Vikend - ovo je vrijeme kada možemo dopustiti da se doslovno opustimo u svakom smislu. Međutim, često "grozničavi vikendi" imaju svoje posljedice. Nudimo Vam proizvode koji će pomoći u čišćenju organizma od toksina..
Češnjak
Češnjak je važan sastojak. Ne samo da daje jelima izvrsnu aromu i okus, nego i aktivira enzime koji vas štite od toksina. Sadrži alicin i selen koji također pomažu u čišćenju jetre. Istraživanja su pokazala da će vam prerađeni češnjak, koji će se kasnije koristiti u kuhanju, pomoći da iz njega izvučete najviše..
avokado
Ovo ukusno voće ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući dobro čišćenje jetre, jer pomaže tijelu da proizvodi glutation, koji je potreban za ispiranje toksina..
brokula
Brokula, zajedno s drugim kruškolikim povrćem kao što je cvjetača, prokulica ili bijeli kupus, pak choi ili vodena kreša, izvrsno je za čišćenje tijela. Brokula sadrži vitamine B i C, povećava količinu glukozinolata i poboljšava proizvodnju enzima u jetri..
grejp
Mala čaša soka od grejpa s visokim sadržajem vitamina C pomaže stimulirati proizvodnju onih posebnih enzima koji su odgovorni za eliminaciju toksina..
Zeleni čaj
Zeleni čaj je pun antioksidativnih sastojaka zvanih katehini. Kofein može biti pretežak za jetru, stoga pokušajte zamijeniti običan čaj ili kavu šalicom zelenog čaja. Vaša će vam jetra zahvaliti za to..
kurkuma
Ovaj začin može pomoći jetri da se riješe karcinogena..
limuni
Da biste očistili tijelo, stisnite pola limuna u šalicu vruće vode da biste dobili čaj koji stimulira jetru..
Ostali proizvodi koji pomažu u čišćenju tijela su: repa, mrkva, zelenilo, jabuka, maslinovo ulje, žitarice, orašasti plodovi, bobice, jogurt i crveno grožđe.