Svakoga dana osoba treba brinuti o svom tijelu i higijeni. Neophodan dio našeg svakodnevnog života je tuširanje. To je brz, učinkovit i osvježavajući način da postanete čisti. Tuširanje ujutro pomaže u okrepljenju, a navečer će ovaj ugodan postupak osloboditi umora i postaviti vas za dobar san. Ali nije sve jednostavno i jednostavno. Često, bez poznavanja, pravimo prilično uobičajene pogreške prilikom tuširanja koje negativno utječe na našu kožu, dovodi do suhoće i iritacije. Dakle, što radimo pogrešno se tuširamo?
Ono što definitivno ne vrijedi kada se tuširate
- Tuš se ne smije uzeti predugo. Trebalo bi samo osvježiti. Idle ujutro za 10-15 minuta pod toplim tušem, razmišljajući o tome i to, nije tako dobra ideja kao što se može činiti. Redovitim vježbanjem takve tehnike, isprati zaštitni sloj od sebe, osuđujući vašu kožu na pojavu suhoće, i pojavu akni.
- Ako izađete iz tuša s crvenom kožom, to znači da se kupate u vrlo vrućoj vodi i time narušavate prirodnu vlažnost kože. Osim toga, ovaj pristup pridonosi pojavi iritacije i može pogoršati postojeće kožne bolesti, kao što je ekcem..
Idealna temperatura za tuširanje smatra se onom koja će biti nekoliko stupnjeva ispod udobnosti..
Općenito, liječnici snažno preporučuju usvajanje kontrastnog tuša, kada voda uđe u način rada: topla - hladna. Na taj način kožu održavate u dobroj formi, jer se cirkulacija krvi znatno poboljšava ubrzanim sužavanjem i širenjem krvnih žila..
- Praktično svako sredstvo za čišćenje (sapun, gelovi za tuširanje) isušuje kožu. Stoga treba pažljivo pristupiti njihovoj dozi. Uzmite u obzir važnost činjenice da nakon tuširanja na vašem tijelu ne bi trebalo biti nikakvih tragova deterdženata: temeljito ih operite. A ako se samo želite opustiti pod tušem, to će biti dovoljno samo čiste vode. I ne zaboravite još jednu važnu točku: na kraju vodenih postupaka ne zanemarite hidratantna sredstva. U ovom slučaju, pomoći ćete njegovanju kreme. Uostalom, suha koža i deterdžent kože ne izgleda jako lijepo, i daje puno nemir.
- Potrebno je obratiti pozornost na reakciju vaše kože na različite vrste deterdženata. Dakle, ako je vaša koža osjetljiva, previše česte tehnike tuširanja su kontraindicirane za vas. Također ne bi trebalo biti previše željan da trlja tijelo s ručnikom. Izbjegavajte deterdžente s visokim pH..
Za suhu kožu odaberite sredstva za čišćenje tijela s neutralnim pH ili kiselim. I piling se preporuča provesti ne više od jednom mjesečno..
Za masne tipove kože, naprotiv, potrebne su česte tehnike tuširanja. U ovom slučaju, preporučuje se uporaba mekih gelova. Prikazan je i jedan minutni kontrastni tuš. Ovaj postupak pomoći će smanjiti znojenje..
Ako je vaša koža flakirana, svrbi i nadražena, može biti rezultat čestih tuširanja..
Vrlo je vjerojatno da je uzrokovala dehidraciju kože i narušavanje prirodne ravnoteže, a zapravo ova situacija ima blagotvoran učinak na reprodukciju patogenih bakterija..
Ne zaboravite da pogrešna i nekontrolirana recepcija duše uzrokuje tijelu samo zlo. I sa svim pravilima, vi, naprotiv, poboljšavate svoje zdravlje. Uostalom, tretmani vodom stimuliraju metaboličke procese, pomažu osloboditi tijelo od toksina i toksina, kao i pomladiti kožu. Kao rezultat toga, čak gubimo i te viškove. Osim toga, tijekom aktivnog fizičkog napora, mliječna kiselina se nakuplja u mišićima, na koje reagiraju mišići s neugodnim peckanjem. Topla voda i masažni učinak tuša pridonose brzom povlačenju ove tvari i obnovi "začepljenih" mišića..