Svake se godine u medicini sve više raspravlja o smjeru protiv starenja, potražnji i progresivnom razvoju. Svi ljudi ne žele samo živjeti što dulje, već i održavati dobru fizičku kondiciju i zdravo tijelo. Znanost protiv starenja je o tome. Posebno za kandidate medicinskih znanosti, terapeuta najviše kategorije i specijaliste za anti-age medicine Nadezhda Kryzhanovskaya govorio je o najvažnijim pitanjima vezanim uz usporavanje starenja. Pročitajte korisne i zanimljive informacije upravo sada..
Što za vas osobno znači anti-aging?
NK. Anti-aging se doslovno prevodi kao "anti-aging", odnosno borba protiv starenja. Ali meni se sviđa koncept “usporavanja starenja”, tj. “Usporavanja starenja”, jer moramo biti realni: morat ćemo proći ovu fazu života, inače kako će biti uvredljivo odvojiti se od naših mladih tijela..
Potrebno je proći kroz sve, a na kraju se raspasti u prašinu i otići - to je cijela stvar..
Također mi se ne sviđa toliko pojam “životni vijek”, tj. “Očekivano trajanje života”, već pojam “zdravstveni raspon”, tj. “Trajanje vremena kada je osoba zdrava, a ne samo živa”. Na primjer, ne bih želio živjeti u stanju nakon moždanog udara, budući da sam nesposoban služiti sam sebi, ne mogu zamisliti veću kaznu. Bez obzira na to koliko dobro izgleda osoba, koliko plastičnih operacija ne bi bila obavljena ako je u demenciji, ili ima teške kardiovaskularne bolesti koje sprječavaju kretanje, ili artroza zglobova, što čini udove ukočenim - njegov život nije radost. Zato moramo jasno razumjeti da ne želimo samo živjeti, nego živjeti kvalitativno i sretno, a za to moramo pokušati.
Što možemo učiniti da usporimo starenje?
NK. Ključ mi može učiniti usporiti starenje, jede manje, kreće se više i vrlo pozitivno. Bilo kakve nevolje, pa čak i tragedije moraju se shvaćati filozofski i mudro. To je vrlo teško naučiti, ali održavanje ravnoteže i ravnoteže je vrlo važno. Nemojte se pretjerano veseliti njihovim pobjedama, kao i nemojte mnogo uznemiravati zbog njihovih neuspjeha. Kada krenemo ovim putem - mozak stvarno starije sporije. Budite sigurni da se bavite kreativnošću i radite ono što želite - također usporava starenje.
Ključna stvar koju možemo učiniti da usporimo starenje je jesti manje, više se kretati i biti vrlo pozitivan..
Ne možete uštedjeti na svojim hobijima, i mislite da želite zaraditi milijun, a sada nemate vremena za to. Ne znate što će se dogoditi sutra. Možda dok radite svoj hobi, radite nešto bolje nego bilo tko drugi na svijetu, i radili ste nešto posve pogrešno cijeli život. Općenito, protiv starenja je potpuno besplatno. Ako je osoba u dobroj težini, kreće se, brine za sebe, razmišlja o tome što jede, koliko spava, i tako dalje - to je ista rutina kojom se svima dosađuje, ali to je osnova, a dodatne tehnike mogu se nanositi na njega usporavanje starenja. Nažalost, za sada nema besmrtnih ljudi, stoga se mora reći da smo i dalje angažirani u medicini budućnosti. Ali svi se nadamo da radimo nešto što će pomoći u maksimiziranju života neke osobe..
Kako moderna tehnologija pomaže u usporavanju starenja?
NK. Prvo, sada već imamo mogućnost biomonitoringa, tj. Možemo saznati sve informacije o sebi, počevši od genoma, i završavajući s običnom biokemijom. Zbog toga možemo odabrati lijekove koji su posebno prikladni za naše probleme, a to uvelike povećava učinkovitost bilo koje tehnike. Drugo, postoje tehnike koje stimuliraju različite procese, postoje regenerativne tehnike koje pomažu obnavljanju izgubljenog tkiva, postoji kineziterapija, fizioterapija i druge slične tehnike. U međuvremenu, želim napomenuti da se sada pojavio velik broj nutricionista, koji nisu ni nutricionisti, već nutricionisti, a shvaćaju da nije bitna prehrana ili ograničena prehrana, već samo njezina raznolikost..
Sada imamo ogromnu količinu znanja i informacija koje nam pomažu da postignemo rezultate, ali važno je jasno razumjeti da anti-aging nije "želim danas dobro izgledati".
To je uljepšavanje i usluge ljepote, a istinski anti-aging je kada pacijent dođe liječniku za dalekosežne rezultate. To jest, morat će pokušati, to je svakodnevni posao, a obično je potrebno više od jedne godine da se promijeni situacija koja brzo vodi osobu prema starosti.
Kakve ste novosti u području anti-agea u posljednje vrijeme posebno impresionirali?
NK. To je tzv. E-medicina, a posebno tehnologije koje omogućuju daljinski prijenos biomedicinskih podataka u realnom vremenu. To znači da moj pacijent može, na primjer, skijati, a moje računalo će istovremeno dobiti informacije o svojim zdravstvenim pokazateljima, to jest, što se događa s njegovim metabolizmom, koji je kardiogram, koja razina kisika u krvi i tako o. I najvažnije je da u ovom trenutku i ja mogu skijati, a moje računalo će sve skenirati i dati pacijentu suštinu preporuka. Sve nas to uskoro čeka, jer se tehnologija razvija ludim tempom. Najvjerojatnije, komunikacija između pacijenta i liječnika bit će samo povlašteni liječnici i pacijenti. Vjerujem da je takva e-medicina vrlo zanimljiv smjer u sferi anta-starenja, ali zahtijeva vrlo jasnu definiciju gdje pacijent može dijeliti svoje osobne podatke i gdje ima pravo zadržati privatnost..
Vidi također: Nadezhda Kryzhanovskaya o konceptu samoregeneracije i hackinga života kako bi se usporilo starenje
Pogledajte popularne srodne videozapise na našem kanalu usluge YouTube: