Najbolji proizvodi od edema:
- Brusnice i brusnice od edema
- Peršun i kopar od edema
- Šipak s edemom
- Laneno sjeme od edema
- List kupusa iz edema
- Oteklina limuna
- Sok od bundeve
- Krastavci od edema
- Sir s jabukama za edem
- Dijeta od oticanja
Kada se u mekim tkivima tijela pojavi edem, dolazi do prekomjernog nakupljanja tekućine. Na prvi pogled, ovo se možda ne čini opasno, međutim, redovita pojava edema može ukazivati na patologije povezane s radom srca i bubrega, cirozom jetre. Također, često se javljaju otekline kod trudnica. Ako se taj problem ne susreće često, na primjer, nakon dugog boravka u jednom položaju (sjedenje ili stajanje), onda, najvjerojatnije, nije povezan s razvojem bilo koje bolesti. Kada je u pitanju kućno liječenje, važno je točno odrediti što je uzrokovalo nakupljanje tekućine. Da biste to učinili, bolje je konzultirati stručnjaka, jer ako je edem posljedica opasne bolesti, onda je potrebno liječiti ne njih, nego razlog koji je izazvao njihovu pojavu..
Što pomaže kod edema?
U slučaju oticanja nogu, izmjenjujte lijevanje nogu hladnom i toplom vodom, kupke uz dodatak morske soli, masaža će vam pomoći. Učinite ga navikom da stavite nešto ispod stopala dok se odmaraju, tako da su nešto više.
Postoje mnogi popularni recepti na bazi biljnih pripravaka. Tijekom trudnoće, preporuča se ograničiti unos tekućine, izbjegavati uske cipele i odjeću te uzimati diuretike. Također je preporučljivo izbjegavati prekomjernu aktivnost i odmoriti se više..
Brusnice i brusnice od edema
Voćni napitak od brusnica i brusnica dobro je poznato i dokazano sredstvo protiv edema. Zbog velike količine hranjivih tvari koje se nalaze u tim plodovima, one se smatraju gotovo čudesnim sredstvima, čak ih možete koristiti i tijekom trudnoće.
Na primjer, možete kupiti gotov sok od brusnice ili brusnice. Okus je vrlo kiselog, pa je mnogo ugodnije razrijediti ga vodom, neki dodati malo šećera - to ne utječe na učinkovitost. Sok treba piti pola sata prije jela, 2 žlice.
Možete sami napraviti zdravo piće. Da biste kuhali sok, potrebno je dodati čašu vode u litru vode i prokuhati na laganoj vatri. Po želji možete staviti šećer u sok i inzistirati pod poklopcem zatvorenim 2 sata. Ovaj recept je relevantan za smrznute bobice, ali oni će trebati malo više - jedan i pol šalice..
Također cranberries ili lingonberries može biti slomiti u miješalica, prelijte kipuću vodu i ostavite preko noći u termos. Ujutro ćete se moći zadovoljiti ukusnim kompotom s čudotvornim bobicama..
Ne samo bobičasto voće, već i listovi brusnice imaju korisna svojstva. Za pripremu juhe od lista brusnice (može se kupiti u ljekarni), 1 čajna žličica začinskog bilja pije se u čaši kipuće vode.
Postoje brojne kontraindikacije za uporabu brusnica i brusnica. Lingonberry se ne preporučuje osobama koje pate od niskog krvnog tlaka, kao i urolitijaze i patologija povezanih s gastrointestinalnim traktom. Upotrebu brusnica treba izbjegavati oni koji su suočeni s bolestima jetre, gastritisom, čira na želucu. Zabilježen je i tonički učinak pića iz ovih plodova, što može biti opasno ako je maternica napeta tijekom trudnoće..
Peršun i kopar od edema
Možete koristiti za edeme i one biljke koje rastu na vašem mjestu. Peršin i kopar - najučinkovitiji način za one koji su uvijek pri ruci među ljetnim stanovnicima.
Infuzija peršina. Za pripremu infuzije peršina morate uzeti korijen i zelenilo biljke, samljeti ih u mlincu za meso i preliti kipućom vodom. Preporučeni omjer je 1: 2. Tada je piće ostavljeno da se zagrije 8-10 sati, tako da se infundira. Nakon toga se filtrira i dodaje sok od jednog limuna. Nastala infuzija se uzima tri puta dnevno prije jela za treći dio čaše. Trajanje je 3-5 dana. Piti infuzija s limunovim sokom ne smije biti, jer to može negativno utjecati na želučanu sluznicu. Moguće je koristiti infuziju ne samo u unutrašnjosti, već iu obliku losiona.
