Vitamini su organske tvari potrebne ljudskom tijelu za njegovu punu aktivnost. Gotovo svi od nas ulaze u naše tijelo iz hrane s hranom, jer tijelo ne može same sintetizirati te tvari. Čak i mala djeca znaju o važnosti vitamina ne samo za zdravlje, nego i za ljepotu, jer su vitaminski kompleksi jedan od najčešćih lijekova koji se mogu naći u bilo kojoj ljekarni. Čitajte dalje, koje funkcije čine vitamini za rast kose.

Vitamini za rast kose: što savjetovati pacijenta

Nažalost, mnogi ljudi su navikli na liječenje ako nešto pođe po zlu u njihovim tijelima..

Pacijenti su također navikli ispravljati nezadovoljstvo stanjem kose uz pomoć kućne njege i ljekarne, ali odabir pravih vitamina za rast kose je nešto što bi specijalist u trihologiji trebao učiniti.

Različiti vitamini imaju različite funkcije i utječu na različite strukture i veze u cijelom procesu rasta kose. Kakvi su vitamini potrebni pacijentu za aktivan rast, dobro zdravlje i ljepotu kose - saznajte odmah.

Koji vitamini za rast kose trebaju biti prvi dodijeljeni

Kao što znate, svaka ljudska kosa se hrani papilom koja se nalazi u dermisu i sadrži krvne žile. U tim posudama vitamini zajedno s drugim esencijalnim tvarima prodiru u folikul dlake, šireći se duž cijele dlake. Lako je procijeniti nedostatak vitamina za rast kose: kosa gubi svoj sjaj, glatkoću, snagu i elastičnost, brzo postaje prljava i čak počinje ispadati. Postoji 7 glavnih vitamina za rast kose:

1. Vitamin B2 ili riboflavin - jedan od glavnih vitamina za rast kose, koji podržava protok krvi u folikule kose. Sa svojim nedostatkom u ljudskom tijelu, kosa postaje suha na vrhovima i masnu na korijenu. Prosječna dnevna stopa riboflavina - 2-5 mg.

2. Vitamin B3 ili nikotinamid - poboljšava prehranu folikula, ima sposobnost normalizacije metabolizma u njima, sprječavajući gubitak kose. S njegovim nedostatkom dolazi do sporog rasta i suhe kose. Dnevni unos nikotinamida - 15 mg.

3. Vitamin B5 ili pantotenska kiselina je vitamin za rast kose, koji je u stanju prodrijeti u folikul dlake, a iz njega - u sve stanice kose, poboljšavajući metaboličke procese u njima. Upravo je taj vitamin jedan od najvažnijih u liječenju gubitka kose. Svojim nedostatkom ljudska kosa raste polako i brzo postaje siva. Dnevni unos pantotenske kiseline - 4-7 mg.

4. Vitamin B6 ili piridoksin je jedan od najsnažnijih stimulatora metabolizma u stanicama kose. Također aktivira proizvodnju melanina i sprječava gubitak kose. S nedostatkom u ljudskom tijelu, kosa postaje dosadna i aktivno ispada. Dnevna količina piridoksina - 1,6 mg.

5. Vitamin H ili biotin podupiru optimalnu brzinu metabolizma u kosi i reguliraju žlijezde lojnice. S njegovim nedostatkom, pacijentova kosa najprije postaje vrlo debela, i nakon nekog vremena počinje padati. Preporučeni dnevni unos biotina je 150-300 mcg.

6. Vitamin A ili retinol jedan je od najvažnijih vitamina za rast kose, koji osigurava njihovu normalnu debljinu, poboljšava metabolizam u korijenu kose i ubrzava sam rast kose. Kada je manjkava, kosa postaje tupa, lomljiva i ispada. Dnevni unos retinola - 60 mg.

7. Vitamin C ili askorbinska kiselina poboljšavaju mikrocirkulaciju zbog normalizacije kapilarnog tona, čime se povećava dotok krvi u kosu i poboljšava njihova prehrana. Uz nedostatak u tijelu, uočava se umjeren gubitak kose. Dnevni unos vitamina C - 60 mg.

Utjecanje, prije svega, prehrane i metabolizma u folikulu dlake i vlakana, vitamini za rast kose najvažniji su čimbenik koji utječe na njihovo zdravlje i ljepotu.

Vitamini se moraju uključiti u terapijsku shemu u liječenju gotovo svake trihološke patologije. Pravilan izbor vitamina, ovisno o pacijentovom problemu, pomoći će da se učinkovito eliminira i značajno poboljša stanje kose..

Poštovane kolege! Glavni događaj godine u svijetu trihologije održat će se u Gruziji od 24. do 26. lipnja 2016. - 17. Kongresu Europskog društva za istraživanje kose (EHRS 2016)

Možete sudjelovati u socijalnom programu, upoznati stare prijatelje i stvoriti nove. Nadamo se da će vaše sudjelovanje na ovom znanstvenom forumu pružiti mnogo novih, profesionalnih informacija..