Većina zastupnika jačeg spola daje dlanu u kategoriji najatraktivnijeg dijela ženskog tijela - prsa. Međutim, uz veliku pozornost muškaraca, ona također ima povećanu osjetljivost na različite promjene.
Sve žene žele da im dojke izgledaju savršeno, tako da sve promjene u seksualnim radnicama pokušavaju povratiti oblik svojih grudi, a ponekad i bez pomoći kirurga. Međutim, ako počnemo ispravljati nedostatke na vrijeme, a bolje je pribjeći primjeni preventivnih mjera - moguće je izvesti grudi bez operacije pa čak i kod kuće. Pročitajte članak o tome kako jesti, tako da su grudi napete i druge tajne..
Uzroci progibanja dojki:
oštar skup ili smanjenje težine;
trudnoća i dojenje;
hormonalne udare,
degenerativne procese kože koji prate starenje, itd..
Moguće je vratiti oblik dojke bez operacije, koristeći sljedeće metode..
tjelovježba
Sport je najbolji način da zadržite tijelo u pravilnom obliku, isto vrijedi i za grudi. Ako je došlo do manjih promjena u konturama prsnog koša, možete ih popraviti tako da posjetite teretanu 2-3 puta tjedno, plaćate 10-15 minuta vježbama za jačanje prsnih mišića. Ako nije moguće posjetiti teretanu, vježbe možete obavljati i kod kuće, dovoljno je nabaviti poseban simulator ili bučice..
Osnovne vježbe:
presa ili stolica;
zamahne ruke;
ups.
masaža
Najugodniji način službene i alternativne medicine je masaža. Možete ga provoditi i samostalno i koristeći usluge profesionalaca. Važno je zapamtiti da zbog pritiska koji se primjenjuje na prsima ne bi smjelo nastupiti ni najmanja bol i nelagodnost. Kretanje treba obaviti nježno i glatko. Tijekom masaže trebate opisati krug i kretati se spiralom prema bradavici. Dajte ovu masažu 15-20 minuta svaki dan..
Pomoćna sredstva za podizanje dojki su kreme za strije, zatezanje krema, kao i ulja. Masaža ima blagotvoran učinak na dojke, zbog činjenice da se zbog njezine upotrebe poboljšava cirkulacija krvi, a samim time i poboljšava prehrana tkiva. Tako se sinteza kolagenih vlakana u koži stimulira zasićenjem tkiva kisikom..
Obrada vode
Poznato je da je uz pomoć hladne vode moguće povećati elastičnost kože, a vruća, naprotiv, izaziva njezinu mlohavost. Ako kombinirate ova dva čimbenika, možete postići željene rezultate u poboljšanju oblika dojke. Kontrastni tuševi mogu poboljšati elastičnost kože, a ako koristite i visoki tlak - postupak je dvostruko koristan, budući da je hidromasaža.
dijeta
Takav fenomen kao što je izostavljanje dojke često je rezultat naglog porasta, ili obrnuto, gubitka težine. Međutim, ako su uzroci ptoze potpuno različiti, još uvijek vrijedi obratiti pozornost na prehranu, jer o tome ovise sinteza kolagena i, prema tome, elastičnost kože..
Da bi se povratio oblik dojke treba koristiti:
kuhano pileće meso;
jaja;
soje;
riba;
puls.
Poboljšana sinteza kolagenskih vlakana nastaje zbog optimalnog skupa aminokiselina sadržanih u takvim proizvodima..
Kozmetološki hardver
Myostimulation. Prsa postaju vizualno viša zbog djelovanja na mišićni okvir;
Mikroturalna terapija. Izlaganje mikrostrukturima potiče sintezu kolagena i elastana u koži;
Mezoterapija. Maksimalni učinak postiže se uporabom proizvoda koji sadrže hijalouransku kiselinu.
Također, moguće je vratiti oblik dojke pomoću specijalnih krema koje sadrže eterična ulja, vitamine C i E, ekstrakti pšenice, soje, morske trave i kavijara. Unatoč činjenici da postoji mnogo metoda za podizanje grudi bez operacije, vrijedi se prisjetiti da je problem lakše spriječiti nego neutralizirati. Stoga, da bi se sačuvala elastičnost dojke, potrebno je dati dovoljno vremena za njegu ovog dijela tijela..
Zahvaljujući postupcima opisanim u članku, moguće je ne samo izliječiti ptozu, nego i spriječiti njen izgled..