3-minutna gimnastika za usne i obraz

Kako bi započeli transformaciju i eliminirali bore oko usta, važno je nekoliko dana pratiti vlastite izraze lica kako biste otkrili situacije u kojima se javlja napetost kružnih mišića usta. Uklanjanje bora oko usta moguće je zbog redovitih vježbi originalne tehnike FitFacé, koja potiče opuštanje kružnih mišića usta..

Nastava treba započeti s osmijehom - prvi korak je lijep i vedar osmijeh samom sebi, koji će vam pomoći da osjetite ispunjenje pozitivnog vašeg unutarnjeg svijeta.

Usput, to je osmijeh koji može transformirati lice koje, zahvaljujući takvoj emociji, izgleda mnogo mlađe. Prilikom izvođenja vježbi gimnastike, vrlo je važno osigurati da tijekom jačanja obraza ne izazivaju stvaranje bora oko usta..

Vi svibanj biti zainteresirani za izometrička gimnastika - što je to i kako to učiniti

Bolje je takve vježbe izvoditi pred ogledalom, što će vam omogućiti potpunu kontrolu izraza lica - svaka vježba mora biti popraćena snažnim opterećenjem mišića lica, tako da postoji osjećaj pečenja. Pomagala u borbi protiv bora su kreme i maske, kao i piling, eliminirajući sloj keratinusa kože.

Možda ćete biti zainteresirani za japansku gimnastiku Makko-ho: starenje stopala