Znanost je odavno poznata da je moć samohipnoze gotovo neograničena: brojne su studije pokazale da je pacijent sposoban ublažiti simptome bolesti samo vjerom ili da se riješi, primjerice, glavobolje. Ovaj fenomen naziva se placebo efekt..
Međutim, ne samo pozitivne, nego i negativne misli i emocije osobe posjeduju ogromnu moć: na sličan način možemo se uvjeriti u prisutnost simptoma nepostojeće bolesti i čak ubrzati početak smrti. Više detalja o tome kako negativno utječe na ljudsko zdravlje bit će razmotreno u ovom članku..
Nocebo efekt: kada um igra protiv nas
Još u 8. stoljeću bečki liječnik Erik Menninger von Lerhental govorio je o studentskoj šali koja je imala katastrofalne posljedice. Učenici medicinske škole odlučili su kazniti jednog pomoćnika, organizirali pogubljenje: uhvatili su ga, povezali mu oči, položili glave na palubu i najavili nadolazeće pogubljenje. Naravno, pomoćniku nije odrubljena glava - on je samo bacio mokru krpu oko vrata. Međutim, i sam je osuđen na komično izvršenje neočekivano za šaljivce, koji su umrli na licu mjesta.
Čitajte nas na Instagramu!
Još jedan zanimljiv slučaj dogodio se 2007. godine, kada je pacijent koji je patio od depresije i koji je bio u kontrolnoj skupini ispitanika u sklopu kliničke studije, odlučio završiti život uzimajući cijelu bocu tableta. Na sreću, pacijent se ubrzo predomislio i požurio u bolnicu, gdje su liječnici dijagnosticirali nagli pad krvnog tlaka i hiperventilaciju pluća. Nakon krvnih testova u tijelu pacijenta nisu otkriveni tragovi lijekova. Nakon toga se ispostavilo da se takva reakcija organizma dogodila nakon uzimanja placeba. Pacijent se počeo osjećati mnogo bolje čim je saznao da pokušava izvršiti samoubojstvo uz pomoć placeba..
Možemo se uvjeriti u prisutnost simptoma nepostojeće bolesti i čak ubrzati početak smrti..
Moderna znanost ima i druge potvrde o utjecaju negativnosti na ljudsko zdravlje. Kada ispitivana skupina daje lijek grupi dobrovoljaca i placebo drugoj, obje skupine upozoravaju na vjerojatnost nuspojava (na primjer, mučnina, osip, glavobolja). Stoga, uz placebo efekt (poboljšanje stanja pacijenata koji uzimaju dummy umjesto lijekova), često se primjećuje nocebo efekt - kod volontera, stvarne nuspojave nerealnog lijeka počinju se manifestirati u placebu.
Kako negativne misli i emocije utječu na naše zdravlje?
Znanstvenici su zainteresirani ne samo za učinak noceba, već i za utjecaj negativnog, s kojim su ispunjene naše misli i emocije, na fizičko stanje osobe. Tako je tijekom istraživanja utvrđeno da:
- Cinizam uništava mozak i šteti srcu
Cinizam i nepovjerenje prema onima koji ih okružuju prilično je uobičajena komponenta svjetonazora u našem vremenu. Godine 2914. istraživači su pronašli vezu između cinizma i povećanog rizika od demencije, koji traje i nakon isključivanja drugih čimbenika rizika - dobi, spolu i lošim navikama. Studija je objavljena u časopisu neurologija. Također u 2009, znanstvenici su otkrili da je cinizam povezan s povećanim rizikom od srčanih bolesti u žena. Rezultati istraživanja objavljeni u časopisu cirkulacija.
- Neprijateljstvo dovodi do udaraca
Oni koji su neprijateljski raspoloženi prema drugima imaju povećani rizik od moždanog udara. Ovaj zaključak stručnjaci su došli nakon istraživanja objavljenog u časopisu udar u 2014. godini. Razlog za tu povezanost znanstvenici još nisu uspjeli uspostaviti.
- Kronični gnjev uzrokuje rak
Važno je napomenuti da je ljutnja potpuno normalna emocija, jer rijetki naleti takvog negativnog stanja ne utječu na zdravstveno stanje. Međutim, ako se osoba često ljuti, ako ljutnja postane sastavni dio našeg života i svjetonazora, povećava rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava za 19%, a razvoj raka za 70%..
Zašto je negativno štetno za ljudsko zdravlje?
Koji je uzrok štetnog učinka negativnosti na ljudsko zdravlje? Znanstvenici ovo pripisuju činjenici da naše misli i emocije utječu na različite procese u tijelu: metabolizam, proizvodnju hormona, funkcioniranje imunološkog sustava.
Kada smo pod utjecajem stresa ili negativnosti, povećava se razina kortizola u tijelu, što s vremenom smanjuje sposobnost imunološkog sustava da kontrolira upalne i druge negativne procese. Također, tijekom reakcije "pogodak ili trčanje", srce počinje brže udarati, žile se sužavaju, tijelo baca svu snagu u borbi protiv stresora, jer nema dovoljno resursa za samoizlječenje u uvjetima kroničnog stresa, stoga se povećava osjetljivost na patogene faktore.
Naše misli i emocije utječu na različite procese u tijelu..
Mnogi liječnici vjeruju da je vezu između psihe i somatike jednostavno nemoguće ignorirati, stoga preporučuje da naučite nositi se s negativnim emocijama, misliti pozitivno i vjerovati u najbolje..