Bujon peršin. Za pripremu juhe uzeti 800 grama lišća, koje se prvo mora oprati, a zatim preliti kipućom vodom. Nakon što se voda iscrpi, listovi se sitno sjeckuju i stavljaju u tavi, punjenu mlijekom. Mlijeko mora u potpunosti prekriti zelje. Zatim posudu stavite u ne baš vruću pećnicu tako da se mlijeko zagrije, ali ne i prokuhano. Gotov proizvod se mora filtrirati i uzimati u razmacima od 1 do 2 žlice. Ovaj se recept preporučuje čak iu slučajevima kada lijekovi nisu pomogli..
Sok od peršina može se miješati s mlijekom i malo držati u vrućoj pećnici. Ovo piće se koristi nekoliko puta dnevno za žličicu..
Peršin je kontraindiciran za trudnice, jer uzrokuje snažnu kontrakciju maternice. Kontraindikacije uključuju dojenje i dob do dvije godine. Također, ne koristite peršin za ljude koji su pronašli žad.
Kopar je još jedan začin, čiji će diuretski učinak pomoći u rješavanju problema nakupljanja viška tekućine u tijelu. Obično nije kontraindicirana za trudnice. Međutim, moramo zapamtiti da ona stimulira mišićnu aktivnost i stoga može dovesti do povećanog tonusa maternice. Stoga, one žene kojima liječnik govori o vjerojatnoj opasnosti od pobačaja treba izbjegavati uzimanje začina, a sve ostalo - ne pretjerano revnosno.
Glavna kontraindikacija za uporabu medicinskih napitaka, koji uključuju i kopar, je smanjeni tlak. Osobe koje pate od hipotenzije mogu osjetiti slabost, gubitak snage..
-
Za pripremu diuretik infuzije, morat ćete izliti sjemenke kopra (uzeti 1 žlicu suhog ili 2 žlice svježeg sjemena) 1/2 litre kipuće vode. Trebala bi se infundirati jedan sat i uzeti tri puta dnevno za treći dio čaše 25-30 minuta prije jela.
Također možete skuhati kopar u termosici. 1 žlica sjemena ulijte 300 ml kipuće vode i inzistirajte. Ova se infuzija preporuča uzimati 150 ml 3 tjedna ujutro i navečer. Tada trebate napraviti kratku stanku (3 dana) i ponoviti tečaj..
Kada edem vjeđa pomogne gadgetima. Za kuhanje juhe za njih, osim za kopar, morate uzeti metvice. Čajna žličica sjemenki kopra pomiješajte s žlicom sitno sjeckanog lišća mente, dodajte čašu vode i kuhajte 10 minuta. Nakon što se izvarak ohladi, mora se isušiti i staviti pamučne jastučiće namočene u oči, ostavljajući 5-10 minuta.
Šipak s edemom
Šipak je još jedna biljka poznata od davnina zbog svojih korisnih svojstava. Pomaže kod edema. Međutim, postoji prilično širok popis kontraindikacija koje treba pročitati prije nego što ih pripremite. To su: čir na želucu i gastritis, povećana kiselost, oštećenje zubne cakline, bolesti srca i odstupanja od normalnog krvnog tlaka, patologija žučnog mjehura i jetre, sklonost opstipaciji i stvaranje krvnih ugrušaka..
Da biste pripremili stvarno zdravo piće, ne možete kuhati voće. Najbolji način kuhanja je izlijevanje bobičastog voća u već ključalu vodu i uklanjanje posuđa s topline s poklopcem. Napiti piće treba biti oko 3 sata.
Za pripremu infuzije koristiti: 1 žlica voća sipati 250 ml kipuće vode, poželjno je inzistirati 6-8 sati u termos. Prihvatite infuziju šipka prije obroka tri puta dnevno za pola šalice. Ako je okus previše kiselkast, dopušteno je dodati malo šećera ili meda piću..
Također je moguće pomiješati psa s drugim ljekovitim biljkama. Na primjer, možete uzeti u istoj količini kukova ruže, viburnum i glog, nevena i cvijet lipe, lišće borovnice, breza i lišće bokvice. Sve komponente moraju biti zgnječene i pomiješane, a zatim uzeti 2 žlice nastale kolekcije i preliti kipuću vodu (1/2 litre), ostavljajući da se nade preko noći. prijem se provodi 3-4 puta dnevno za četvrtinu šalice 2-3 mjeseca.
