Sadržaj članka:
- Razdoblje dojenja - što je to?
- Malo o laktaciji, kao fiziološkom procesu
- 10 grešaka koje su činile dojilje
- Popularna pitanja vezana uz laktaciju
- Koliko dugo treba dojiti?
- Izbor za mlade mame za povećanje laktacije
Razdoblje dojenja - što je to?
Dojenje je prirodni fiziološki proces proizvodnje određenog hranjivog mlijeka (majčinog mlijeka). Razdoblje laktacije traje od trenutka završetka poroda i prvog vezivanja djeteta do dojke do prestanka izdavanja mlijeka. Prema podacima istraživanja i preporukama ginekologa-ginekologa, dojenče treba primijeniti na dojku odmah nakon poroda..
Unatoč tome, mliječna žlijezda odmah nakon rođenja ne počinje ispuštati mlijeko u jednom trenutku. Međutim, majčino tijelo sintetizira kolostrum, koristan za djetetovo tijelo, koji igra veliku ulogu u razvoju imuniteta djeteta..
Dojenje, kao fiziološki proces, počinje oko 2-3 dana nakon završetka porođaja. U ovom trenutku, žena može početi osjećati neugodne, pa čak i bolne osjećaje: pritisak u prsima, povećanje grudi, lagano povlačenje. To je fiziološka norma..
Od pojave majčinog mlijeka, dojenče treba primijeniti na dojke što je češće moguće. Samo na taj način laktacija može biti prilično stabilna. Niti pumpanje niti druge metode neće pomoći u uspostavljanju stabilne laktacije. U suprotnom, postoji rizik da će mlijeko nestati..
Nakon 14-21 dan nakon rođenja, započinje sljedeća faza laktacije, tzv. "Zrela laktacija". U nekim slučajevima, može doći kasnije - za 1-1,5 mjeseca..
U ovoj fazi nema potrebe hraniti dijete što je češće moguće. Dojenje je stabilno, što znači da se beba može primijeniti na dojku na zahtjev. Intervali između svakog sljedećeg hranjenja trebaju biti oko 2 sata (barem). U budućnosti, kako se laktacija završava, pauze treba povećati na 4 sata..
Samo u ovom pojedinačnom slučaju, cijelo razdoblje dojenja će biti što je moguće udobnije i korisnije i za dijete i za samu majku..
Malo o laktaciji, kao fiziološkom procesu
Kao što je gore spomenuto, laktacija je prirodni proces u kojem se odvija sinteza, akumulacija i daljnje oslobađanje određenog hranjiva - majčinog mlijeka. Dojenje je izuzetno složen proces. To je uzrokovano proizvodnjom niza hormona. Glavna aktivna tvar koja utječe na proizvodnju mlijeka je hormon hipofize prolaktin..
To izravno utječe na mliječne žlijezde, dajući im "zapovijed" za proizvodnju mlijeka. Intenzitet proizvodnje ovisi o koncentraciji hormona u krvi. Mlijeko se nakuplja u samim žlijezdama iu tzv. Mliječnim prolazima kroz koje izlazi mlijeko.
Drugi važan hormon za laktaciju je oksitocin. Ova aktivna tvar se intenzivno proizvodi u procesu sisanja majčinih dojki djeteta. S kontrakcijom mišića, mlijeko brže napušta tijelo. Izravno, hormon ne utječe na intenzitet proizvodnje mlijeka, ali mu pomaže da se brže evakuira, što znači da sprječava stagnaciju mlijeka i razvoj takvih opasnih komplikacija kao što su laktostaza i mastitis. Povrh toga, oksitocin pridonosi kontrakciji mišića uterusa, a time i brzom zaustavljanju poslijeporođajnog krvarenja..
Prva dva ili tri dana nakon poroda, mlijeko majki još se ne proizvodi, ali kolostrum se oslobađa. U nekim slučajevima kolostrum se počinje sintetizirati čak i za vrijeme trudnoće..
Važno je imati na umu: tijekom stimulacije mliječnih žlijezda izlučuje se hormon oksitocin, stoga ga žene koje imaju kolostrum na kraju trudnoće ne mogu izraziti. Oksitocin pomaže u smanjenju maternice i nastupanju prijevremenog poroda.
Kolostrum se zamjenjuje majčinim mlijekom oko 3-5 dana nakon rođenja djeteta..
