače bez suza, to ne znači da ih nema, samo proizvode suze dok samo djelomično djeluju, osiguravajući hidrataciju oka. Kasnije, beba uči koristiti plač i suze kako bi izrazila sebe i svoje želje. Ako osoba malo trepne, dugo sjedi za računalom ili TV-om, može se razviti sindrom suhog oka - nesposobnost suznih žlijezda da proizvede tekućinu. Suze pomažu očistiti tijelo od štetnih, nakupljenih tvari (hormona stresa), pomladiti kardiovaskularni sustav i spasiti od napada, pa je korisno plakati. Tijekom plača, lupanja srca i cirkulacije povećavaju se dubina udisanja i izdisaja, što pozitivno utječe na funkcioniranje plućnog sustava i uzrokuje moždanu aktivnost..
Isplačite tugu - psihološku normalizaciju
Drugi aspekt onoga što je korisno za plakanje, stručnjaci nazivaju normalizacijom mentalne udobnosti. Ako akumulirate negativne emocije u sebi, bojite se pokazati svoju slabost ili previše suznosti, možete zaraditi cijelu hrpu neuroza i mnogo nervnih slomova. Iz kojih razloga plačemo: smrt, nesreća, bolest, izdaja i drugi razlozi koji uzrokuju istinski emocionalni stres i suze, poput beznađa. Primijećeno je da nakon plakanja postaje lakše i ako ranije nije bilo izlaza iz trenutne situacije, onda nakon suza sve postaje jasno i možete pronaći prave riječi i djelovati adekvatno.
Oslobođeni tijekom plača, endorfini (hormoni radosti) pomažu osobi da osjeti olakšanje, poput planine s ramena. Suze pomažu prići bliže. Neće svatko moći plakati pred strancima, možete se samo otvoriti i puno plakati sa svojom bliskom i dragom osobom. Očima suza i očaja tražimo pomoć i podršku, i dobivamo emocionalno olakšanje i podršku. Tako će postati dvostruko lakše. Za vrijeme sporova i psovki između muškarca i žene, ženske suze prisiljavaju čovjeka na popuštanje: iz pozicije neprijatelja i čovjeka koji napreduje postaje prijatelj i saveznik. Ali nemojte zlorabiti ovu metodu privlačenja muške ljubavi, inače čovjek može smatrati konstantne suze kao sredstvo manipulacije i samo se ljutiti na to..
Osim gorke i slane, suze su radosne. Kada se događaju radosni događaji, dok se smijete: smijeh kroz suze ili nakon gledanja filma koji utječe na dušu. Vlasništvo takvih suza je drugačije. Takav plač znači opuštanje i oslobođenje..
Plakanje je reakcija na bol
Fizičke ozljede i bol tijekom bolesti mogu uzrokovati suze koje se nazivaju mehaničkim. Kada osoba plače tijekom boli, kemijski sastav suza se mijenja. Suze su u ovom slučaju zasićene tvarima poput morfina, što pridonosi ublažavanju boli. Ove suze mogu zacijeliti rane..