Laneno sjeme od edema
Da biste pripremili izvarak lanenog sjemena, trebat će vam 4 žličice sjemena i litru vode. Kuhajte juhu u roku od 15 minuta, a zatim insistirajte oko sat vremena na toplom mjestu. Uzmite pola čaše svaka 2 sata 2 tjedna. Zahvaljujući ovoj juhi, oticanje se može ukloniti ne samo na nogama, već i na licu. Okus pića je neutralan, ali konzistentnost može biti zbunjujuća. Dobiveni proizvod sličan je sluzi, ako je njegov prijem uzrokovao negativne osjećaje, može se miješati sa sokom.
Laneno sjeme ima laksativni učinak, pa se ne može uzeti u razvoj upalnih procesa u crijevu. Posebno žene moraju biti osjetljive na svoj prijem. Laneno sjeme je kontraindicirano kod žena s endometritisom, policističnim i materničnim fibromom. Osim toga, preporučuje se suzdržati se od uzimanja ovog lijeka tijekom trudnoće i dojenja. Što se tiče muškaraca, laneno sjeme ne treba uzimati za one predstavnike jačeg spola koji su skloni raku prostate, jer sjemenke sadrže alfa-linolensku kiselinu.
Za edeme uzrokovane srčanim bolestima možete pripremiti sljedeću infuziju. Pomiješajte 10 dijelova šipka s jednakim brojem klasića zobi, lanenog sjemena (5 dijelova) i korijena cikorije (5 dijelova). Sve komponente moraju biti smrvljene u mlincu za kavu. 1 žlica ove smjese se ulije 250 ml kipuće vode i inzistira na toplom mjestu (bolje je koristiti termos) 6 sati. Nakon tog vremena infuziju treba isušiti i konzumirati u trećem dijelu čaše tri puta dnevno pola sata prije jela.
U svakom slučaju, dnevna stopa potrošnje lanenog sjemena ne smije premašiti 2 žlice..
List kupusa iz edema
Još jedan alat koji je uvijek pod rukama okorjelih vrtlara - kupusa. Štoviše, tijekom edema preporuča se koristiti čak iu fermentiranom obliku..
Ako se noge previše nabubre, tada prije odlaska u krevet možete napraviti posebnu kupku s toplom vodom, kojoj je dodan izvarak morske kelj. Za pripremu juhe, 2 žlice kupusa ulijte čašu tople vode i ostavite da se ulije 2 sata.
Također, da biste dobili osloboditi od edema pomoću obloga s listom kupusa. List bijelog kupusa nekoliko minuta treba umočiti u kipuću vodu tako da postane mekana. Tada je možete glačati vrućim željezom. Umjesto toga, možete namazati list u maslinovom ulju 1 sat. Neposredno prije nanošenja lista kupusa na stopalo, preporučuje se da se na njega iscijedi malo soka od limuna ili lagano pospite sodom za pečenje. Pomoći će vam čak i bez prethodne pripreme - može se nanijeti na željeno mjesto jednostavnim rezanjem. Još bolje pomoći list kupusa, namašćen medom.
Takav oblog može se obaviti prije spavanja i ostaviti do jutra, pričvršćujući list s zavojem ili gazom. Na isti način možete upotrijebiti ne cijeli list, već samo njegove debele žile, koje ste ih prethodno valjali valjkom. List kupusa može se koristiti za uklanjanje edema ne samo na nogama, već i na licu. U tom će slučaju biti prikladnije brusiti ploču u kašu i primijeniti je u ovom obliku..
Za uklanjanje tekućine iz tijela možete koristiti sok od kupusa.
Oteklina limuna
Limun sadrži askorbinsku kiselinu koja pomaže u borbi protiv nadutosti.
Kad otekne lice, koža se može obrisati limunom. Ako je oteklina vrlo jaka, preporučljivo je rezati limun na kriške i pokriti im lice, ostavljajući 10-15 minuta. To treba učiniti samo na očišćenu kožu, uklanjajući sve ostatke kreme ili šminke..
