Suvremeni svijet pun je opasnosti za žene. Ali najveći od njih čeka mliječnu žlijezdu. Naposljetku, reagira na sve što se događa i izloženo je riziku ozbiljne bolesti. Danas će vam urednici reći što se događa s prsima pod vidom vanjskih čimbenika..
Vremenske promjene, neprospavana noć, stres i cjelokupno zdravlje. Naša mliječna žlijezda reagira na svaki od ovih faktora i često je vrlo bolna. Odlučili smo saznati koji je razlog za tako akutnu reakciju..
Hormonska ovisnost dojke
Stručnjaci kažu da razlog leži u činjenici da je naša mliječna žlijezda organ koji najviše ovisi o hormonima u tijelu žene. Sve što se događa našim dojkama izravno kontrolira hormon hipofize - prolaktin i hormoni jajnika - progesteron i estrogen..
Bilo kakav stres, bilo da se radi o svađi s voljenom osobom ili samo srceparajućom ljubavnom aferom, naše tijelo jednako reagira. On pokušava koristiti hormone kako bi se prilagodio stresnoj situaciji. Prema tome, šalje upozorenje mozgu. I tako, kako je hormonska ovisnost dojke najveća, onda se, shodno tome, ne odražavaju sva iskustva.
Mastopatija - pošast moderne žene
Ginekolozi su dokazali da je mastopatija češća u žena koje doživljavaju kronični stres. Upravo je stres jedan od važnih čimbenika za nastanak ove bolesti, koja često prethodi raku dojke..
Stalna živčana napetost općenito utječe na reproduktivni sustav žena i manifestira se kao kršenje ovulacijskih ciklusa i čak prijeti neplodnošću. Stručnjaci kažu da u stresnim razdobljima žene nemaju menstruaciju..
Bolesti dojke zbog nedostatka sna
Nakon neprospavane noći osjećamo samo odvratnost. I to također ovisi o hormonima. Uostalom, naše tijelo percipira nedostatak sna kao stres. S pravom.
Znanstvenici su odavno dokazali da su stanovnici gradova podložniji bolestima dojki nego žene u ruralnim područjima. Razlog tome je što ljudi u gradu rijetko žive od sunca, te se shodno tome smanjuje hormon melatonin, koji se proizvodi tijekom dana. Uz nedostatak ovog hormona, postaje teže za osobu da zaspi. Ovdje je takav začarani krug.
Dobiveni kilogrami - provokacija raka dojke
Pretilost povećava rizik od razvoja raka dojke. Zapažanja praktikanata ginekologa sugeriraju da se pretile žene često žale na cikličke bolove u prsima..
Tako su najviše ugrožene žene koje su stekle dodatne kilograme:
- nakon poroda;
- nakon 40 godina;
- u menopauzi.
U isto vrijeme, u žena koje su pune od djetinjstva i nisu imale iznenadne dobitke na težini, rizična skupina ne uključuje.
Kako izbjeći probleme s mliječnom žlijezdom
Stručnjaci kažu da možete izbjeći probleme s dojkama, ako slijedite nekoliko jednostavnih pravila:
- Pokušajte izbjeći stres..
- Koristite tehnike opuštanja: joga, ples, vježbe disanja, uredska gimnastika.
- Pravilno zaspite i probudite se. Zapamtite da vašem tijelu treba 8 do 10 sati (maksimalno) punog sna. Sve što je manje ili više bit će štetno..
- Kontrolirajte svoju težinu. Ne dopustite da vaše slabosti postanu vaši problemi..
- Živi stalan seksualni život. Hormonska stabilnost mnogo ovisi o tome..
- Nemojte se zanositi radikalnom prehranom. Tada će vaše grudi biti ne samo zdrave, nego i lijepe..
- Svakih šest mjeseci dođite na rutinski pregled kod ginekologa i najmanje jednom godišnje - specijalistu za dojke. Štoviše, ako je bilo slučajeva raka u obitelji.
- Zapamtite da će se poštivanje ovih pravila zaštititi od iznenadnog neugodnog "iznenađenja" u obliku mastopatije ili što je još gore - raka dojke.
Naše grudi su hormonalno ogledalo cijelog organizma, jedini organ koji je toliko osjetljiv na hormonsku ovisnost. Problemi s njim utječu na opće zdravstveno stanje. Urednici se stoga nadaju da će vam naš savjet pomoći da sačuvate zdravlje svojih žena..
Da biste spriječili bolesti dojki, učinite ove trominutne vježbe: