U krizi mnogi ljudi ostaju bez posla. Valovi posjekotina i otpuštanja prelaze svijet. Ali mnogi ljudi čak i ne razmišljaju o tome kako gubitak posla može utjecati na njihovo zdravlje. Danas ćemo vam reći kako nezaposlenost prijeti vašem zdravlju.
Razvoj astme zbog straha od gubitka posla
Znanstvenici sa Sveučilišta u Düsseldorfu uvjereni su da čak ni činjenica otkaza, već samo strah da bi se to moglo dogoditi, dovodi do lošeg zdravlja. U rujnu prošle godine objavili su studiju u kojoj se navodi da strah od otkaza uvelike povećava rizik od razvoja astme..
U istraživanju je sudjelovalo više od sedam tisuća ljudi tijekom razdoblja od 2009. do 2011. godine. Od svih ih se tražilo da procjenjuju, u postotku, od nula do stotinu, vjerojatnost da će u sljedeće dvije godine izgubiti posao. Tijekom tog razdoblja, u kontrolnoj skupini, utvrđeno je da 105 ljudi ima astmu..
Analiza podataka dobivenih tijekom studije ukazuje da se rizik od razvoja astme kod osoba koje su se najviše bojale ostati nezaposlenih povećao za 60%. Podaci iz ove studije potkrijepljeni su ranijim studijama koje povezuju rizik od astme s psihološkim stresom..
Veliki problemi
Ako strah od otkaza uzrokuje takve probleme, što se događa s vašim zdravljem nakon otpuštanja? Skupina znanstvenika sa Sveučilišta u New Yorku zabrinuta je zbog toga. Tijekom studije otkrili su da gubitak radnih mjesta povećava vjerojatnost zdravstvenih problema za 83%..
Autor studije, Kate Stralli, kaže da prije svega, ostavljeni bez glavnog izvora prihoda, ljudi ignoriraju odlazak liječniku i izdrže do posljednjeg, čak i ako znaju da su bolesni. Također, ljudi doživljavaju stres zbog otpuštanja, što je ispunjeno:
- smanjeni imunitet;
- kršenje kardiovaskularnog sustava;
- pogoršanje sposobnosti tijela u borbi protiv virusa i infekcija;
- pretilosti;
- razvoj dijabetesa.
Znanstvenici ovo pripisuju činjenici da ljudi koji doživljavaju stres otpuštanja više ne nadziru pravilnu prehranu, ne bave se sportom i zaboravljaju na prevenciju bolesti..
Što učiniti
Naravno, gubitak posla može utjecati na vaše zdravlje. No, morate pokušati to učiniti tako da se problemi s poslom ne pretvore u zdravstvene probleme. Zapamtite da je zdravlje nemoguće kupiti. Zato Vam nudimo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći u prevladavanju stresa otpuštanja..
- Vodite brigu o poslu. Ne biste trebali lagati cijeli dan na kauču i razmišljati o tome koliko ste loši. Razmislite o svom hobiju, upoznajte prijatelje, općenito čišćenje u stanu - bez obzira na to što radite, najvažnije je učiniti.
- Nakon što ste se smirili i shvatili da nije sve tako loše, možete krenuti u potragu za poslom. Napravite životopis i objavite ga na stranicama za traženje posla, pošaljite ga poslodavcima koji vas zanimaju, potražite radna mjesta na burzi rada.
- Ne odgađajte traženje posla u dugom okviru. Zapamtite da što duže sjedite, manje je vjerojatno da ćete dobiti posao sličan prethodnom..
- Pokušajte prekvalifikaciju. Još jedna zanimljiva opcija. Nikada nije prekasno za učenje, a ako vam financije omogućuju, možete pokušati odabrati lekciju i prekvalificirati.
Unatoč činjenici da gubitak posla može loše utjecati na vaše zdravlje, zapamtite da sve ovisi o vašem stavu. Ne zaboravite da možete izdržati sve što život šalje. Zato se pobrinite za sebe i svoje zdravlje..