Užasna riječ obvezujuća svima nama je poznata od djetinjstva. Svake godine zvuči sve gore i gore. Jer kad nas preplavi opsesija, gubimo užitak života i pretvara se u tupu močvaru rutine. Nemate vremena gledati unatrag, kao što su već vezani lancima beznađa i života od vikenda do vikenda, od blagdana do blagdana.
Što učiniti? Postoji li izlaz iz ovog začaranog kruga? Je li moguće promijeniti svoje razmišljanje kako bi predanost postala motivirani život? Možete! Kako točno - pročitajte članak .
Kako se riješiti obveze
Trebao bi Morate. Svatko od nas čuje takve fraze tijekom svog života bezbroj puta. Često zvuče kao udaranje čavlima, uzrokujući ogromno oklijevanje. Što možemo reći o izrazima koji su nas od djetinjstva ukorijenili u potkorteks, kao što su: "Najprije napravite domaću zadaću, a zatim igrajte" ili "Prvo, juha i kaša, a tek onda sladoled".
Isprva se na ovaj način odgojila jedna generacija, a potom je odgojila i svoju djecu - tako da smo slijedili trag desetljećima, iako se s psihološkog stajališta takve metode ne mogu nazvati korisnima. Uostalom, tako je nastala mržnja prema domaćim dužnostima i studijama, koja se automatski proširila na rad i obiteljski život. Kao rezultat toga, čak iu odrasloj dobi, mnogi od nas žive sa sindromom poremećaja i imaju tendenciju izbjegavanja navodno neugodnih dužnosti.
Iako, ako u djetinjstvu roditelji nisu koristili metodu prisile, nego su naučili kako pravilno motivirati djecu da očiste kuću i opere posuđe, naučiti uživati u procesu učenja, a da nisu lijen raditi s njim kod kuće, onda bi sve moglo biti sasvim drugačije.
Usput, iz istih razloga, ljudi s niskom emocionalnom inteligencijom, infantili koji su odrasli samo izvana i ostajali djeca, obično upadaju u zamku poslušnosti..
Zašto? Da, jer emocionalno zrela osoba sve čini svjesno (uključujući svjesnost i prihvaćanje potrebe za djelovanjem čak ni u najugodnijim situacijama za njega osobno), a ne zato što ima muža / ženu ili šefa nad dušom.
A ako ta nužnost u potpunosti proturječi njegovim dubokim uvjerenjima i načelima, on to ne čini, shvaćajući svoju odgovornost za odbijanje. Napomena: to ne čini zato što je lijenost ili „Baba Yaga uvijek protiv“, već u načelu spremna snositi odgovornost za odbijanje djelovanja, ako je potrebno. Prema tome, odrasla osoba u duši svjesno oblikuje svoje okruženje i cijeli svoj život - to vrijedi za obitelj, radno mjesto i prijatelje..
Naravno, ako bi svi naši životi bili svjesni, riječ obavezujući bi potpuno nestala iz svakodnevnog života, a pravi raj vladao na zemlji. Ali, nažalost, stvarnost je daleko od idealnog.
Čak i mali kućanski predmeti često se pretvaraju u obvezu - kuhanje doručka za obitelj, pranje i čišćenje pa čak i (zastrašujuće reći!) Oženjeni seks. Kada se iskreno sudjelovanje počne topiti, formalnosti postaju sve više - i upravo ta predanost počinje.
Obratite pažnju na to koliko često u vašem govoru fraze bljesnu: "Moram", "Tako je potrebno", "Ovo je za svakoga", "Što ljudi kažu?", "Morate", "Ali moja majka kaže ...", "Za mene" naređeno mužu / ženi. " Ako je često, onda je vrijeme da se oglasi alarm i nešto promijeni u životu. Naime - razina osobne motivacije.
Da, bit će teško. Ali za odraslog Homo sapiensa ništa nije nemoguće.!
Dakle, učimo se motivirati (ako imate dijete, onda ga odmah naučite). Razmislite: motivacija nije isto razmišljanje, kao što je "Morate kuhati večeru, inače će obitelj umrijeti od gladi", "Morate završiti izvješće, inače ćete biti otpušteni s posla." Iz takve "motivacije" vaša će inspiracija konačno biti odgurana u kut i neće odatle pokazati nos..
Pristupite ovom poslu kreativnije, s bilješkama pozitivnog samoponašanja poput: "Ako riješim težak zadatak na poslu, moje iskustvo i profesionalna vrijednost će rasti," "Pripremit ću danas ukusnu večeru kako bi zadovoljila kućanstvo i okupila sve za jednim stolom", " Ujutro ću otići na trčanje kako bih se osjećao sigurnije u sebe i svoju snagu nakon gubitka težine ", itd..
Vidjet ćete da će vas proces izmišljanja pozitivne motivacije tako brzo očarati da ćete prestati razmišljati o svom poslu kao o rutini.!
Samo promijenite melodiju svog unutarnjeg instrumenta s „mora“ i „mora“ na ljubav, zadovoljstvo i suosjećanje. Nitko ne zna bolje od vas zbog čega se osjećate tako toplo, tako da je motivacija za svakoga individualna stvar..
Što se tiče kućnog obyazalovki, možete pokušati kombinirati ga s korisnim i uzbudljivim stvarima za vas. Na primjer, čišćenje kuće - s punjenjem, kuhanje - s gledanjem novih filmova (samo ne zaboravite na lonci na štednjaku!), Itd. Evo gdje se lutaju fantazije.
Postoji još jedna mala tajna - samo pokušajte učiniti sve lijepo, za ono što ne biste uzeli. Biti ponosni na rezultate vašeg rada i sebe.
Možda je najbolji način oslobađanja od obveze smisao za humor, neutralan stav prema svijetu i zdravi pofizmi (naglašavamo - zdravi). Upravljajte svojim životom tako da vas obveza ne kontrolira!
Vidi također: Multitasking: kako ne poludjeti i uživati u životu