U prvim danima života, kolostrum je dovoljan. Nije potrebno hraniti dijete uz dodatak mliječne smjese ili bilo čega drugog..
10 grešaka koje su činile dojilje
Mnoge žene, zbog neiskustva ili nedostatka znanja, prave vrlo ozbiljne pogreške:
Ni u kojem slučaju ne bi trebalo uspostaviti raspored (način) hranjenja bebe odmah nakon rođenja. Dijete zna koliko i kada jesti. Preporučljivo je odrediti raspored hranjenja samo kada započne razdoblje tzv. Zrele laktacije (otprilike 14-21 dan) i bliže njegovom završetku (intervali od 2-4 sata). Počevši na taj način, hranivši dijete, majka vrlo brzo riskira gubitak mlijeka, jer je laktacija u početnoj fazi izuzetno nestabilna..
-
Ne preporučuje se hraniti dijete umjetnim smjesama. To je vjerojatno jedna od najozbiljnijih pogrešaka majki. Iz ovog ili onog razloga žena odlučuje da beba nema dovoljno mlijeka i kupuje umjetnu smjesu. Takva dijeta može dovesti do brojnih štetnih učinaka. Prvo, mnogo je lakše sisati iz bradavica nego primijeniti na dojku, drugo, mješavina ima najbolja svojstva okusa, što znači da postoji velika opasnost da beba u potpunosti odbije majčino mlijeko. Unatoč svim pozitivnim svojstvima umjetnih spojeva (blizina u sastavu majčinom mlijeku), oni nisu u mogućnosti u potpunosti zamijeniti majčino mlijeko. Osim toga, mješavina izaziva mnogo nuspojava. Kolike, probavni i imunološki problemi, alergijske reakcije mogu početi.
Nemojte zaliti dijete vodom. Suprotno uvriježenom mišljenju, mlijeko nije samo hrana. Gotovo 90% čine voda, što znači da je to dovoljno za dijete. Ako majka sumnja da je dijete žedno, najbolje rješenje bit će stimuliranje laktacije i „neplanirano“ redovito hranjenje. Ako dijete konzumira vodu osim mlijeka, to može dovesti do neuspjeha u prehrani. Činjenica je da kako se želudac puni, mozak prima signal o tome, i pojavljuje se osjećaj umjetnog zasićenja. Djetetu je moguće dati vodu samo u dva slučaja: ako je došlo vrijeme za uvođenje komplementarne hrane (ne ranije od 6 mjeseci), ili ako je beba u početku dojena. Inače, problemi mogu početi s bubrezima, a razvoj edema nije daleko..
Nije uvijek uzrok plakanja glad. Dijete je dizajnirano tako da jedini način za privlačenje pažnje je plakanje. No, postoji mnogo razloga za plakanje: dijete može imati kolike, bolove u trbuhu, može imati glavobolju, beba može biti jednostavno dosadna, možda će se poželjeti pokupiti, zubi se mogu izrezati, dijete se može uplašiti, došlo je vrijeme. promijeni pelenu, itd..
Iz nekog razloga, mnoge majke su uvjerene da je pokazatelj velike količine mlijeka gusta i čvrsta dojka. Ovo je velika zabluda. Ako se u dojkama osjećaju pečati, to ne znači višak mlijeka, već početak laktostaze. Prsima, naprotiv, ne samo da mogu, već trebaju biti mekana. Štoviše, žena s normalnom laktacijom ne bi trebala osjetiti mnogo nelagode. Stoga gusta dojka nije razlog da se izbjegne hranjenje kako bi se smanjila laktacija, već signal da žlijezde treba isušiti.
-
Bez dovoljnog razloga, ne biste trebali izraziti majčino mlijeko. Ispijajući mlijeko, žena gubi najkorisniji dio, takozvano "leđa" mlijeka. Umjesto dekantiranja, bolje je još jednom ponuditi bebi dojku. Naprezanje se preporučuje samo ako je prisutna laktostaza..
-
Ne koristite zastarjele podatke o povećanju tjelesne težine u beba. Mnogi pedijatri koriste stare sheme i tablice omjera rasta težine, itd. Ovi podaci su bili relevantni prije 10-20 godina, a materijali su prikupljeni za umjetno hranjenu djecu..
-
Ako je moguće, nemojte davati bebi pacifer. Sisački refleks djeteta zadovoljan je majčinim dojkama. Ako dijete plače, morate pronaći i otkloniti uzrok iritacije, a ne dirati usta djeteta s dudom.
