Recenzije o prehrani Maggi na internetu može se naći mnogo. Postoje čak i odvojeni forumi koji su u potpunosti posvećeni ovoj metodi prehrane. Ljudi u prehrani nazivaju Maggi "minus 25 kg mjesečno." Štoviše, ovo ime je dobilo dijetu s razlogom, jer postoje pravi ljudi koji su postigli upravo tako zapanjujuće rezultate u proteklih mjesec dana. Naravno, iz obilja jaja koje se jedu u 28 dana možete "pušiti", mnogi ljudi gube na težini, ali rezultat se isplati. Bilo kako bilo, recenzije mogu zadovoljiti široku raznolikost, i pozitivnu i negativnu.
Sadržaj članka:
- Mišljenje liječnika o prehrani Maggi
- Pozitivne kritike o Maggienoj prehrani
- Negativne recenzije o Maggienoj prehrani
Mišljenje liječnika o prehrani Maggi
Sve metode mršavljenja, koje sugeriraju kršenje omjera "masti-proteina-ugljikohidrata", uzrokuju neodobravanje dijetetičara. Umjetno stvorena neravnoteža može negativno utjecati na zdravlje. Maggi dijeta uključuje jesti velike količine proteina i vrlo male količine masti. Stoga, liječnici nisu u žurbi preporučiti ovu metodu gubitka težine svojim pacijentima..
Endokrinolog Valery Voloshin: "Maggijeva prehrana nije uravnotežena. Hrana koju čovjek jede ne može u potpunosti nadoknaditi štetu koju uzrokuje tijelu. Pogotovo zato što se čovjek mora dugo ograničavati - četiri tjedna.
Uvijek imam želju diversificirati jelovnik sa žitaricama, smanjiti broj konzumiranih jaja u hrani. U svom čistom obliku, Maggijeva prehrana nije zdrava. Što više osoba gubi na težini, to više štete za svoje zdravlje. Težina treba ići polako, bez izazivanja neuspjeha u metabolizmu. To je jedini način da sačuvate vlastito zdravlje ".
Dijetetičar Elena Mironenko:“Da biste razumjeli da li je određena dijeta prikladna za određenu osobu, trebate slušati svoje tijelo. Ako se ne osjećate dobro, postoji vrtoglavica i drugi simptomi boli, onda dijeta treba prekinuti. kada se stanje zdravlja ne pogorša, dijetu možete donijeti logičan zaključak. Međutim, morate se sjetiti osjećaja proporcije ".
Pozitivne kritike o Maggienoj prehrani
Piše Catherine, 25 godina. Nikada nisam imao tešku pretilost, ali kad sam bio visok 162 cm, imao sam gotovo 70 kg. Uvijek mi se činilo da je pravi problem, zbog čega nisam mogao ni pravilno izgraditi odnose s dečkima. Stoga sam odlučio smršavjeti uz pomoć Maggi dijete. Zaustavio sam se na verziji sira, jer ne volim kokošja jaja.
Isprva je bilo vrlo teško bez masti i slatkog. Priznajem, ujutro sam pojeo nekoliko kriški čokoladice. Možda ovo nije posve točno, ali mi je čokolada dopustila da ne slomim. S vremena na vrijeme i sir sam zamijenio mesom, ali samo kuhao. Između ostalog, vježbala sam za D. Michaelsa i popila puno vode s dodatkom limunovog soka i mente, kao i čistom vodom. U samo 14 dana uspio sam se riješiti 6 kg prekomjerne težine, što mi je vrlo pogodno. Odlučio sam nastaviti gubiti na težini, nakon još 14 dana pad bio je 4 kg. Ukupno, izgubio sam 10 kg, vrlo zadovoljan rezultatom.
Dijetetičar komentira: Pijenje vode s limunom i mentom, kao i obična voda - to je ispravna odluka. Tako je Catherine ubrzala vlastiti metabolizam, što joj je omogućilo da brže izgubi na težini. Međutim, napravljene su ozbiljne pogreške. Dakle, tijekom prehrane ne može jesti čokoladu. Ako osjećaj gladi traje stalno, najbolje je zamijeniti slatkiše voćem. To je mnogo korisnije i ne dovodi do stvaranja celulita..
Odvojeno, reći ću o programu D. Michaelsa: to je previše komplicirano za izvođenje tijekom Maggi dijete. Najbolje je dati prednost manje intenzivnom fizičkom naporu..
Piše Natalia, 41 godina: Htio sam izgubiti težinu prije vjenčanja njegovog najstarijeg sina. Stvarno volim svježi sir, pa sam odlučio ostati na Maggi's dići. Četiri tjedna prošla su vrlo brzo i lako za mene. Tada sam bio na odmoru. Nisam radio nikakve fizičke vježbe, ali morao sam očistiti stan i otići u kupnju. Pila je dovoljna količina vode, jer je potrebna kada jedete puno proteinske hrane. Kao rezultat toga, za mjesec pao 7 kg. Moja početna težina bila je 68 kg. U struku je uzeo 7 cm, a isti u bokovima. Za mene je to vrlo dobar rezultat..
