U osamdesetima, Christie Brinkley je bila upečatljiva u svojoj ljepoti na naslovnicama časopisa. I sada je prošlo mnogo godina, ali njezin izgled nije se mnogo promijenio. Ista glatka koža, napeta figura, proporcije modela, naglašava. Danas ćemo govoriti o tajnama ljepote koje su prepoznale ljepotu u svakodnevnom životu. Iznenađujuće, Christie vjeruje da temelj njezina idealnog izgleda nisu kozmetičke procedure, već način razmišljanja i načina života. Kako možete pogledati 30 na 60 i dati mladima da počnu??
Idealan izgled je ogroman posao na sebi.
Bilo kakva dostignuća neke osobe, bez obzira na to u kojoj se sferi dodiruju, prije svega su puno posla. I raditi na snazi ne svake osobe. Christie Brinkley je jednom napisala knjigu u kojoj je prikupljala preporuke za one koji žele ne samo gledati mlade u dobi od 60 godina, već se osjećaju mladi pod tušem. Evo nekoliko korisnih savjeta ove žene - ideal:
- Tijelo i um su nerazdvojno povezani.,
- Ljepota nas neprestano okružuje,
- Uvijek se smiješiti,
- Čuvajte svoje tijelo,
- Odaberite odgovarajuće proizvode za ljepotu.,
- Što prije počnete skrbiti, to bolje.,
- Pravilno rublje rješava mnoge probleme,
- Nemojte zanemariti jutarnju brigu o sebi.
Bliska povezanost tijela i uma
Christie smatra pozitivno razmišljanje najvažnijim čimbenikom u njezinoj ljepoti. Sposobnost razmišljanja pozitivno rješava mnoge probleme sa svijetom oko nas i našim vlastitim zdravljem..
Razredi meditacije omogućuju nam da očistimo svoje mišljenje od negativnog utjecaja i dopustimo nam da se ispunimo pozitivnim emocijama. Christie je počela prakticirati meditacijske prakse u dobi od 13 godina i smatra to vrlo dobrim iskustvom. Ako niste u skladu sa samim sobom, onda vam nikakva fizička opterećenja neće pomoći dok ne shvatite vlastite misli i osjećaje..
Od velike je važnosti i zahvalnost. Ako osoba može zahvaliti za ono što ima, s vremenom će mu se dati sve više i više.
Vidi također: Kako usporiti starenje tijela iznutra i izvana: 3 važna aspekta
Ljepota je svugdje - naučite je primijetiti
Christie uči svoje sljedbenike da primijete ljepotu koja nas okružuje posvuda. Kontemplacija ljepote može nam dati više od najskupljih kozmetičkih postupaka..
Ako tražite ljepotu u svijetu oko vas, ljude koji su oko vas, možete se ispuniti lijepo i zračiti, ne samo interno, nego i izvana..
Osmijeh je najvažnija emocija.
Često podcjenjujemo snagu običnog osmijeha, a ipak može preobraziti naš svijet. Christie vjeruje da je radost koju zrači osmjeh vrlo zarazna. Da biste izgledali lijepo i mlado, ponekad je dovoljno da osvijetli lice s osmijehom..
Osim toga, pozitivno orijentirani i nasmijani ljudi uvijek izgledaju bolje od onih koji žive u svijetu negativnog i stalnog nezadovoljstva..
Prehrana tijela i kože važan je dio rada na izgledu
Savršen izgled nikad se ne daje samo tako. Čak i ako vam je priroda velikodušno podarila, trebate uložiti izvanredne napore da zadržite taj dar. Vrijednosti nisu samo skupe kozmetičke procedure, već i ono što jedemo unutra. Dakle, hrana je jako pogođena kako izgledamo. Da biste kožu, nokte i kosu održali u dobrom stanju, morate jesti:
- Orašasti plodovi sadrže omega-3 masne polinezasićene kiseline, koje su odgovorne za vlaženje kože.,
- Mrkva, štiti od UV zračenja,
- Kiwi, sadrži veliku količinu vitamina C. Izvrstan je izvor kolagena.
- Zeleni čaj, izvrstan antioksidans.
- Rajčice djeluju protuupalno jer sadrže likopen.,
- Jeruzalemska artičoka, za zasićenje kože kolagenom i vitaminom A,
- Kamenice za obnovu i zaštitu kože, tako da sadrže značajnu količinu cinka.
Što prije počnete njegu kože, to bolje.
Christie vjeruje, u načelu, kao i mnogi kozmetičari, da su UV zrake glavni neprijatelj kože. Živeći na sunčanoj obali, ne ide nigdje bez kreme sa SPF-faktorom. Njezina preporuka je primijeniti ovu kozmetiku u svim vremenskim uvjetima..
Također snažno preporučuje da se obratite pozornost ne samo na kožu lica, već i na vrat, dekolte i zonu ruku. Međutim, obrve ne vrijedi izvlačiti s "maničnom" upornošću. Christie inzistira da prirodni, blago korigirani oblik obrva može preobraziti vaše lice.
Uložak za donje rublje
Postoji izraz: donje rublje, kao visoko obrazovanje, nije vidljivo, ali ako je prisutno, raste samopoštovanje. Pravilno odabrani grudnjak ne samo da može ispravno naglasiti vaše grudi, nego i dati kraljevski izgled vašem stavu..
Uostalom, ako je rublje odabrano pogrešno, ono ne samo da može razbiti sklad u vašoj slici, već i stvoriti mnogo problema.
Jutarnja skrb je sveta
Koncept jutarnje skrbi prema pravilima Brinkleya ne odgovara samo njezi tijela, već i onome s čime dan počinje. Neki ljudi uživaju u šalici kave ujutro, a netko započinje dan s jutarnjom meditacijom. Donijeti sebi malo jutarnje radosti je puniti se pozitivnom energijom za cijeli dan..
Za Christie savršen izgled započinje jutarnjom čašom tople vode s limunom i kontemplacijom ljepote izvan prozora..
Stvaranje vlastitog svijeta, gdje se osjećate snažno, samopouzdano i lijepo - ovo je recept za savršen izgled svake žene..
I kako radite na svojoj ljepoti, podijelite se .