Mala zima sezonsko voće i bobice koje obogaćuju tijelo vitaminima, mineralima i elementima u tragovima. Aminokiseline u plodovima su neophodne za potpuno funkcioniranje tijela. Što je šipak koristan za tijelo? Svaka komponenta ovog fetusa može imati blagotvoran učinak na rad unutarnjih organa i sustava. Nar je rajska jabuka.
Postoji pretpostavka da je Eva iskusila granatu i da je time zgriješila. Nema znanstvenog svijeta., nar - Ovo je bobica ili još voće. Izjava je neosporna: zimi je šipak koristan za liječenje i prevenciju..
Nar je koristan: sjemenke, sok, kore
Samo plod stabla nara sadrži 15 aminokiselina, vitalnih za ljudsko zdravlje. Ta količina je samo u mesu, ne može se reći da su meso i šipak zamjenjivi, ali kao dodatak oni se savršeno podudaraju. Bogatstvo elemenata u tragovima inherentno je granati, to su magnezij, jod, željezo, kalij, kalcij, kao i bakar, mangan (važno za stvaranje enzima), krom i fosfor. Vitaminski bum u naru čini ga univerzalnim (A, B1, B2, B6, B12, C, E, P) voćem.
Čitajte nas na Instagramu!
Čak i više od šipka je korisno: antibakterijski učinak, diuretik i adstrigentno (kosti i kora). Zajedno s nara, srce dobiva potrebne hranjive tvari i pomaže uspostaviti cirkulaciju krvi. Dnevni unos soka od nara povećava razinu hemoglobina i anemija će se smanjiti. Razina šećera je normalizirana, sok od nara je prikazan u razrijeđenom obliku za dijabetičare.
Studije kažu da konstantna upotreba nara u hrani usporava proces starenja stanica, blagotvorno djeluje na regeneraciju kože, djeluje kao protuupalno sredstvo..
Što je korisno za žene
Žensko tijelo pronalazi spas u šipku s PMS-om, bol noževa ublažava i ublažava grčeve. Cipar vjeruje da je stablo nara prvi put zasadio Afrodita, božica ljubavi i ljepote, pa ovaj plod (ili bobica) blagotvorno djeluje na kožu lica i kose. Prisutnost ellagotanina u naru pomaže ženskom tijelu u borbi protiv raka dojke.
Rice grožđe: kako ne jesti proizvod
Za izbjeljivanje kože, za uklanjanje pjega, koristi se sok od nara, a masna kosa se isušuje sokom kako bi se lojne žlijezde radile. Sok savršeno utječe na poboljšanje vida, posebno u mraku, povećava osjetljivost rodopsina - pigmenta koji je odgovoran za percepciju slike..
Sjeme šipka ima više kosti nego sočno meso, tako da ga ne vole svi jesti. No, vrijedi napomenuti da ne samo sok, već i kosti, koje mogu ublažiti glavobolju, donose korist iz hormonalne ravnoteže. Pitted može napraviti ulje nara, tako učinkovit za kožu u kozmetici.
Što je korisno za buduće majke
Zloupotreba nara tijekom trudnoće može dovesti do alergija, pa biste trebali početi s malom količinom, polako dodajući vašoj prehrani. Često, tijekom trudnoće, hemoglobin se smanjuje, a cirkulacija se usporava kako bi se spriječila takva reakcija, koristi se granat, osobito korisno u drugom i trećem tromjesečju trudnoće..
Šipak zbog diuretskog djelovanja olakšat će težinu i oticanje nogu. Nar daje doprinos proizvodnji hormona rada oksitocina, koji je neophodan za prolazak povoljnog rada u ženskom tijelu. Stoga bi se uporaba nara u trećem i četvrtom tromjesečju trebala povećati, ali ne pretjerivati..
Važno: štetni učinci šipka
Što je korisno granat, shvatili smo, ostaje da shvate što je opasnost. Nar sadrži previše kiseline, zbog čega se preporuča razrjeđivanje soka pola vodom ili drugim sokom (mrkva ili cikla). Previše kiseline može oštetiti tanke i osjetljive slojeve želuca za osobe s gastrointestinalnim problemima koje pate od čira na želucu ili čira na dvanaesniku, a nije poželjno koristiti sok od nara.
Glad ili navika: kako prepoznati ovisnost o hrani
Također za one ljude koji pate od upornog zatvora i hemoroida, nije preporučljivo koristiti sjemenke nara, oni imaju jak adstrigentni učinak. Nemojte koristiti djecu koja imaju astmu i one koji pate od trajnih alergijskih reakcija. Budite oprezni.