Naravno, limun se može uzeti oralno. Uz izniman oprez, to treba učiniti s ulkusom i gastritisom, bolestima gušterače i visokim krvnim tlakom. Međutim, trudnice ga mogu koristiti iu umjerenim količinama. Dobar, ne baš slatki čaj s limunom.
Da biste pripremili lijek za uklanjanje edema, morate uzeti sok od jednog limuna, osušiti i samljeti u prah. Potrebno ga je uzeti u pola žlice 30 minuta prije obroka tri puta dnevno, isprati vodom i medom.
Sok od limuna može se miješati s drugim povrćem. Izmiješajte pola šalice soka od mrkve s istom količinom soka od krastavaca i dodajte sok od 1 limuna. Pripremljeno piće mora se popiti u tri doze dnevno, razrijediti s toplom vodom u omjeru 1: 1..
Postoji još jedan recept: 1 čašu soka od viburnuma i pepeo treba miješati sa sokom jednog limuna (pola čaše), dodati 100 grama meda i 3 žlice fitolizina (to je ekstrakt nekoliko biljaka koje se mogu kupiti u ljekarni). Nastalo piće se uzima u žlici nakon obroka tri puta dnevno. Treba napomenuti da pripremljeni proizvod treba čuvati samo u hladnjaku, a vrijeme čuvanja ne smije biti dulje od 2 dana..
Možete jesti limun, ali uvijek s oguljenom.
Sačuvan drevni kineski recept koji će pomoći ukloniti edem. Prema njegovim riječima, trebate miješati tri limuna (bez pilinga) s mljevenim hrenom (125 grama). Dobiveni proizvod se koristi 2-3 tjedna dva puta dnevno - ujutro i navečer, 15 minuta prije jela, žličica \ t.
Likovna esencija će također pomoći. Morate usitniti pola limuna i 2 žlice korijena koprive, dodati 2 žlice zobi (ne u pahuljice, nego u žitarice), ulijte 1,2 litre vode i prokuhajte. Nakon toga smanjite toplinu i kuhajte 20 minuta. Pijte nastali izvarak bi trebao biti tijekom dana umjesto vode..
Sok od bundeve
Bundeva je još jedan način da se riješite natečenosti. Treba napomenuti da će bundeva kaša ili bilo koji drugi korišteni način toplinske obrade povrća smanjiti njegovu učinkovitost na ništa. Neophodno je koristiti sirovu pulpu ili sok od bundeve.
Bundeva ima vrlo visok diuretski učinak, ali u isto vrijeme ne iritira parenhim bubrega. Osim toga, doprinosi uklanjanju soli iz tijela.
U dan trebate koristiti pola čaše soka od bundeve. Pijte ga po 1 žlicu tijekom dana..
Možete skuhati sirovu kašu od bundeve. U tu svrhu pomiješajte 1 kg povrća u mlincu za meso zajedno s 3 kisele jabuke i dodajte čašu grožđica. Dobivenu smjesu treba miješati i pohraniti u hladnjak. Koristite ga prije svakog obroka za nekoliko žlica. Osobe koje pate od edema uzrokovanih srčanim bolestima, trebaju obratiti posebnu pozornost na bundeve, jer sadrže željezo, kalij, magnezij, koji su neophodni za normalan rad kardiovaskularnog sustava. Sadržaj vitamina E pomaže u poboljšanju cirkulacije, pozitivno utječe na stanje osoba sa zatajenjem srca.
Upotreba soka od bundeve gotovo da i nema kontraindikacija. Samo ljudi koji su alergični na karotene morat će ga prestati koristiti. Ne može se koristiti u akutnoj probavi.
Priprema soka od bundeve za sebe je vrlo jednostavna - samo oguliti povrće, uklanjanje kore i sjemenke. Juicing u kombinaciji će se pitanje sekundi, a ako ne, onda možete naribati bundeve i stisnuti pulpe kroz gaza. Da bi piće bilo ukusnije, dodajte šećer, med ili limun..
Krastavci od edema
Krastavci imaju snažan diuretski učinak, pa će njihova redovita uporaba smanjiti rizik od otekline i pomoći u borbi protiv postojećih. Zbog sadržaja kalija, krastavci blagotvorno djeluju na funkcioniranje štitne žlijezde, srca i vaskularnog stanja. Krastavci duguju svoja diuretska svojstva upravo visokom sadržaju kalija. Sok od krastavca pomaže u čišćenju tijela i sprječava naslage soli.
