proizvodi

Yoshta - korisna svojstva i kontraindikacije hibridnih bobica

Kod prelaska ogrozda i crne ribizle uzgajivači su dobili yoshtu. Uključuje sva korisna svojstva oba ploda, dok je biljka otporna na bolesti i ima visok prinos..

Fotografija: Deositphotos.com. Autor: HeikeRau.

Kalorijski sazreli plod je samo 45 kcal, yoshte sadrži 0,2 g masti, 0,7 g proteina i 9,1 g ugljikohidrata..

Korisna svojstva

  1. Velika količina vitamina C ima dobar učinak na imunitet. Zbog toga je bobica korisna za liječenje i prevenciju prehlada..
  2. Pomaže u ponovnom uspostavljanju hemoglobina u slučaju složenog liječenja anemije u kombinaciji s drugim sredstvima..
  3. Normalizira probavni trakt. Pijenje yohsht mnogih ljetnih stanovnika omogućuje vam da biste dobili osloboditi od proljeva i drugih poremećaja želuca.
  4. Uz hipertenziju bit će korisno dodati u vašu prehranu bobice pomiješane s medom..
  5. Veliki broj fitoncida u sastavu ploda po prirodi je namijenjen suzbijanju prehlada, mikrobnih infekcija i žarišta upale u tijelu..
  6. Yoshta obnavlja zalihe važnih elemenata u tragovima u tijelu zbog bogatog mineralnog sastava.
  7. Anthocyanini i vitamin P poboljšavaju cirkulaciju i jačaju zidove krvnih žila..
  8. Mala količina šećera bit će korisna osobama s dijabetesom, kao i gubitkom težine. Yoshtu se može dodati u prehranu dijetama, jer plodovi ubrzavaju metaboličke procese i potiču spaljivanje rezervi masti.
  9. Stimulira izlučni sustav da izlučuje radionuklide i toksine iz tijela.

Šteta i kontraindikacije

  1. Ako ste preosjetljivi, alergični na vitamin C i skloni trombozi, ova bobica se ne smije konzumirati..
  2. Ne preporučuje se yoshta i problemi sa želucem: kolitis, čirevi i drugi poremećaji.
  3. Obožavatelji ovih neobičnih hibridnih voća trebaju promatrati mjeru, inače se može razviti alergijska reakcija. A ako već imate negativnu reakciju na ogrozda ili crne ribizle, bolje je da se suzdržite od jedenja bobica..

Dud: korisna svojstva, sastav i kontraindikacije.

Recepti su prazni

Većina bobičastog voća napravljena je od džema, kompota ili zamrznuta za zimu. Ljubitelji jakih pića pripremili su domaće vino bogato vitaminima iz yoshta.

Yoshta Jam

  1. Crush u blender bobice u pire stanje. Dodajte 2 puta više šećera.
  2. Ostavite da se infundira 2-3 sata. Povremeno promiješajte da biste otopili šećer i ravnomjerno pomiješajte s bobicama..
  3. Nanesite masu preko steriliziranih staklenki, prekrijte gazom i pokrijte je vrhom.

Yoshta džem držite na hladnom mjestu ne dulje od 6 mjeseci. Ovom metodom kuhanja ostaje većina korisnih elemenata slatkog proizvoda.

Jam od yoshta

  1. Uzmite bobice i šećer u omjeru 1: 2. Namočite voće ili usitnite u miješalici. Zatim, dok se polako miješa, dodajte šećer u masu..
  2. Ponovno promiješajte i ostavite dok se šećerne mrvice ne otopi. Stavite malu vatru i kuhajte dok se ne zgusne..
  3. Razmažite džem preko staklenki i zatvorite poklopce..

Yoshta kompot

  1. Operite i osušite bobice. Ulijte u steriliziranu posudu (do sredine) i ulijte 1 l kipuće vode..
  2. Ostavite 5 minuta da se istopi, a zatim ispustite vodu u drugi spremnik. Dodajte oko 250 g šećera i pustite da proključa..
  3. Sipajte sirup u staklenku bobičastog voća i zatvorite poklopac. Okrenite svaku posudu, umotajte u topli ručnik ili deku, a zatim ostavite da se ohladi..

Vino iz yoshta

  1. Uzmite 4 kg bobica, zgnječite ih i ulijte u posudu dizajniranu za 10 litara.
  2. Dodajte 2 kg šećera i pokrijte gotovo do vrha toplom prokuhanom vodom..
  3. Stavite gumenu medicinsku rukavicu na vrh boce i ostavite da se prolije..
  4. Nakon mjesec dana potrebno je procijediti vino, istisnuti bobice i baciti ih..
  5. Ostavite na dan da se vino slegne, a zatim dodajte kilogram šećera.
  6. Pričekajte još mjesec dana i dodajte pola kilograma šećera u spremnik, a mjesec dana kasnije - isti iznos. Nakon toga vino će biti spremno.

Yoshta za mršavljenje

Zbog niskog kalorijskog sadržaja i niskog sadržaja masti, često se dodaje u prehranu mršavih antocijana koji ubrzavaju metabolizam i pomažu u razgradnji masti u tijelu..

Zajedno, ova korisna svojstva pomažu vam da brže izgubite težinu bez štete po zdravlje..

Za gubitak težine, dodajte oko 500-700 g voća u vašu prehranu 2 tjedna. U isto vrijeme vrijedi odbiti visokokaloričnu hranu..

Ili možete pratiti 7-10 dana sljedećeg dijetnog programa, izmjenjujući prvi i drugi izbornik. Za to vrijeme izgubit ćete oko 3 kg..

  1. Prva opcija:
    • Doručak: yoshta (100 g), kriška cjelovitog kruha s kriškom sirovog sira;
    • Za ručak, jesti voće i nemasni sir (200 g);
    • Na snack snack 200 g bobica;
    • Večera: 2 čaše kefira niskog interesa.
  2. Druga opcija:
    • Doručak: kaša i yoshta kompot;
    • Ručak: komad kuhanih pilećih prsa i bobica (200 g);
    • Na snacku snack 200 g voća;
    • Večera: 200 g svježeg sira i čaša yoshta kompota.

Zabranjeno je piti čaj i kavu - samo običnu vodu. Yoshta ne samo da će pomoći da izgubite težinu, ali i zbog svojih korisnih svojstava - za poboljšanje imuniteta..

Izuzetne korisne osobine ogrozda.