Natječajna koža može postati strašna akna i akne, a ako ne spriječite širenje, onda se akne mogu razviti. Zdravlje vaše kože mora se pažljivo pratiti i poduzeti sve mjere opreza kako bi se smanjili problemi s kožom i pojavu akni. Iako je ženama teško zadržati svoje žlijezde lojnice tijekom menstrualnog ciklusa, jer hormonski rad može dovesti do povećanja znojenja i izlučivanja potkožnog masnog tkiva. Nudimo vam 5 glavnih principa kako se trajno riješiti akni na licu i tijelu. Stručnjaci kažu da je akna znak problema u nama, što znači da u nekom organu ili sustavu nepovratni procesi počinju uzrokovati bolest. Stoga je važno ne samo boriti se s aknama i aknama s kozmetikom, nego i identificirati pravi uzrok takvog osipa..
5 pravila kako da biste dobili osloboditi od acne na licu
Sve oko sebe je međusobno povezano, a naše tijelo nije iznimka. Da bi se zaštitili od akni će pomoći pravilima za svaki dan i posebne alate, na primjer, takva droga www.zinerit.ru će pomoći u borbi protiv akni i comedones brzo i učinkovito.
- Čisti i ne zagađuje. Osjećamo se točno onako kako jedemo. Ako jedete mnogo praktičnije hrane, soli, brašna, začina, dimljenih, tada tijelo nakuplja kolesterolne plakove, doprinoseći razvoju ateroskleroze i drugih štetnih tvari koje doprinose kontaminaciji krvnih žila. Očistite svoje tijelo barem jednom tjedno. Da biste to učinili, možete koristiti kefir, jabuke, laneno sjeme. I unutar i izvan vas će sjati zdravlje.
- Prilagodite svoju prehranu. Provjerite koji su proizvodi korisni i koje je najbolje koristiti. Zapišite za sebe što je bolje za doručak nego za ručak i što je za večeru i slijedite zlatno pravilo: Odgovorni smo za one koji su ukroćeni (A. Saint-Exupéry), stoga budite odgovorni za svoje zdravlje.
- Nastavite ravnotežu vode. Voda - ključ za dobro zdravlje i zdravlje. Pijte potrebnu količinu vode svaki dan - 1,5-2 litre. Bolje je popiti čašu sirove vode odmah nakon buđenja kako bi napunili zalihe i probudili tijelo nakon noćnog izlaska..
- Reci loše navike NE. Zašto uništiti svoje tijelo, a zatim letjeti do liječnika i žaliti se na okoliš. Svi smo mi krivi. Odustani od pušenja, alkohola. Nemojte zamagliti svoj um. Zajedno s alkoholom i duhanskim dimom tijelo prima cijelu legiju otrova i štetnih kemikalija koje pridonose poremećajima srca i pluća, smanjuju metabolizam na nulu. I koža je demonstracija vaših organa. Kako oni rade, tako izgledaš.
- Briga za vašu kožu. Čak i ako je dijeta u redu, ne bojite se loših navika, stalno pijete vodu i pratite izlučivanje toksina i toksina iz tijela, njegu i njegu kože hitno je potrebno. Očistite kožu, koristite visokokvalitetnu kozmetiku: gelove za pranje, kremu (bolje je koristiti odvojene danju i noću), šminkanje proizvoda treba stalno mijenjati, ne preskočiti datum isteka.
Brinući se o sebi iznutra, osiguravajući zdravu mentalnu atmosferu vašeg života, brinete se za svoj izgled - koža će platiti dvostruku njegu.