Koliko često nemamo dovoljno vremena za sebe. Kućne brige, zaposlenje na poslu, a ovdje trebate planirati odmor. U takvim trenucima vrijeme za odlazak u lječilište u potpunosti nedostaje i potrebno je više vremena za opuštanje u takvim trenucima. Stoga vam Estet-portal nudi vrlo zanimljiv spa postupak, koji se može naći u najboljim svjetskim odmaralištima, voćnoj terapiji. Danas ćemo vam reći kako ćete ga potrošiti kod kuće i što trebate učiniti.
Priprema za fruktoterapiju
Počnimo, kao i uvijek, s pripremom. Prije svega, morate izdvojiti nekoliko sati vremena, isključiti mobilni telefon i uključiti omiljenu glazbu. Sve aktivnosti odvijat će se u kupaonici, a mogu se pripremiti i prema vlastitom nahođenju za spa tretmane..
Nudimo vam tri faze fruktoterapije, koje su usmjerene na opuštanje i brigu za cijelo tijelo. Više pojedinosti o svakoj od sljedećih faza..
Prva faza: Aromatična kupka s citrusima
Početi, naravno, s kupanjem. Zapamtite da temperatura vode u kupaonici ne smije prelaziti 38 ° C. Ako imate problema sa srcem ili štitnjačom, nemojte puniti kupku. Dovoljno je dobiti 2/3 volumena. To će vam omogućiti da se opustite i ne nanosite štetu tijelu..
U već natipkanoj kupki, morate preliti prethodno pripremljenu smjesu. Za njegovu pripremu trebat će vam:
- 5 naranči;
- 2 žlice maslinovog ulja.
Prvo, izvadite polet od tri pripremljene naranče, osušite i usitnite u prah. Potom iscijedite sok od svih pet naranči, pomiješajte ga s prahom i maslinovim uljem.
Učinak ćete osjetiti nekoliko sekundi nakon uranjanja u takvu kupku. Uostalom, miris citrusa normalizira disanje i povećava koncentraciju. Osim toga, ovaj citrus kupka pomoći će smanjiti napetost i grčeve u vratu i glavi..
Druga faza: Piling zelenog čaja
Gotovo svatko zna o ispiranju kave. Ali nudimo vam još zanimljiviji i mekši način čišćenja kože. Zeleni čaj - ne samo da savršeno čisti naše tijelo iznutra, već daje i pozitivne rezultate kada se koristi izvan.
Za pripremu pilinga za tijelo zelenim čajem, potrebno je:
- Pregršt finog zelenog čaja;
- 100 grama orašastih plodova;
- žličica maslinovog ulja;
- krišku limete ili limuna.
Čaj treba naliti malom količinom tople vode, nakon što se skuva, potrebno je ispustiti vodu. Listove čaja i orašaste plodove treba miješati dodavanjem soka od limete i ulja. Smjesa treba nanijeti na kožu oko 7 minuta i isprati toplom tekućom vodom..
Svi sastojci ovog pilinga odgovorni su za njihov spektar djelovanja. Dakle, zeleni čaj umiruje i ublažava stres, orašasti plodovi - čisti pore i uklanja mrtve čestice. Lime stimulira mikrocirkulaciju krvi, a maslinovo ulje njeguje i vlaži kožu..
Treća faza: Kivi maska za lice
To je vjerojatno najlakše pripremiti, ali ne i najlakše utjecati na vašu kožu, u fazi fruktoterapije. Naše egzotično kupalište završava maskom za kivi. Za pripremu maske potrebno je samo gnječeno voće mijesiti u kašu i nanijeti ga na lice..
Kivi je skladište vitamina koji pozitivno djeluju na stanje naše kože. Vitamin C je snažan antioksidans. Potiče proizvodnju kolagena i time produžava mladost stanica.
Vitamini skupine B (B1, B2 i B3) - poboljšavaju cirkulaciju, potiču obnavljanje stanica, djeluju protuupalno i pomažu koži bolje apsorbirati kisik.
A glavna funkcija vitamina E je sužavanje pora, sve do njihovog zatvaranja. Zbog toga, koža nije toliko zagađena i istodobno izvrsna, i što je najvažnije, naravno, zateže.
Naravno, ove tri faze home spa neće zadovoljiti sve vaše zahtjeve. Stoga je uredništvo Estet-portala u stalnoj potrazi za novim, zanimljivim i, što je najvažnije, korisnim materijalima za vas. Stoga, ako želite da otvorimo neku temu ili nam detaljnije objasnite moderne postupke, ostavite svoje želje u komentarima..