-
Kontrola vaganja djeteta je beskorisna. Često majke vagaju dijete prije i poslije hranjenja kako bi saznale koliko je pojeo. No, činjenica je da, prvo, beba konzumira zanemarivu količinu mlijeka. Da bi odrazili tako mali rezultat, potrebne su vrlo osjetljive skale, koje koštaju mnogo novca. Obične kućanske ljestvice istine neće reći. Drugo, svaki put kada dijete konzumira različitu količinu mlijeka. Upotreba ove metode kontrole je nepraktična. Izvagajte bebu jednom tjedno, to je dovoljno.
-
Ne hranite se prerano. Hranjenje se mora uvesti ne ranije i ne kasnije od 6 mjeseci. Ako ga unesete ranije, postoji opasnost od alergijskih reakcija i razvoja problema s gastrointestinalnim traktom, ako se kasnije dogode - povrede mentalnog i tjelesnog razvoja. (Kako uvesti komplementarnu hranu djetetu - tablica dopunske hrane za djecu do jedne godine po mjesec)
Popularna pitanja vezana uz laktaciju
Mogu li zatrudnjeti tijekom dojenja?
Da biste zatrudnjeli, potrebna vam je određena hormonska pozadina. Tijekom laktacije, u ženskom tijelu se sintetiziraju hormoni koji inhibiraju reproduktivnu funkciju. Ovi hormoni su gotovo 100% vjerojatno da će spriječiti ponovnu trudnoću odmah nakon rođenja. Koncentracija određenih hormona u krvi povećava se jače, što žena češće doji bebu. Stoga često dojenje smanjuje rizik od trudnoće tijekom dojenja..
Međutim, u nekim slučajevima postoje iznimke. Dakle, zbog fizioloških karakteristika, kod nekih žena (oko 10% ukupnog broja) reproduktivna funkcija je u potpunosti očuvana čak i tijekom laktacije.
Ostale mlade majke trebale bi se pridržavati dvije preporuke za isključivanje trudnoće:
Dojenje ne smije biti manje od 8 puta dnevno. Maksimalni interval između hranjenja trebao bi biti 4-5 sati. Optimalno se pridržavajte gornje sheme i primijenite bebu na dojku što je češće moguće..
Nemojte prerano uvoditi mamac i djetetu dati dudu..
Ako barem jedan od ova dva uvjeta nije ispunjen, žena treba uzeti kontraceptivna sredstva, jer postoji visok rizik od druge trudnoće..
Kada mjesečna razdoblja počinju nakon laktacije??
Menstruacija je završetak prirodnog cikličkog procesa tijekom kojeg jaja u jajniku sazrijevaju i izlaze u jajovode, gdje se očekuje oplodnja, a endometrij maternice priprema “tlo” za budući embrij. Ako se začeća ne dogodi, "tlo" se odbacuje i dolazi do krvarenja. Menstruacija, poput trudnoće i laktacije, stimulirana je specifičnim ženskim hormonima..
Tijekom laktacije aktivno se proizvodi hormon prolaktina hipofize. To je prolaktin koji je odgovoran za stimuliranje dojke. Istodobno, prolaktin potiskuje funkciju jajnika, a jaja ne sazrijevaju. To i nemogućnost da zatrudni.
Iz istog razloga, vremenski periodi tijekom kojih se menstrualni ciklus vraća u normalan “kanal” uglavnom ovise o tome koliko često žena doji, a kolika je koncentracija prolaktina u krvi..
Ako dojenje traje tijekom cijelog razdoblja laktacije, može biti nekoliko mjeseci. Čim prestane laktacija, jaja opet sazrijevaju..
Stoga, imajte na umu da prilikom uzimanja specijaliziranih lijekova i biljnih infuzija usmjerenih na suzbijanje laktacije (za referencu, njihovo djelovanje se temelji na inhibiciji produkcije prolaktina), kao i prijevremeni prekid dojenja, menstrualni ciklus se obnavlja mnogo brže.
Što učiniti ako bradavica boli tijekom dojenja?
Uz ispravno vezivanje djeteta za prsa, bol je izuzetno rijetka..
