Članci

Kako se zauvijek riješiti žgaravice

Pojavljuje se neočekivano i ispušta svoj potpis. Osjećaji nisu ugodni: paljenje u prsima i uz jednjak, nelagodnost, ponekad podrigivanje, bol u trbuhu i potpuno pokvareni užitak jela. Ali najgore od svega, ponekad je žgaravica prvi znak ozbiljne bolesti, pa se ne može ignorirati. I nemoguće je predati se njezinoj milosti - izdržati, dok ona smiruje svoj vrući žar. Iako nije lako pobijediti u borbi protiv toga, siguran sam: proučavajući navike neprijatelja, možete razviti djelotvornu taktiku da ga se riješite.

Zašto postoji peckanje u jednjaku: riješite se žgaravice

Gorušica nastaje zbog povratnog toka želučane kiseline u alkalno okruženje jednjaka, što uzrokuje iritaciju sluznice. Za to su odgovorni slabo funkcionirajući sfinkteri želuca - kružni mišići koji reguliraju prijenos sadržaja s jednog dijela organa na drugi. Gorušica često pogađa one koji imaju povećanu kiselost želuca. Međutim, osobe s niskom kiselošću također se suočavaju s bolnim osjećajem pečenja. U pravilu se osjeća ubrzo nakon obroka, iako ima slučajeva kada se pojavljuju neugodni simptomi bez obzira na obrok. Gorušica je iznimno podmukla pojava: čini se, nije velika stvar, pa će jesti i prestati, a pilula će se vrlo brzo zaustaviti. Ali jeste li znali da žgaravica koja se javlja samo jednom tjedno povećava rizik od raka želuca 6 puta! Uostalom, iz čaše vode s sodom, ne ide nigdje, već se samo skriva neko vrijeme. Da biste se riješili ovog problema, morate ga pregledati gastroenterolog, koji će propisati liječenje nakon utvrđivanja uzroka pečenja.

Gorušica koja se javlja samo jednom tjedno povećava rizik od raka želuca 6 puta..

Tko najčešće pati od žgaravice

Kažu da je barem jednom u životu svaka druga osoba na zemlji doživjela peckanje u prsima. No ipak postoje faktori koji povećavaju rizik od žgaravice:

  • nezdrava hrana, jedenje začinjene hrane, gazirana pića, slatkiši, agrumi, rajčice;
  • pretilost, sklonost kaživotu. Prekomjerna težina uzrokuje povećanje intra-abdominalnog tlaka, a hrana s kiselinama baca se u jednjak;
  • pušenje, alkohol. Nikotin smanjuje tonus mišića sfinktera, "zatvarajući prolaz" želuca u jednjak. Alkohol također opušta mišiće. Plinski mjehurići, koji obiluju pivom i šampanjcem, jamče ljubiteljima tih napitaka neugodne osjećaje u jednjaku;
  • recikliranje stresa. Stres uništava tijelo, uzrokujući pojavu kardiovaskularnih bolesti, seksualnih poremećaja, smanjenog imuniteta i problema s gastrointestinalnim traktom. Najčešće je stres povezan s problemima na poslu. Svatko tko radi u nezdravoj psihološkoj atmosferi ili prekovremenom radu, suočen je s problemima gastrointestinalnog trakta. Žgaravica, koja se javlja kao odgovor organizma na stres na radnom mjestu, pojavljuje se tako često da se pojavljuje čak i izraz "žgaravica u uredu";
  • bolesti, lijekovi. "Vatra u jednjaku" često je pratilac bolesti kao što su gastritis, čir na želucu i čir na dvanaesniku, kila rupe u hrani, refluksni ezofagitis, simptom operiranog želuca. Neugodan osjećaj pečenja može se pojaviti nakon uzimanja antibiotika, kontraceptivnih lijekova ili lijekova koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu;
  • trudnoća. U ranoj trudnoći, zbog visoke razine hormona, probavni procesi su usporeni. U posljednjih nekoliko mjeseci, povećani maternica pritisne na želudac, a hrana s kiselinama je mnogo lakše popeti se kroz oslabljene sfinktere..

Kako da biste dobili osloboditi od heartburn home načina

Ako se s vremena na vrijeme pojavi osjećaj pečenja, da biste ga se riješili, možete koristiti dostupne, jednostavne kućne lijekove:

  • Sok od mrkve, svjetlo, krastavac, rotkvica može uzrokovati alkalnu reakciju, neutralizirajući kiselost sadržaja koji prolazi kroz sfinkter;
  • Đumbir, kamilica. Đumbir infuzija ne samo da pomaže kod mučnine, već i savršeno ublažava žgaravicu. 1 h Lonac nariban ili sitno isjeckani đumbir uliti 1 šalicu kipuće vode 10 minuta. Odkoja kamilice umiruje nadraženu sluznicu jednjaka.
  • Soda će uštedjeti, ako tableta nije pri ruci: 1 sat.Žličica sode pomiješajte u čaši tople vode i pijte. To je najpopularniji narodni lijek za žgaravicu. Ali zapamtite da se kao posljedica ove reakcije oslobađa ugljični dioksid, koji je pun želuca. Stoga, pribjegavanje pomoć soda je potrebno samo u ekstremnim slučajevima, a pate od peptički ulkus i nikada.
  • Med, aloe vera je posebno djelotvorna ako je osjećaj pečenja uzrokovan gastritisom ili peptičkim ulkusom. Grind 3 lišća odmrznutog aloe (oni bi trebali ležati u zamrzivaču za 3 dana), dobro promiješati s 3 žlice. žlice prirodnog meda.
  • Badem pomaže u uklanjanju žgaravice jer neutralizira kiseline u želucu. Oljuštite orašaste plodove i jedite ih polako, temeljito žvačući..
  • Laneno sjeme. ½ šalice kipuće vode smanjiti 1 žličica lanenog sjemena, ukloniti iz topline, hladiti, procijediti. Dobivena želatinozna supstanca štiti, prekriva tankim filmom, sluznice od djelovanja kiseline.
  • Čaj s kimom: 2 žličice kumina skuhajte čašu kipuće vode. Inzistirajte 10 min.
  • Lijek Altea tvori "zaštitni premaz" na sluznicama. 1 tbsp. žlica nasjeckanog alteinog korijena ulijte 1 šalicu tople prokuhane vode i inzistirajte 30-45 minuta. Procijedite, popijte 2-3 žlice 30-40 minuta prije jela.
  • Mlijeko (ne više od 1,5% masti). Ali zapamtite: mlijeko s velikim postotkom masti neće donijeti olakšanje, nego štetiti.
  • Drobljena kreda u mlincu za kavu: uzmite mjesec dana ½ žličice prije obroka.
  • Gospina trava, stolisnik, paprena metvica: 1 žličica začinskog bilja ulijte 1 litru kipuće vode, inzistirajte u termosici 1 sat. Uzmi za mjesec dana prije jela ½ staklo.
  • Tisućiti: 3 žlice. žlice trave sipati 1 litru vode, kuhati 20 minuta. Zatim inzistirajte 3 sata na toplom. Procijedite, dodajte 3 žlice. žlice prirodnog meda. Uzmite svaka 3 sata ½ šalicu dva tjedna.
  • Sok od krumpira: 1-2 žlice. žlice 2 puta dnevno 30 minuta prije jela.
  • Mješavina biljaka origana, gospine trave, koprive, bokvica (1 čajna žličica) ulijte 1 litru kipuće vode, ostavite 2 sata u termosu. Procijedite, dodajte 3 žlice. žlice meda, 5 žlice. žlice maslaca. Uzmite tjedan dana po 1 tbsp. žlice prije jela. Ovaj je izvarak dobar ako muči više i podriguje.

Da biste se riješili žgaravice i ublažili bolest, pomoći će vam i neki svakodnevni trikovi:

  • Pozor - na položaj tijela. Neugodni osjećaji mogu se povećati s horizontalnim položajem tijela i fleksijom. Dakle, u roku od 1-3 sata nakon jela bolje je da ne leći i da se ne savija. Tako zakomplicirate kiselinski "skok" kroz sfinktere.
  • Mali dijelovi. U prehrani je potrebno pridržavati se principa, koji su wits definirani kao "bolje je manje, ali više": dijelovi su manji, a broj sjedenja je veći. Jedite 5-6 puta, ali malo po malo. I još jedna oštrina od Ilfa i Petrova: "Žvakanjem hrane temeljito pomažete zajednici". Što duže i bolje žvačete, to je supstanca više smrvljena u želudac. Budući da sfinkteri formiraju prilično uski lumen u organskoj šupljini, kroz njih može proći masa vrlo tekuće konzistencije. Čvrsta, nesvarena hrana neće doprijeti do crijeva. Stoga je vrijedno pomoći želucu žvakanjem hrane što je moguće više pažljivo..
  • Spavanje na visokim jastucima treba donijeti olakšanje: ova situacija će otežati bacanje kiseline u jednjak.
  • Sloboda u struku: odustati od uske odjeće, steznika, remena - od svega što može izvršiti pritisak na vaš želudac.
  • Najkasnije 2 (idealno - 4) sata prije spavanja.
  • Nemojte zlostavljati (bolje je isključiti) začinjene, pržene, kisele hrane. Također budite oprezni s jakim čajem, sirovim lukom i češnjakom, čokoladom, alkoholom, kavom..

Ako kućni lijekovi ne pomažu, a osjećaj pečenja se vraća iznova i iznova, vrijedi se obratiti stručnjaku, jer, kao što smo već odlučili, s gorušicom vicevi su loši.