Za pripremu izvarka od krastavaca, sitno nasjeckajte 100 g povrća, u koje se doda 200 ml kipuće vode. Napitak se kuha na laganoj vatri 5 minuta. Uzmite je potrebno za pola šalice pola sata prije jela 3-4 puta dnevno.
Za edem na licu možete koristiti staru dokazanu metodu - stavite kruške krastavaca, ili, trljajući povrće na finom rende, napravite kašu od njega. Također, maska s krastavcem, aloe, bademovim uljem i škrobom pridonijet će ublažavanju natečenosti ispod očiju. Prvo morate pomiješati 1 žlicu soka aloe, 2 žličice soka od krastavca i pola žličice bademovog ulja. U ovu smjesu postupno se dodaje škrob dok se masa ne zgusne do kremastog stanja. Na koži takvu masku treba držati 10-15 minuta, nakon čega se lice ispere hladnom vodom..
Za trudnice koje pate od edema, sok od krastavaca pravi je lijek za sve. S obzirom na količinu soka koji se koristi ovim povrćem, može se uzeti do 1 litre dnevno, ali u jednom koraku ne bi trebalo uzeti više od 100 ml..
Kao i svaki drugi proizvod, čak i naizgled bezopasni krastavac ima određene kontraindikacije. Potrebno je odbaciti ovo povrće onima koji pate od nefritisa, bubrežne insuficijencije, bolesti bubrega. Oprez treba primjenjivati na proizvode onih koji imaju gastritis, enterokolitis, pogoršanje čira.
Još jedno piće, koje uključuje i krastavac, je Sassi voda. Uz diuretski učinak, pomaže eliminirati nadutost, ubrzava metaboličke procese. Za pripremu ovog pića trebat će vam: sok od jednog limuna (ili cijeli limun), jedan krastavac, 10 listova mente, žličica ribanog đumbira i dvije litre vode. Preporuča se odrezati kožu s krastavca, jer se u njoj nakupljaju štetne tvari. A limun, naprotiv, bolje je koristiti zajedno s pilingom koji sadrži eterična ulja koja su korisna za tijelo. Krastavac i limun narezani na kriške, dodajte ribani đumbir i sjeckanu metvicu. Napitak treba infundirati u staklenoj posudi u hladnjaku najmanje 10 sati. Sva pripremljena voda mora se piti tijekom dana, ne smije se duže čuvati..
Sir s jabukama za edem
Mliječni proizvodi: kefir, mlijeko, jogurt i sir značajno smanjuju rizik od natečenosti. Dan sira i jabuke - prva preporuka specijaliste u slučaju edema kod trudnica, ali ova metoda je pogodna za svakoga. Na dan treba konzumirati 300-400 grama svježeg sira, izmjenjujući ga s jabukama (600-800 g). Kod jakih edema, takva se prehrana mora poštivati tijekom 5 dana. Ako je teško izdržati takvu dijetu, možete napraviti posudu od iste količine svježeg sira.
Jabuke za edem pomažu ne samo u sirovom, već iu pečenom obliku. Prednosti ovih plodova su očite: dobre su za one koji pate od gastritisa, urolitijaze, problema s krvnim žilama, ovi plodovi normaliziraju razinu kolesterola (preporučuje se Antonovka), imaju laksativni učinak.
Jesti jabuke trebaju biti na prazan želudac, bez obzira na to jeste li ih sirovi ili ih pecite..
Dijeta od oticanja
Za ljude koji su skloni edemima, prehrana igra posebnu ulogu. U tijelu u potrebnoj količini trebaju biti bjelančevine, svakako uključite u prehranu jaja, kiselo vrhnje, mlijeko, ribu, sir. Također na stolu treba biti hrana koja sadrži kalij, budući da je njegov nedostatak često izaziva pojavu edema. To su: marelica, sok od naranče i mandarine, riža, peršin. Dinje, lubenica (kao i krastavci) sadrže mnogo tekućine i kalija, stoga su preporučeni proizvodi za uklanjanje edema. Sokovi u cjelini imaju diuretski učinak, a svježe iscijeđeni sokovi od repe, celera, bundeve, jabuke i mrkve donijet će najveću korist. Sokovi se piju u malim gutljajima, bez žurbe, držeći usta nekoliko sekundi. Također je korisno piti biljne ukuse. Zeleni čaj, čaj s melisom, juha od kimovog sjemena, glog dobro se preporučuju od fitonapita. Možete popiti obični crni čaj, razrijediti ga mlijekom ili vodom s limunovim sokom.
