Nažalost, s vremena na vrijeme događaju se neugodni događaji u životu svake osobe koju zauvijek želite izbrisati iz sjećanja. U takvim trenucima uključeni su zaštitni mehanizmi koji štite psihu od preopterećenja. Kada rade ispravno, pomaže ublažiti udarce sudbine, ali ponekad se takva zaštita pokreće u pogrešno vrijeme. Možda ste primijetili da ste skloni pripisati čovjekovim vlastitim osjećajima i mislima, i vašem najboljem prijatelju, osobine koje ne želite imati? Taj psihološki obrambeni mehanizam naziva se "projekcija", a njezin pionir je Sigmund Freud..
Projekcije njeguju ljudsku psihu i pomažu u zaštiti od znanja koje uzrokuje nelagodu. Često ljudi pripisuju drugima misli i osobine karaktera koje im se ne sviđaju..
Projekcija je psihološki obrambeni mehanizam: kako funkcionira, njegove prednosti i mane
Na primjer, novi zaposlenik se pojavio u vašem uredu, kome se jako sviđate. Ali vi isključujete vjerojatnost romana s njim, jer ste u braku s voljenom osobom i nikada nećete poduzeti takav korak kao izdaja. Nakon nekog vremena, sumnje u lojalnost supružnika počinju se pojavljivati u vama - i najmanja odgoda u radu čini vas sumnjivim na izdaju. Svaki dan vaše nepovjerenje postaje sve jače i situacija u obitelji postaje sve više i više koljena. U ovom slučaju postoji mogućnost da takav psihološki mehanizam obrane kao projekcija djeluje - razmišljate o izdaji, ali pripisujete svoje namjere svom mužu.
Također, ova obrambena reakcija očituje se u činjenici da osoba pogrešno prepoznaje osjećaje drugih, pripisujući im mnoge značajke svojstvene njemu. Na primjer, vrlo je teško odbiti ispuniti nečiji zahtjev, zbog čega stalno ostajete na poslu. Neprestano odlazite u kino za one filmove koje vaši prijatelji vole, ali ne vi, slušajte nečije monologe o životu, itd. Zapravo, vrlo je neugodno da čujete odbijanje, u vezi s tim drugima pripisujete istu osjetljivost i dojmljivost. Zapravo, kolege možda i ne sumnjaju da ste prezauzeti poslom, a prijatelji bi pristali ići u kino i na drugi film..
Prednosti psihološkog obrambenog mehanizma. Projekcijom ljudi mogu bolje razumjeti osjećaje i suosjećati. Možemo se staviti u cipele drugih - osjetiti tugu djeteta kojemu je zabranjeno jesti slatkiše, sjećajući se djetinjstva, itd. Osim toga, projekcija pomaže prenijeti vaše iskustvo iz jedne situacije u drugu, slično. Dakle, loše iskustvo će vas potaknuti da izbjegavate slične situacije u budućnosti..
Nedostaci psihološkog obrambenog mehanizma. Ljudi, iako pomalo nalik nama, i dalje ostaju različiti - imaju svoje navike, karakteristike i stavove. Zbog projekcija jednostavno ne možete vidjeti što je osoba uistinu. Pred sobom možete vidjeti ne stvarnu osobu, nego vaš odraz ili sliku iz prošlosti. Nakon što ste prošli kroz izdaju, čekat ćete ovo i od drugih ljudi, a takvo nepovjerenje sprečava vas da izgradite bliske odnose..
Kako shvatiti da ste pali u zamku projekcija?
- Lako možete objasniti zašto se osoba ponašala upravo na taj način i što je htio reći.
- Sigurni ste da možete brzo pročitati raspoloženje vašeg sugovornika i vaš odnos prema vama u izrazima lica i stavu..
- Nije teško izračunati ponašanje druge osobe nekoliko koraka naprijed ili predvidjeti razvoj događaja..
- Često vaši izrazi počinju riječima "volite", "mislite", "želite".
- Čini vam se da drugi imaju iste sposobnosti kao i vi. Na primjer, neće vam biti teško prepriča- vati članak na engleskom jeziku i čini vam se da kolega također mora to učiniti. Ali zašto?
- Često koristite izraz "Svi normalni ljudi misle / rade ovo." "Dakle" ovdje znači način na koji vi.
Kako popraviti situaciju?
Zamislite se kao putnik dok razgovarate. Vaš partner je cijeli svemir koji morate naučiti. Usporedite svoj svijet i svijet druge osobe. Pokušajte biti pristojan turist, a ne sveznajući osvajač.
Započnite fraze s riječima: "Čini mi se", "mislim da ...", pogotovo kada je riječ o pričanju o tuđim osjećajima.
Zapišite na komad papira osobine koje ne prihvaćate u sebi. Razmislite zašto ljudi trebaju ovu ili onu osobinu. Na primjer - ljutnja - kada izaziva skandal u transportu - to je loša ljutnja, ali sportski bijes pomaže u pobjedi. Svaka negativna osobina ima zvučno zrno, prihvaća činjenicu da ponekad možeš biti malo ljut, pohlepan, itd..
Često nas naše obrambene reakcije tjeraju da činimo čudne stvari - na primjer, da povrijedimo one koje volimo. Da ne bi zažalili ono što je rečeno i učinjeno, pokušajte razumjeti sebe i svoje osjećaje..