Uzroci boli i nelagode mogu biti nekoliko:
Žena pogrešno stavlja bebu na dojku. Najčešće se taj problem javlja kod neiskusnih majki. Varijacije u ovoj situaciji mogu biti mnogobrojne: pogrešno držanje, školovanje djeteta do bradavice, što rezultira time da dijete počinje nepravilno sisati. Rješenje problema je vrlo jednostavno - potražite pomoć stručnjaka. Najbolje bi bilo da se konzultirate izravno u bolnici ili od specijaliziranog liječnika. Nije sasvim razumno oslanjati se na ilustrirane dijagrame i slike, budući da se u dinamici ne može pratiti proces i pojaviti nove pogreške;
Neprikladna briga oko bradavice. Takva osjetljiva anatomska struktura, poput bradavice, zahtijeva nježnu i pažljivu brigu. Međutim, žene često peru grudi agresivnim tvarima (sapunom), procesiraju alkoholne otopine itd. Ovo je pogreška. Morate pokupiti posebne proizvode za njegu i brisati bradavice s posebnim kremama kako biste uklonili pukotine i omekšali kožu;
Pukotine u bradavicama. Ako je beba neispravno pričvršćena ili je higijena nedovoljna, bradavice mogu puknuti. Pukotine se također mogu pojaviti zbog prirodnih fizioloških razloga. (Napuknute bradavice tijekom hranjenja - što učiniti, kako liječiti? Masti, kreme);
Bolesti i patologije. Uzrok boli u bradavici može se skrivati u prisutnosti bolesti. Laktostaza, mastitis, oštećenje živaca itd. U ovom slučaju, način da se nosite s nelagodom je da se riješite osnovne bolesti.
Koje su posljedice pušenja tijekom dojenja??
Mnoge žene imaju tako pogubnu naviku kao i ovisnost o nikotinu. Čak i tijekom trudnoće i dojenja, žena ne može odustati od cigareta. Nedvosmisleno je dokazano da kvaliteta mlijeka opada i, posljedično, učinak na djetetovo tijelo, ako majka puši, nevjerojatno je poguban. Da biste smanjili rizik od razvoja patoloških stanja tijekom trudnoće, kao i da biste osigurali normalan razvoj djeteta, prije toga možete prestati pušiti. Smanjenje broja cigareta dnevno ne pomaže ovdje..
Dječje mlijeko za piće od majke koja puši dovodi do sljedećih posljedica:
Uništavanje živčanog sustava. Nakon rođenja djeteta, njegov živčani sustav i dalje aktivno djeluje. Nikotin "udara" na živčani sustav, uzrokujući prekomjerno uzbuđenje. Dijete postaje uznemireno, neprestano hirovito i plačljivo. Mogući su daljnji razvoj teških neuroloških bolesti;
Respiratorni i imunološki sustav. Djeca koja jedu mlijeko s nikotinom osjetljivija su na razvoj alergijskih reakcija, kao i na bolesti pluća i bronha: astma, bronhitis itd. Razlog tome nije samo uporaba otrovanog mlijeka, već i udisanje cigaretnog dima. Dijete postaje pasivni pušač od prvih dana života;
-
Kršenja gastrointestinalnog trakta. Gotovo sto posto slučajeva kada mlijeko za piće koje sadrži nikotin stvara probleme s gastrointestinalnim traktom, u prvim fazama se pojavljuju kolike. Nadalje, moguće su ozbiljnije patologije;
Poremećaji imuniteta. Imunitet djece pušača značajno je oslabljen, jer tijelo troši svu svoju snagu u borbi protiv takve agresivne tvari kao što je nikotin;
Povrede kardiovaskularnog sustava. Primjena nikotinsko otrovanog mlijeka u djeteta može razviti hipertenziju, srčane mane, aritmije i niz drugih opasnih patologija..
Koliko dugo treba dojiti?
Među stručnjacima i iskusnim majkama nema konsenzusa o ovom pitanju. Neki vjeruju da je potrebno dojiti do 1 godine, a nakon godinu dana to je nepraktično, neki se i dalje hrane, a neki smatraju da je potrebno hraniti dijete onoliko koliko želi..
Prema preporukama stručnjaka Svjetske zdravstvene organizacije i organizacije UNICEF-a, dojenje djeteta treba biti do dvije godine ili čak i dulje..
Najbolje je nahraniti bebu majčinim mlijekom barem prvih šest mjeseci života. U ovom trenutku, mlijeko bi trebalo biti glavni izvor prehrane za dijete. Nakon pola godine, majčino mlijeko više nije u stanju pružiti dijete svim hranjivim tvarima, te je potrebno dodatno hranjenje..
