U 16. stoljeću, Paracelsus, liječnik, koristio je ružmarinov čaj kao tonik za mozak, srce i jetru. Danas se ovo ljekovito piće poštuje zbog svojih snažnih antioksidativnih svojstava i sposobnosti liječenja mnogih bolesti. Zasićena je vitaminima kao što su beta-karoten, tiamin, riboflavin, niacin, vitamini B6 i B12, biotin, pantotenska kiselina, vitamini C, D, E i K.
Fotografija: ..com. Posted by: yelenayemchuk.
priprema
Ružmarin čaj je lako napraviti dodavanjem 1 žličice. osušeni listovi za 1 šalicu prokuhane vode. Trebate inzistirati 10 minuta, zatim procijediti i piti. Med, sirup od javora i druga prirodna sladila su dobrodošli..
- Za probavne smetnje i zatvor, preporučuje se piti do 3 šalice čaja ružmarina dnevno..
- Budući da piće sadrži antiseptičke sastojke, oni mogu ispirati grlo.
- Dodavanje čaja ružmarina u kupku potiče protok krvi, normalizira cirkulaciju krvi, ublažava iritaciju kože..
Što je korisno
Alzheimerova bolest
Biljka sadrži rozmarinsku kiselinu i druge antioksidante koji sprječavaju slom neurotransmitera. Na primjer, acetilkolin je odgovoran za čuvanje kolina u mozgu, što je nužno za kognitivni i analitički rad. Čaj od ružmarina može štititi od Alzheimerove bolesti i demencije. Osim toga, piće povećava protok krvi i poboljšava pamćenje..glavobolja
Zbog svojih blagih anestetičkih svojstava pogodna je za ublažavanje glavobolje.
Poremećaji probavnog sustava
Ima antispazmodične značajke koje ga čine korisnim u liječenju gastrointestinalnih poremećaja. Korištenje takvog čaja odobrili su njemački znanstvenici za liječenje dispepsije i sindroma iritabilnog crijeva.
Kožne bolesti
Nutricionist Philis Balch preporučuje ružmarinov čaj za lokalno liječenje ekcema i drugih osipa. Antiseptička svojstva pića bit će korisna u borbi protiv gljivičnih infekcija kože..
Bolovi u mišićima
Sadrži kamfor koji ublažava bolove u mišićima i reumatske bolove. Preporučena lokalna primjena ili dodatak kupki. Postoji studija objavljena u Canadian Journal of Physiology and Pharmacology (rujan 2007.) koja dokazuje učinkovitost ružmarinskog čaja u kombinaciji s drugim biljkama u liječenju osteoartritisa.
onkologija
Testovi na staničnoj kulturi i laboratorijskim životinjama imaju dokazana svojstva protiv raka pića. Biološki aktivne tvari u čaju (npr. Polifenol) inhibiraju kancerogene tvari, štiteći bronhije i stanice jetre od oštećenja. Također stimulira proizvodnju enzima antikancerogene kinon reduktaze.Cirkulacija krvi
Jedna od očitih i dobro poznatih korisnih svojstava čaja ružmarina je stimulacija cirkulacijskog sustava. U časopisu Phytotherapy Research (kolovoz 2010.) navodi se da biljka dilatira arterije i smanjuje rizik od ateroskleroze kod mladih ljudi povećanjem aktivnosti krvnog seruma.
Rast kose
Travari savjetuju da operete kosu jakim čajem i protrljajte ga u korijenje kako biste liječili alopeciju. Znanstvenici iz Marylanda potvrdili su sposobnost ružmarina da ubrza rast kose.
kontraindikacije
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka liječenja ružmarinom ako imate visoki krvni tlak, hipertenziju ili nesanicu..
Ne preporučuje se stalno pijenje. Za trudnice i žene s menstrualnim poremećajima ovaj čaj je štetan zbog stimulativnog učinka na maternicu..
Ružmarin: korisna svojstva.