Poznato je da su naši preci imali podršku svog tijela u obliku četiriju udova. S evolucijom čovjeka postalo je uspravno, cijela potpora tijela prešla je na stopalo. Noga nije samo potpora za kostur, nego također obavlja neke korisne funkcije. Noga je amortizer..
Stoga, kada žene hodaju na visokim petama, ova funkcija stopala nije ispunjena, a svaki se korak žene često daje i osjeća u kralježnici..
Struktura stopala. Funkcija luka stopala za mišićno-koštani sustav
Noga održava ravnotežu, raspoređuje opterećenje tijela kad se osoba kreće. Pa, on osigurava kretanje tijela.
Najvažniji dio stopala, koji u velikoj mjeri služi funkciji, je luk stopala. To ovisi o stanju luka stopala i hoda, te držanju tijela, te prisutnosti boli i nelagode nakon dana provedenog u pokretu.
Nepravilno formiranje luka stopala ili njegovo oštećenje neizbježno će dovesti do poremećaja čitavog mišićno-koštanog sustava. U ovom slučaju, zglobovi će patiti, od gležnja do kuka, kralježnice i mišića cijelog tijela..
Luk stopala funkcionira nepropisno ako osoba ima ravne noge.
Zašto se razvijaju stopala? Simptomi plosnatog stopala
Flatfoot se naziva izostavljanje luka stopala, čineći stopalo ravnom. Stopalo može biti uzdužno, poprečno i kombinirano.
Za to može biti nekoliko razloga. Ali glavni uzrok plosnatog stopala je pogrešno opterećenje na nogama. To uključuje i prekomjerno opterećenje i nedostatak. To se naziva statična ravna noga. Druge vrste plosnatog stopala razvijaju se na pozadini lezija stopala, koje mogu biti paralitične, traumatske, rahitične urođene.
Češće, žene osjećaju simptome plosnatog stopala. Čimbenici rizika uključuju prekomjernu tjelesnu težinu, koja povećava opterećenje stopala, dugotrajno stoji na nogama dnevno (radni uvjeti), nošenje neudobnih cipela i visokih peta.
U prisutnosti takvih čimbenika i uzroka, mijenja se dizajn luka stopala. To znači da postoji proces slabljenja mišićno-ligamentnog aparata stopala. Takva noga počinje boljeti tijekom dugog hodanja i stajanja na jednom mjestu..
Razvojem plosnatog stopala, impuls iz koraka koji se ne gasi proklizavajućim lukom stopala širi se uzduž svih zglobova i kostura. Dakle, mišićno-koštani sustav ima opterećenje više nego fiziološki.
Tada funkcija amortizera preuzima kralježnicu, koja se ubrzo nakon razvoja plosnatog stopala počinje osjećati raznim bolovima i problemima. Dakle, tu su kile, štipanje korijena i drugi problemi..
Simptomi plosnatog stopala:
- Problemi u odabiru cipela, jer širina stopala ne dopušta da se nosi uobičajena veličina.
- Ozbiljnost i bol u stopalima, mišićima nogu i bedara nakon aktivnog dana, koji nestaju nakon spavanja - glavni simptom plosnatog stopala.
- Napetost u potkoljeničnim mišićima, edematozne noge.
- Na dnu palca pojavljuju se grube površine grube kože koje uzrokuju nelagodu pri hodu..
- Promjena hoda - pojavljivanje klevetnice, ritam i brzina kretanja pri hodu mijenjaju se.
- Unutrašnjost potplata i pete (peta) se prvo istroši u cipelama i čarapama..
- Kod uzdužnog plosnatog stopala, osjeća se bol prilikom pritiska na sredinu stopala, izravnavanje pete i oticanje stražnjeg dijela stopala..
- U slučaju poprečnih ravnih nogu, cipele su rastegnute do nožnih prstiju, "natoptish" se pojavljuju u području jastuka, a stopalo je spljošteno u širini.
Kada se zanemare, pored ovih simptoma plosnatog stopala, na takvom stopalu može nastati i bolna kost na palcu. Noge se brzo umaraju kada hodaju, drže se i kvare hod.
Kako prepoznati ravna stopala? Metode liječenja stana i njihova učinkovitost
Za definiranje ravnih stopala postoji vrlo jednostavan i pristupačan test za sve. Potrebno je proširiti đon stopala biljnim uljem, stajati na listu papira i pogledati siluetu stopala.
Nacrtajte crtu koja će biti paralelna s izrezom potplata od prstiju do pete, povucite okomito na nju na najdubljem mjestu urezivanja do vanjskog ruba stopala. Istodobno, ako uski dio stopala zauzima više od polovice crte koja je povučena okomito na prvu, to znači da je plosnati.
Ako sumnjate na plosnate noge, ako imate simptome i predisponirajuće čimbenike, ne biste trebali odgoditi put do ortopeda i liječenje plosnatog stopala. Uostalom, takvo stanje stopala neće ići nigdje bez treninga i liječenja, a ako simptomi isprva nisu jako izraženi, onda će se s godinama slika pogoršati.
Da biste to spriječili, morate nositi lučne oslonce i korektivne uloške koje će ortoped pojedinačno dodijeliti..
Noge podupire mišićno-koštani sustav stopala, čineći njegov luk elastičnijim i povećava njegovu sposobnost apsorpcije pokreta. Liječenje flatfoot je važno i učinkovito s pravodobno liječenje..
Samo na taj način osoba može izgubiti bol i nelagodu te spriječiti nastanak ozbiljnih problema s mišićno-koštanim sustavom..