Zdravi životni stil počinje prakticirati gotovo svake sekunde. Sada je vrlo moderno. Razmatrajući naš način života, počinjemo obraćati pozornost na njihovu prehranu. Često moramo prilagoditi naš jelovnik boljoj i zdravijoj hrani. Stoga se zapitamo: jesu li mesni proizvodi tako korisni? Možda smanjenje njihove potrošnje može poboljšati naše blagostanje? Danas ćemo raspravljati o tome trebamo li potpuno odbaciti meso ili samo trebamo smanjiti njegovu potrošnju kako bismo poboljšali svoje blagostanje..
Kemikalije, konzervansi i antibiotici u mesnim proizvodima
Prvo morate utvrditi kakvo meso obično jedemo. Najčešće ga kupujemo u supermarketima, gdje proizvođači za dugotrajno skladištenje proizvoda dodaju raznim konzervansima. I učiniti ga još estetski privlačnijim još dugo i bojama. Nažalost, meso u izvornom obliku ne čuva se tako dugo, pa se pribjegava takvim metodama. Naravno, takva obrada proizvoda ne može, nego donijeti štetu našem tijelu. Prema tome, ako smanjite ili potpuno napustite konzumaciju ovog proizvoda, prestat ćemo ga trovati štetnim sastojcima..
Što se tiče mesnih proizvoda: kobasica, svinjetine i suhog mesa, nema smisla raspravljati o njima. Budući da je prisutnost visokokvalitetnog mesa u njima vrlo veliko pitanje, a prisutnost, osim konzervansa, brojnih kemijskih spojeva dokazana je više puta..
Često, kada uzgajaju životinje, poljoprivrednici dodaju antibiotike svojoj hrani, slaže se. Oni štite životinje od mnogih bolesti i epidemija. Kako dolazimo do našeg stola, meso takvih životinja, uz njegovu dugotrajnu upotrebu, može izazvati imunitet ljudskog tijela na antibiotike koji su propisani za određenu bolest. I zašto biste nepotrebno konzumirali ove lijekove zajedno s mesom?.
Odbijanje mesa - sposobnost da brzo izgubiti težinu
Kao što znate, proteinska hrana se probavlja 2 puta duže (6-8 sati) od povrća (3-4 sata). U skladu s tim, ako je svaka 3-4 sata, ta hrana neće biti potpuno probavljena u tijelu i procesi truljenja će početi. Takvo stanje se ne može nazvati zdravim, jer će se preostali toksini i neprobavljene masti apsorbirati u naša crijeva. To uzrokuje prekomjernu težinu i više neugodnih bolesti..
Potpuno napuštanje mesa također nije dobra ideja, jer sadrži vitamine B, kao i cink i željezo. Ako govorite o istraživanjima znanstvenika, onda očekivano trajanje života gotovo da nema utjecaja na konzumiranje mesa ili ne, ali se njegova kvaliteta svakako poboljšava ako smanjite potrošnju ovog proizvoda..
Ako trebate izgubiti na težini, konzumacija masnog mesa i ribe ne bi trebala biti ograničena, već i potpuno uklonjena iz prehrane. Bilo bi poželjno ostaviti samo vitke sorte. Pokušajte nadomjestiti nestale životinjske bjelančevine s povrćem (orašasti plodovi, mahunarke itd.). Oni ni na koji način nisu inferiorni u odnosu na životinje, ali ćete dobiti mnogo više koristi od takvih proizvoda. Također nezasićene masti prestaju ulaziti u tijelo, koje naše tijelo ne apsorbira u potpunosti..
Bolesti povezane s prekomjernom konzumacijom mesnih proizvoda
Istraživači su u više navrata zaključili da u zemljama gdje je sastavni dio prehrane meso, učestalost kardiovaskularnih bolesti povećava se nekoliko puta. To je povezano s povišenim razinama kolesterola u krvi i vaskularnom kontaminacijom s kolesterolnim plakovima..
Također, konzumacija mesa jako zakiseli naše tijelo. Činjenica je da bilo koji proizvod koji ulazi u naše tijelo, kada se probavi i razbije na komponente, emitira ili kiselinu ili lužinu. Dakle, kada asimiliramo meso, otpušta se kiselina. Njegov velik broj dovodi do raznih ozbiljnih bolesti (uključujući onkologiju). Također, česta mesna gozba može uzrokovati: zatvor, kolecistitis, bolesti zglobova, aterosklerozu, pankreatitis, pretilost, itd..
Vidi također: Prednosti i štete vegetarijanske prehrane: mišljenje liječnika
Koje druge prednosti izbjegavanja mesa??
Vegetarijanci su u više navrata govorili da jedenje samo biljne hrane, tijelo postaje energetski, fleksibilnije i želi manje spavati. Smanjivanjem porcija mesa pridonosite ispuštanju tijela. Također, koristeći više biljnih sastojaka, pomaže u čišćenju crijeva i bržem uklanjanju metaboličkih produkata koji utječu na začepljenje tijela.
Ne bez razloga, u bilo kojoj religiji u jednom ili drugom trenutku, predlaže se napustiti potrošnju mesnih proizvoda za određeno razdoblje. Ovo iskustvo promatranja postova stečeno je tijekom godina mnogim generacijama. Dakle, na ovaj način života i dalje postoji korist i njezine prednosti, kako za tijelo tako i za duhovno stanje osobe..
Jedite kvalitetno i zdravo .