Virusi su problem koji nas čeka na svakom koraku u gotovo svakoj sezoni. Posebno aktivni virusi postaju u jesen. Stoga je poželjno redovito osvježavati u memoriji popis jednostavnih, ali učinkovitih i vremenski provjerenih metoda postupanja sa sezonskim virusima. Upravo zato Estet-portal, koji brine o vašem zdravlju, stalno i redovito podsjeća na to koji su alati dobri u borbi protiv virusa. Dakle, opet o prevenciji prehlade.
Jesen je tek počela, ali virusi su se već pojačali. To je razlog za brigu o prevenciji prehlade. Ali čak i ako ste već uspjeli razboljeti, nemojte očajavati. Postoje neki doista radni savjeti za uklanjanje prehlade:
Reci ne jednostavnim ugljikohidratima
Jednostavni ugljikohidrati sadržani u brašnu i slatkim namirnicama smanjuju razinu zaštite imunološkog sustava, smanjujući njegovu sposobnost borbe protiv virusa. Tako usporavaju proces ozdravljenja. Stoga, tijekom bolesti vrijedi odbiti zamijeniti ih i zamijeniti ih velikom količinom vitamina..
Pileća juha za pomoć
Ako su virusi dobili privremenu pobjedu nad vama, zahvaljujući ovoj staroj narodnoj metodi, možete olakšati disanje i ublažiti upalu. Idealan je za odrasle i djecu..
Važno je piti više
Tijekom prehlade povećava se vjerojatnost dehidracije. Stoga je vrlo važno ne zaboraviti piti. I možete popiti sve sokove, vodu, čaj i juhu. Što se više pije voda, toksini se brže ispiru iz tijela. I bit će lakše boriti se s virusima!
Jedite vitamine
Da biste poboljšali imunitet i pomogli mu da prevlada prehladu, morate pojesti što više vitamina. Oporavak i hidratacija sluznice osigurava vitamin A, vitamin C jača imunitet. Također je vrijedno spomenuti da su vitamini dobri za prevenciju prehlade, a također pomažu izravno tijekom liječenja. S ovom zaštitom, nijedan se sezonski virus ne boji!
Estet-portal želi da uvijek ostaneš zdrav, unatoč mahinacijama sezonskih virusa!