Dijetetičar komentira: Tijekom kupovine i kućnih poslova uspjeli smo sagorijeti neke kalorije, tako da se ova fizička aktivnost ne može odbaciti. Prava je odluka Natalije da pije puno vode. To vam omogućuje da uklonite iz tijela višak mokraćne kiseline, koja se proizvodi tijekom razgradnje proteinskih proizvoda. Štoviše, za osobe starije od 40 godina to je vrlo hitan problem..
Težina je mala, iako je za izvornu težinu Natalije to odličan rezultat. Doista, na pragu menopauze, metabolizam uvijek postaje sporiji..
Piše Alain, 33 godine: Htjela sam probati Maggi dijetu, jer nisam mogla riješiti problem prekomjerne težine samo uz pomoć pravilne prehrane. Oznaka na vagu zaustavila se na broju od 63 kg.
Dijelu sam donio na logičan zaključak, iako sam se nekoliko puta razbio i pojeo slatkiše, kao i krekere i čokoladu. Kako bi spriječila da se ti štetni proizvodi odlažu u spremnike masti, posjetila je teretanu. U 4 tjedna uspjeli smo izgubiti 8 kg, a 5 cm iz struka i 8 cm manje od kuka. Želim reći da mi je dijeta bila teška, a povremeno se pojavila i vrtoglavica.
Dijetetičar komentira: Rezultat je prilično dobar. Ne bi došlo do poremećaja ako bi Alain odbio intenzivnu obuku u teretani. Tijekom nastave troši se mnogo energije, pa je tijelo potrebno ispuniti hranom.
Anastasia piše: Držao sam dijetu s jajima i sirom, svaki od njih je trajao 4 tjedna. Tijekom prehrane jajima, uspjela sam izgubiti 15 kg prekomjerne tjelesne težine (početna tjelesna težina - 97 kg), nakon što je dijeta završena, nastavila sam gubiti težinu i nakon 6 mjeseci sam se riješila još 12 kg..
Iako je dijeta stroga, nije gladna. Tada sam odlučio probati Maggiinu dijetu, bio sam dosta s jajima. Za 1,5 tjedana trajalo je 5 kg!
Sirova dijeta je jednostavno prekrasna, svaki dan sam jeo ukusan i zdrav svježi sir i voće. Osim toga, dopušteno je jesti meso, ribu, perad, povrće i jaja..
Od sebe želim dati neke savjete:
Ako je uobičajeni nisko-masni svježi sir malo suh, onda Valio sir je vrlo nježan. Savjetujem vam da ga koristite.
Da biste izbjegli zatvor, morate piti 100 ml mineralne vode na prazan želudac svako jutro i doručkovati za pola sata. Problemi sa stolicom jednostavno neće.
Ako ne volite kuhano povrće, onda ih možete kuhati sa začinima, s češnjakom i porilukom. Ispada vrlo ukusno. Ne smije se dodavati samo ulje.
Nisam našao nikakvih nedostataka u prehrani, a što se tiče prednosti, oni su sljedeći: meni je vrlo raznolik, efekt traje dugo, težina brzo nestaje.
Catherine piše: Preživio sam dijetu u potpunosti, iako sam prva dva tjedna čekao treći da promijeni meni. Četvrtkom i petkom jeo sam ribu ili meso, što je za mene bila prava poslastica..
Isprva je težina polako išla polako, gotovo stajala mirno, a onda sam čak dobila i 0,5 kg. Bio sam jako uznemiren, ali dijeta nije napuštala.
Sada dolazi četverotjedna dijeta, koja teži već 49 kg. Naravno, rezultat je vrlo dobar, ali ću svoju prehranu dovesti do kraja. Uostalom, čak sam slavio 2 rođendana tijekom štrajka glađu i nisam uspio. Štoviše, u četvrtom tjednu možete jesti voće, meso i povrće. To je najbolje izgubiti težinu u sezoni, kako ne bi preplatiti za krastavce i rajčice. Pogotovo zato što u četvrtom tjednu moraju jesti puno.
Mila piše: Odlučio sam staviti lik u red prije puštanja. Za 4 tjedna, uspio se dijeliti s 4 kg prekomjerne težine. Dijeta mi je bila jednostavna, vrlo zadovoljavajuća. Međutim, ima toliko jaja, ja još uvijek nisam navikla na to, i zapravo ne volim grejp. Drugi problem je nemogućnost dodavanja mlijeka u kavu. No, rezultat je vrlo stabilan, već pola godine težina se drži unutar granica koje su mi potrebne. Iako je u posljednje vrijeme strelica na vagu puzala, počela je zlostavljati slatko.