Mnogi ljudi znaju da sol zadržava vodu u tijelu, ali nisu svi spremni potpuno je eliminirati iz prehrane. To će biti dovoljno da se smanji njegova uporaba na 1-1,5 grama dnevno. Treba imati na umu da je sol sadržana u mnogim namirnicama, pa čak iu kruhu ima vrlo visok sadržaj. Stoga je potrebno napustiti razne kobasice, kobasice, meso i ribu u obliku konzervi. Sve masnoće, slano, začinsko treba nestati iz hladnjaka. Ako je bez soli vrlo teško, dodajte malo soka od limuna u svoj obrok. Uz to, morat ćete se odreći masnih deserta, vrhnja i majoneze, alkoholnih pića. Šećer, med i sirupi također bi trebali biti svedeni na minimum. Osim toga, trebali biste napustiti orašaste plodove, kavijar, umake i masne sireve, bilo koje proizvode koji su dodani konzervansi..
Uz samo-liječenje i uporabu diuretičkih lijekova, treba imati na umu da postoji mogućnost dehidracije, kao i neuspjeh vodeno-solne ravnoteže..
Kada edem u dijabetes, bolesti srca, prekomjerne težine preporuča zobena kaša dijeta. Zobena kaša se kuha bez dodavanja ulja i soli. Tijekom dana osoba treba jesti oko 500 grama takve kaše. Biljni čajevi i biljni čajevi mogu se piti tijekom cijelog dana..
Najbolji izbor anti-edem prehrane će biti dani svježeg sira i riže..
Često stručnjaci preporučuju prehranu kefir. Po danu je dopušteno popiti 1,5 litra fermentiranog mlijeka. Kefir treba odabrati s minimalnim postotkom masti. Malo voća ili povrća pomoći će da se diverzificira dan kefira..
Također je preporučljivo organizirati dan posta za ribu. Naravno, trebate odabrati ribu s niskom razinom masnoće. Na 5 obroka nalazi se 500 grama kuhane ribe. Pareno povrće može se kuhati kao ukras ili jesti sirovo..
Kada su bubrezi i srce oslabljeni, može se koristiti dijeta s rižom. To uključuje 100 grama kuhane riže dnevno, koja se mora rasporediti u nekoliko obroka. Rižu treba prati kompotom od suhog voća (jabuke, šljive, kruške) u količini od 6 šalica dnevno.
Mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoj život bez mesa. Stoga je mesna dijeta savršena za njih. Na dan možete pojesti 400 grama kuhane govedine. Sol ili začini ne smiju se dodavati tijekom kuhanja. Uz to će meso biti izvrsna kombinacija kuhane repe ili mrkve.
Postoji pogodna dijeta za one koji vole jesti. Na dan možete jesti 500 grama raznih suhog voća: suhe marelice, grožđice, suhe marelice, šljive. Podijelite cijeli volumen treba biti 5 obroka. Možete popiti kompot od istog sušenog voća, slabog čaja ili tople vode.
Najbolji proizvodi za one koji traže način da se riješe edema su blitva, zeleni čaj, peršin. Chard (listna repa) sadrži veliku količinu kalija, koji je suprotan natriju, koji zadržava tekućinu. Zeleni čaj sadrži kofein, koji ima diuretski učinak. Peršin također sadrži tvari koje zadržavaju kalij u tijelu..
Naravno, dugo vremena na jednoj dijeti nije lako zadržati, ali to nije potrebno. Navedene opcije možete mijenjati na taj način, bez pada u depresiju zbog potrebe da se ograničite na isti proizvod..
Zapravo, nije teško zapaziti da se svi ovi savjeti podudaraju s osnovama pravilne prehrane. Stoga možemo zaključiti da su ljudi koji vode aktivan način života i pridržavaju se pravilne prehrane, manje je vjerojatno da će doživjeti edem. Drugi logičan zaključak je da ako ste se suočili s viškom nakupljene tekućine u tijelu uz pomoć prehrane, trebali biste nastaviti jesti, promatrajući ove jednostavne istine. Stoga ti savjeti ne štete. Međutim, još jednom želim napomenuti da drastično mijenjanje prehrane u slučaju ozbiljnih bolesti ili trudnoće bez savjetovanja s liječnikom, barem nije mudro..