Od druge godine dijete počinje jesti gotovo kao odrasla osoba. U prvoj i drugoj godini života, mlijeko igra ulogu čimbenika koji potiče rast, ali nije apsolutno nužno. Štoviše, danas nije teško odabrati kvalitetnu mliječnu formulu. Unatoč tome, nema apsolutne zamjene za majčino mlijeko..
Prednosti dugog dojenja
Postoji nekoliko prednosti dugotrajnog hranjenja:
Visoka razina prehrambene vrijednosti. Majčino mlijeko je bogato svim potrebnim tvarima i izuzetno ga je teško zamijeniti, osobito u prvim mjesecima života;
Poticanje razvoja imuniteta. Majčino mlijeko potiče proizvodnju specifičnih imunoglobulina;
Smanjenje rizika od razvoja bolesti uzrokovanih alergijama. Prema istraživanjima znanstvenika, rizik od razvijanja alergija je niži kod djece koja su se dugo hranila majčinim mlijekom. Štoviše, samo po sebi majčino mlijeko ne odbacuje djetetovo tijelo i ne uzrokuje imunološki odgovor;
Formiranje ispravnog zagriza i razvoj mišića lica. Refleks sisanja doprinosi razvoju mišića lica i pravilnom zagrižavanju;
Optimalni fizički razvoj.
Kada ne prestati dojiti?
Nemojte prestati dojiti u dva slučaja:
Ako je dijete bolesno ili se ne osjeća dobro. Bebe se brže oporavljaju ako se hrane majčinim mlijekom. Time djeca u gotovom obliku primaju potrebne tvari za borbu protiv bolesti, a sam imunološki sustav tijela je ojačan;
U vrućoj sezoni (kasno proljeće, ljeto). Hrana se u takvim razdobljima brže pogoršava, a rizik od trovanja je mnogo veći. Dakle, majčino mlijeko ljeti je najbolja i cjelovita hrana..
Izbor za mlade mame za povećanje laktacije
Kako bi se povećala količina i kvaliteta majčinog mlijeka, majke se moraju pridržavati pravilne prehrane i jesti veliki broj proizvoda:
Čaj. Zeleni ili crni čaj doprinose aktivnijoj evakuaciji mlijeka;
Kruh s kimom i mekinjama. Sjemenke kima povećavaju količinu proizvedenog mlijeka. Tijekom laktacije, prednost se ne daje jednostavnom kruhu, nego kruhu s mekinjama ili sjemenkama kima;
Kompoti i izvarci voća. Bujice i kompoti od sušenog voća ili svježih plodova pomažu povećati vrijednost majčinog mlijeka. Treba ih konzumirati što je češće moguće;
Čista prokuhana voda. Čista prokuhana voda pomaže u povećanju volumena mlijeka i istodobno smanjuje njegovu viskoznost. To će pomoći ne samo djetetu, nego i majci, jer će smanjiti rizik od laktostaze;
Orašasti plodovi. Orah, cedar i badem. Treba ga ograničiti na 1-2 oraha dnevno. Samo u ovom slučaju će se povećati kvaliteta mlijeka. U velikim količinama, orašasti plodovi mogu oštetiti bebu, jer uzrokuju plin i postojan zatvor;
Biljni čajevi. Kopar, kamilica, itd. pomažu smirivanju živčanog sustava djeteta i njegovom normalnom razvoju;
Lactogonic proizvodi. Mlijeko, kefir i drugi mliječni proizvodi, sirevi bez masnoće (Adygei, ovčji sir), juhe s niskim udjelom masti, povrće i voće;
Svježi sokovi: mrkva, bobica;
Odvarak ječma. Također povećati količinu proizvedenog mlijeka;
Salate od rotkvice i meda. Međutim, treba izbjegavati velike količine rotkvice. Radish može uzrokovati povećanu proizvodnju crijevnih plinova u dojenčadi;
Hercules, zob i heljda žitarice, ili jela koja sadrže te žitarice;
Lubenice i dinje;
Biljne salate s biljnim uljem.
Fokusirajući se na predstavljenu listu proizvoda, dojilja bi trebala samostalno izabrati dijetu na temelju svojih gastronomskih preferencija. Važno je pridržavati se načela umjerenosti..
Saznajte više: Što možete jesti mama za njegu?