Dojam osobe može biti potpuno pokvaren neugodnim mirisom iz usta. Ova dosadna nijansa značajno utječe na kvalitetu komunikacije sa sugovornikom, jer nakon svake izgovorene fraze iz usta proizlazi neugodan miris, koji ne dopušta opuštanje i udubljivanje u bit razgovora. Ali ako naiđete na takav problem - to nije razlog da uvijek držite usta zatvorenima i izbjegavate kontakt s drugima, bolje je početi uklanjati taj problem što je prije moguće, a za to morate saznati razlog njegovog nastanka..
Loš zadah zove se zadah iz usta. Budući da je ovaj problem važan za mnoge ljude, važno je znati zašto postoji neugodan miris iz usta i, kako je važno, kako ga popraviti..
Za početak vrijedi napomenuti da halitoza može biti i stvarna i imaginarna. Ime "prava halitoza" govori samo za sebe. Imaginarni loš dah je vjerojatnije psihološki problem koji proizlazi iz straha od takvog mirisa..
Uzroci halitoze (neugodan miris)
Sljedeći su glavni uzroci lošeg zadaha:
- neadekvatna oralna higijena, u kojem slučaju dijelovi hrane zaglavi između zuba, koji na kraju počinju trunuti;
- bolesti zuba i usne šupljine (karijes, bolesti desni i sl.); proizvodi koji sadrže hlapljive spojeve sumpora (kao što su luk ili češnjak);
- prisutnost različitih bolesti, kao što je zatajenje jetre, zatajenje bubrega, dijabetes melitus ili apsces pluća, kao i bolesti nazofarinksa;
- suha sluznica usne šupljine koja može biti uzrokovana različitim vrstama bolesti i korištenih lijekova.
Načini da se riješite lošeg zadaha
Loš dah je uglavnom zbog proliferacije bakterija, kao i formiranje njihovih metaboličkih proizvoda.
Najjednostavniji uzroci lošeg daha mogu se eliminirati:
- pravilna oralna higijena;
- uklanjanje plaka, kamena, čišćenje zubi i liječenje bolesti zuba i desni - tj. posjet zubaru;
- sastavljanje prehrane u kojoj prevladava povrće i voće;
- redovita uporaba zubnih pasta, ispiranja usta i zubnog konca;
- čišćenje jezika tijekom četkanja;
- ispijanje velikih količina vode (pomaže u borbi protiv suhih usta);
- uporaba ljekovitog bilja (poput peršina, kopra, cimeta, gospine trave, kamilice, mente, hrastove kore, pelina, listova jagode, sjemenki anisa, lišća klinčića) u svježem obliku iu obliku infuzija.
Ako uobičajene metode uklanjanja lošeg zadaha ne pomažu, onda je njihov uzrok ozbiljnija bolest nekih njihovih organa. Ako redovito brinete o zdravlju usne šupljine i posjećujete stomatologa, ali se ne možete riješiti lošeg zadaha, trebali bi vas pregledati zbog bilo kakvih bolesti.
Hrana koja može uzrokovati loš dah
1. Mliječni proizvodi: bakterije poput bilo kakvih mliječnih proizvoda, a nakon što se bakterije razgrađuju, spojevi sumpora se oslobađaju, što je jedan od razloga za pojavu lošeg daha..
2. Češnjak i luk: nikome nije tajna da je općenito preporučljivo ne koristiti ova dva proizvoda ako morate komunicirati s ljudima. Spojevi sumpora, koji su bogati ovim proizvodima, ističu se ne samo iz usta, već i od kože.
3. Kava: aromatično piće može izazvati loš dah zbog formiranja pretjerano kiselog okoliša u ustima, što je izvrsno plodno tlo za bakterije..
4. Riba i meso: hrana koja sadrži veliku količinu bjelančevina blagotvorno djeluje na organizam u cjelini, ali on potiče rast bakterija..
5. Alkohol i nikotin: alkohol je jedan od glavnih uzroka suhih usta. I, kao što je ranije spomenuto, može izazvati zadah..
Prevencija halitoze:
- uravnotežena prehrana (ovdje je također važno spomenuti da dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata doprinosi razgradnji masti, što rezultira stvaranjem molekula ketona koje uzrokuju loš zadah iz usta);
- oralna higijena;
- povećanje salivacije (za povećanje salivacije možete koristiti sljedeće proizvode: peršin, prirodni jogurt, voće (jabuke, kruške, naranče) i zeleni čaj).
Još jednom se prisjećamo da metode takve profilakse možda neće biti uspješne ako je uzrok zadahne usta ozbiljne bolesti koje se pojavljuju u tijelu. Stoga, ako ste stalno zabrinuti zbog lošeg daha, čije uklanjanje nije okrunjeno uspjehom, položite ispit.