Irina piše: Počeo sam smršaviti s dijetom Maggi jaja, ali sam se razbolio na desnoj strani. Otišla sam na sastanak s liječnikom i dijagnosticirana je upala žučnog mjehura. Dakle, jaja su morala biti napuštena. Prešla na verziju dijeta.
Assel piše: Za 4 tjedna uspio sam se riješiti 10 kg prekomjerne težine. Rezultat je vrlo stabilan i drži se godinu dana. Nema problema s probavom..
Olga piše: Ja sam "prijatelj" s Maggi dijeta za dvije godine. Težina ide vrlo brzo i izgubljeni kilogrami se ne vraćaju natrag. Uspjela sam izgubiti 15 kg, što je za mene odličan rezultat. Mrzio sam dijete, ali Maggi mi je savršeno došla.
Christina piše: Za vrijeme Maggi dijete doista se radujem kad se tuna može pojesti. Iako u drugim vremenima volim jesti voće, svježi sir, meso. Zahvaljujući Maggi dijeti, bio sam u mogućnosti ne samo izgubiti na težini, nego i očistiti kožu. Upravo sam izgledala mlađa za 5 godina.
Anna piše: Za mene je najteže bio četvrti tjedan, kada ne možete jesti više od norme. U to je vrijeme bilo jako puno. Ali kad sam vidio svoj rezultat, bio sam vrlo iznenađen. Ispada da sam za 4 tjedna uspio izgubiti težinu za 15 kg! Samo me šokiralo, nisam očekivala tako dobar rezultat..
Negativne recenzije o Maggienoj prehrani
Alina piše: Dijeta Maggi za mene definitivno na crnoj listi! Nekada sam slijedio proteinsku dijetu koja je savršeno riješila sve moje probleme. Međutim, 10 dana od početka Maggi dijete, onesvijestio sam se na poslu. Za to vrijeme sam uspio izgubiti samo 2,3 kg. Ali izgled nije pozitivno reflektiran.
Dijetetičar komentira: Najvjerojatnije, razlog za gubitak svijesti - nedostatak ugljikohidrata. Aktivni rad zahtijeva od vas da napustite dijetu Maggi, ili da uvijek imate vrećicu soka kako biste uklonili vrtoglavicu. Što se tiče vizualnog učinka, on je nevidljiv zbog činjenice da se u početnoj fazi dijete Maggi iz tijela izlučuje samo višak tekućine..
Piše Vladlena: Ja sam na dijeti Maggie jaja samo tjedan dana. Već na 4. dan počeli su teški bolovi u trbuhu - pogoršanje gastritisa! Morao sam se prebaciti na kefir i kašu. Ako imate bolest želuca, nemojte gubiti vrijeme i ne idite na ovu dijetu. Osim toga, naranče izazivaju alergije. Za tjedan dana sam uspio izgubiti samo 2 kg, što je išlo u prva 3 dana, a zatim se povećala težina.
Natalia piše: Nisam mogla izdržati dijetu duže od 14 dana, počela se samo razboljeti od jaja. Oni koji imaju bolest jetre ne bi se trebali držati ove prehrane, samo će se pogoršati. Ja neću izgubiti težinu uopće uz pomoć dijeta!
Piše Ksenia: Nisam mogla podnijeti prehranu Maggi, jer se za mene ispostavilo da je previše stroga: ne možete čak ni malo odstupiti od pravila. Više od 14 dana to nisam mogao podnijeti, nakon čega sam propao. Bolje od tjedan dana, ali ne duže.
Piše Antonina: Iako svi zovu Maggie Nutrition Diet, uvijek sam htjela jesti. I za sva 4 tjedna! Preživio je nekakvu prehranu, odbacio 9 kg. Više tako da moje tijelo neće doživjeti.
Diana piše: Uvijek sam bio protiv svake dijete, ali sam ipak odlučio pokušati. Iskreno izdržala sva 4 tjedna, nije prekršila nikakve propise. Kao rezultat toga, uspio je izgubiti samo 3 kg! I to najvjerojatnije nije zasluga prehrane, nego moje intenzivne vježbe u teretani..
1 i 2 tjedna su mi bila jednostavna, nisam osjećala glad. Međutim, to vrijedi i za treći tjedan. Međutim, euforija je prošla, težina se gotovo nije pomaknula. / p>
U četvrtom tjednu nisam izgubio ni jedan kilogram, što je najviše uvredljivo. Ali nije bilo ni posebne želje. Dijeta se sigurno može nazvati beskorisnom. Ako radite post dana 1-2 puta tjedno, možete izgubiti puno više. Sigurno mogu reći - potrošio sam vrijeme.