Kada ne raditi bez lijekova

Ako ste isprobali sve "domaće" lijekove, prestali piti i pušiti, pravilno jedete, ali se ne možete riješiti žgaravice, trebate stručne savjete i liječenje. Uostalom, žgaravica može biti simptom ozbiljnih bolesti, uključujući dijabetes i bolesti žučnih kamenaca. Osim toga, home lijekova pomoći da biste dobili osloboditi od peckanje samo u slučajevima gdje se povremeno brige.

Ljekarne imaju nekoliko vrsta lijekova protiv žgaravice. Koji od njih bi trebao uzeti liječnik nakon pregleda.

  • Antacidi (Almagel, Maalox, Phosphalugel, Renny itd.) Neutraliziraju kiselost. Neki od antacida uzrokuju zatvor ili proljev. Da bi se uklonila ta smetnja, bolje je dati prednost onima koji sadrže aluminij hidroksid i magnezij. Nedostatak antacida je da donose olakšanje ne više od 2 sata.
  • Alginati (na primjer, Gaviscon), reagirajući s kiselim sadržajem želuca, pretvaraju se u sloj gela, koji pluta na površini želučanog sadržaja do 4 sata i ulazi, najprije, u jednjak najprije ako dođe do lijevanja. Jednom u ezofagusu, lijek obavija njegove zidove i time sprječava nadražujući učinak kiseline na sluznicu.
  • Antisekretorni lijekovi smanjuju proizvodnju kiseline (Omez, Omeprazol, Ranitidin, itd.). Možete ih uzeti samo na recept. Trajanje djelovanja - do 8 sati, međutim, učinak se ne događa odmah, već oko sat vremena nakon uzimanja lijeka.
  • Stimulansi pokretljivosti GIT (Motilium, Motilak). Ovi lijekovi ne smanjuju kiselost, već ublažavaju simptome refluksa, povećavaju ton sfinktera i na taj način pomažu u uklanjanju žgaravice..

Trudnicama je dopušteno uzimati Vikalin, Gaviscon, Maalox, Renny, Almagel.

Ako se ne riješite žgaravice pomoću kućnih lijekova, trebate se posavjetovati s liječnikom. I što prije, to bolje. Uostalom, osjećaj pečenja iza sternuma može ukazivati ​​na prisutnost ozbiljnih bolesti..

10 zapovijedi za prevenciju žgaravice

Ako ste se barem nekoliko puta morali riješiti neugodnog peckanja, slijedite sljedeća pravila:

  • odbaciti gazirana pića koja sadrže nesigurno zdravlje natrijevog benzoata i kalijevog sorbata;
  • oprez s alkoholom. Prava "eksplozivna smjesa" osjetljive sluznice probavnog sustava su mješavine likera i sokova. Suho crno vino s visokom kiselošću također potiče izlučivanje kiseline. Plinski mjehurići sadržani u pivu povećavaju unutar-abdominalni tlak, uzrokujući da se kisela tvar vrlo brzo pomakne u gornji dio probavnog sustava;
  • redovito jesti Nekontrolirani napadi na hladnjak, prejedanje kompliciraju rad gastrointestinalnog trakta;
  • ograničiti potrošnju slatkiša. Prije svega, zbog šećera, koji može uzrokovati povećanje kiselosti. Osim toga, zbog nezdravih masnoća, za probavu koja se proizvodi previše želučanog soka;
  • Zaobilazeći stranu azijskih jela, kao i bilo koju začinjenu hranu. I ne biste trebali velikodušno začiniti domaću hranu začinima. Začini su svakako korisni, ali, nažalost, ne za osobe s osjetljivim probavnim traktom;
  • zaboraviti na pržene. Naravno, ne postoji ništa ukusnije od hrskavog prženog krumpira ili piletine. Ali čak iu njihovoj sposobnosti da brzo izazovu požar u jednjaku, nešto se također ne može raspravljati s njima. Pokušajte jesti kuhanu hranu ili, u ekstremnim slučajevima, peći u pećnici;
  • Nemojte piti čaj od metvice nakon jela. Oci od metvice su dobre za probavne smetnje ili prejedanje. Ali ne za one koji se pokušavaju riješiti žgaravice. Mentol aktivira želudac i jetru, što dovodi do povećanog izlučivanja želučanog soka. Osim toga, pijenje odmah nakon obroka je općenito štetno - za svakoga i sva pića. Ako ste već jeli (ali je bolje da to još ne činite), idite na laganu šetnju parkom;
  • manje citruse, uključujući sokove iz njih. Jao, potrebno je napustiti skladište vitamina C, jer to, to jest, askorbinska kiselina iritira sluznicu jednjaka;
  • Jedite tiho, polako. Tako ćete biti ispunjeni manjom količinom hrane i nećete biti ugroženi prejedanjem..
  • Jedite dijetu bogatu vlaknima i složenim ugljikohidratima. Odustani od jakog čaja, kave, rajčica.

Nije lako riješiti se žgaravice, jer nije lako napustiti navike i kulinarske ukuse razvijene tijekom godina. Ali ako stavite zdravlje na jednu stranu ljestvice i još jedno pivo s čipovima, mislim da će izbor biti očigledan..