Coco Chanel nazvala je koljena najružnijim dijelom tijela. I ne bez razloga, ako je upravo taj dio lišen odgovarajuće skrbi. Činjenica je da u području koljena nema lojnih žlijezda koje bi vlažile kožu..
Dodajte tome i vanjske užarene sunčeve zrake, snažnu atmosferu i jednostavno naviku pranja istih podova na koljenima, a postat će jasno zašto koža na koljenima s vremenom postaje poput slona i ne razlikuje se mnogo od potplata. Kada u isto vrijeme koža na koljenima postane tamna ili crvena, mnoge žene pribjegavaju dokazanom lijeku - proširuju rub suknje. No, dovoljno je da se brine o koljenima, tako da uvijek mogu biti lijepo sjajni. Ispravljamo pogreške i provodimo restauratorske radove.
Savijte se i otkopčajte: opterećenje će ukloniti punjenje
Koljena su pod ogromnim stresom svaki dan. Uostalom, oni, povezujući femur i tibial, osiguravaju kretanje. Nije iznenađujuće da s vremenom počinju boljeti. Da biste spriječili bol u čašicama koljena, a istodobno ih oslobodili, dovoljno je izvesti jednostavne vježbe..
- Podignite nogu tako da oblikuje drugačiji pravi kut. Savijte i rastavljajte potkolenicu 20 puta. Ponovite s drugom nogom.
- Podignite se do pete svake noge 20 puta.
- Rotirajte koljena 20 puta.
- Još jedno pravilo je da štitnik štite od svih vrsta ozljeda (posebno sportskih) s štitnicima za koljena.
Mi hranimo: tražimo korisne vitamine u tanjuru
Loše stanje kože na koljenima, prije svega, ukazuje na nedostatak vitamina A i E. Poseban kompleks vitamina pomoći će ispraviti situaciju. No, možete odabrati drugi smjer: umjesto ljekarne, idite u kuhinju i, nakon revizije proizvoda, prilagodite jelovnik tako da postane terapeutski..
Vitamin E - jedan od prirodnih antioksidanata - potražite ga u zelenilu, orašastim plodovima i jabukama. Vitamin A, koji opskrbljuje stanice kisikom, sadrži jaja, jetru, mlijeko.
Da biste uklonili oticanje koljena i uklonili sol iz zglobova, možete koristiti ovaj alat..
1 oguljena glava češnjaka, 1 limun i 1/2 korijena celera kroz mlin za meso. Dodajte 2-3 žlice. l. med. Jedite 1 žličicu. jutarnji post.
Jasno: odložite sapun, kremu za lice
Nježno čišćenje pridonosi elastičnosti i mekoći kože na koljenima. Međutim, uobičajen sapun za te svrhe nije prikladan: isušuje kožu, i to je na ovom mjestu i tako suho.
- Za čišćenje koljena odaberite pjenu za osjetljivu i suhu kožu..
- Pročistite koljena jednom tjedno. To će ukloniti mrtve čestice epidermisa i ubrzati rast novih stanica..
- Nakon čišćenja nanesite hranjivu ili hidratantnu kremu..
Omekšajte: solni piling i losion za limun
Kako bi koža na koljenima bila nježna, potrebno je svaku večer podmazati kremom. Ali, ako stanje koljena ostavi mnogo da se želi, a koža zahtijeva dodatnu hidrataciju, pomoći će vam jednostavni lijekovi..
Biljno ulje pomiješano s limunovim sokom (1:10). Dobivena masa se nanosi na koljena na 20 minuta, zatim ispere i razmaze koljena kremom.
Sol i med pomiješajte u jednakim omjerima, dodajte malo ricinusovog ulja. Koristite kao piling. Sol ljušti mrtve stanice i omekšava kožu. I med sprječava brzo sušenje.
Izbjeljivač: zašto koljena kefir i soda
Gruba koža na koljenima često postaje neugodna crvena ili smeđa boja. Prirodni bjelilo, kao što je kiseli kupus, krastavac ili sok od limuna, pomoći će vam da ga vratite u svoj prirodni hlad. Možete koristiti i druge recepte..
Kefir oblozi. Pomiješajte 3 žlice. l. kefir, 2 žličice. sok od krastavca, 5 kapi limunovog soka. Masu dobivenu masom utrljajte u koljena laganim kružnim pokretima, a zatim prekrijte folijom, a na vrhu bilo kojom krpom. Radite dvaput tjedno tijekom 20 minuta.
Pročišćavanje mliječne sode. Pomiješajte sokom s mlijekom i formirajte gustu masu. Nanesite na koljena kružnim pokretima, držite nekoliko minuta, zatim isperite. Izvedite tri do četiri puta tjedno.
Ako slijedite ove preporuke, onda se u roku od mjesec dana možete vratiti na idealnu formu najzapostavljenijih koljena. Međutim, treba imati na umu da ponekad njihov loš izgled ne govori o nedostatku pozornosti, nego o ozbiljnim bolestima koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć..