10 tjedana trudnoće završava fetalni stadij fetalnog razvoja. Od 11. tjedna liječnici će nazvati bebu više ne embrionom, već fetusom, odnosno fetalnim (voćnim) razdobljem razvoja koje će trajati do rođenja. U nadolazećim mjesecima bit će stadij aktivnog rasta, dobivanja na težini, sazrijevanja i funkcionalne formacije svih unutarnjih organa djeteta..
10-11 tjedana trudnoće su ključni za trudnice. U ovom trenutku mnoge se žene osjećaju bolje. Doista, bolna toksikoza će uskoro nestati i žena će imati priliku u potpunosti uživati u svom položaju. Međutim, u pozadini emocionalnog i fizičkog oporavka, buduća majka ne smije zaboraviti na vrlo važan događaj - posjet ginekologu i prijavu u antenatalnu kliniku. Čak i ako se trudnica osjeća dobro, ona bi trebala biti pod nadzorom liječnika..
Što se događa s bebom u 10 tjedana trudnoće
Najvažnija faza prenatalnog razvoja djeteta ostala je gotovo zaostala. Svi organi embrija su već položeni, a sada je potrebno vrijeme da se konačno formiraju i počnu funkcionirati..
Do kraja 10 tjedana težina bebe je 4-5 grama, a visina 3-4 cm. Zametak je napokon prihvatio sličnost osobe - ona nema žlijezde, rep ili membrane između prstiju. Da, glava djeteta je mnogo veća od tele, ali uskoro će ta disproporcija nestati. Marigolds se pojavio na malim prstima, a folikuli kose nastali su u debeloj koži, od koje bi dlake uskoro rasle.
Zametak već ima sve glavne unutarnje organe, ali samo u minijaturnom obliku. Oni će rasti s bebom. Dio unutarnjih organa već radi punom brzinom:
Mozak generira živčane impulse.- Bubrezi proizvode urin.
- Jetra proizvodi krvne stanice.
- Srce pumpa krv kroz cirkulacijski sustav..
- Testisi u dječaka sintetiziraju testosteron.
- Nadbubrežne žlijezde proizvode hormone koji pomažu rastu vaše bebe.
- Udovi su savijeni u zglobovima.
Mozak generira živčane impulse.Osim toga, bliži se završetak stvaranja pupčane vrpce i posteljice..
Osjećaji majke u 10. tjednu trudnoće: trbuh, iscjedak, zdravstveno stanje
Hormoni još uvijek smetaju trudnoj ženi. Povezane su s pojavom toksemije, emocionalnom nestabilnošću i različitim promjenama u izgledu buduće majke. Međutim, najvažnije, najopasnije i uznemirujuće razdoblje trudnoće praktički je ostalo iza sebe. Stoga, ako liječnici kažu da je dijete zdravo i normalno se razvija, sljedeći tjedni čekanja donijet će mnogo više zadovoljstva: majka će manje iskusiti i osjećati se bolje, a dijete će rasti i pripremati se za sastanak s roditeljima..
U 10. tjednu trudnoće, buduća majka još uvijek može biti zabrinuta:
- Jutarnje mučnine.
- Drastična promjena u okusima.
- Pogoršanje ili obrnuto povećao apetit.
- Promjene raspoloženja.
- Preosjetljivost na grudi.
- Povećani miris.
- Nazalna kongestija.
- Pospanost i umor.
U vanjskom izgledu trudnice napreduju i promjene:
- Postoji pigmentacija na licu i tijelu (tamne bradavice i linija između pupka i pubisa).
- Stanje kože, kose i noktiju se pogoršava ili obrnuto..
- Veličina grudi se povećava za 1 ili 2.
- Thinheads imaju izbočina u donjem abdomen..
Trudnice ne mogu prestati u 10 tjedana razmišljati o ažuriranju svoje garderobe, jer čak i uz nevidljivost vanjskih tjelesnih promjena, mnoge stvari mogu biti premale u ovom trenutku.. Posebnu pažnju treba posvetiti odabiru grudnjaka (treba podržati i ne stisnuti prsa dobro), kao i suknje i hlače (u pojasu ti predmeti odjeće ne bi trebali biti čvrsti, najbolje je ako je pojas izrađen od mekane elastične trake koja će se protezati kako trbuh raste).
Osim toga, sada je vrijedno odabrati održive i udobne cipele. Visoke pete predstavljaju rizik od pada i velikog opterećenja kralježnice i nogu, tako da buduće mame ne žele nositi takve cipele..
Savjeti za prehranu
Mnoge trudnice koje ne pate od teške toksikoze mogu povećati svoju težinu do 10. tjedna trudnoće.. Za cijelo prvo tromjesečje (tj. Za 12 tjedana) povećanje težine ne bi smjelo biti više od 3 kg. Ako masa raste prebrzo, žena bi trebala razmišljati o svojoj prehrani. Naravno, ne možete ići na dijetu za trudnicu, ali možete.
Osnovne prehrambene smjernice za trudnice trebaju biti sljedeće.:
- raznovrsnost.
- Moderiranje (ne jesti za dvoje).
- korisnost.
Buduća majka bi trebala jesti nešto mesa svaki dan (povremeno sumnjivo), nešto mliječno, nešto povrća, nešto voća i nešto žitarica. Ovim pristupom, sve potrebne supstance za nju i za njezino dijete sigurno će ući u tijelo žene. U isto vrijeme, uopće nije potrebno loviti za egzotičnim i nekim super skupim proizvodima, ne treba pokušavati kupiti jagode ili tikvice zimi (ali samo ako je to rijetko i kada to stvarno želite). Takva se raznolikost ne može smatrati korisnom, jer nesezonsko povrće i voće mogu sadržavati velike količine nitrata i drugih kemikalija..
povrh toga, u prehrani buduće mame poželjno je povećati količinu hrane koja sadrži folnu kiselinu, jod, kalcij, magnezij, proteine, željezo, vitamin D, vlakna, esencijalne masne kiseline. Te su tvari neophodne za pun razvoj djeteta i dobrobit majke.. Posebno korisni proizvodi za trudnice uključuju:
- Mršavo meso, goveđi jezik.
- Zobena kaša i heljda.
- Jabuke, banane.
- Mrkva, repa, brokula, špinat.
- Razni orasi.
- Morska riba (osobito masne).
- Prirodni jogurt, kefir, svježi sir.
- Tvrdi sirevi.
- Biljna ulja (nerafinirana).
Također možete odabrati popis proizvoda koji je, zbog beskorisnosti i mogućnosti povećanja težine budućnosti, majka bolje koristiti manje. To uključuje:
- Svi proizvodi od brašna, kolači, kolači.
- Čokoladice i slatkiši (međutim, nekoliko komada prave crne čokolade neće naštetiti budućoj majci da bi odredili raspoloženje).
- krumpir.
- Brza hrana.
- Slatka gazirana voda i pohraniti sokove.
- meso.
Što se tiče režima pijenja, trudnice bi ga trebale piti kada ga žele u malim porcijama.. Nemoguće je silom sipati vodu u sebe (takve se preporuke mogu naći na internetu), takvo opterećenje može biti izvan moći bubrega, koji su već vrlo aktivni..
Moguće komplikacije u 10. tjednu trudnoće
I dalje postoji rizik od spontanog pobačaja, ali je manji nego u prethodnim tjednima.. Ako liječnik preporuči više odmora, a ne preopterećenja, bolje je poslušati njegov savjet. Možete uzeti bolovanje ili zatražiti od šefa.
Znakovi da postoje problemi mogu biti:
- Bolovi u trbuhu (grčevi, povlačenje).
- Uočavanje iz genitalnog trakta (svijetlo crvena, smeđa).
- Hipertonus maternice prema ultrazvuku (u ovom stanju mnoge se žene žale da se maternica povremeno stvrdnjava).
- Dobiti ili obrnuti nagli prestanak toksemije.
S povećanjem veličine maternice, problemi s kretanjem crijeva se pogoršavaju, osobito kod žena koje su patile od zatvora prije trudnoće. Da biste vratili stolicu u normalu, trebate jesti više vlakana i svježeg mlijeka.. Ako zatvor postane kroničan, hemoroidi se kasnije mogu pojaviti. - još jedna neugodna bolest s kojom se suočavaju mnoge trudnice.
Prijava u ženskom savjetovanju
Prijava na trudnoću Počinje s organizacijskim pitanjima - upoznavanjem liječnika, popunjavanjem potrebne dokumentacije (individualna iskaznica trudnice i djeteta). Tijekom razgovora, ginekolog otkriva starost pacijenta i dob supružnika, datum posljednje menstruacije, broj i ishod trudnoće u povijesti, zdravstveni status starije djece, prisutnost kroničnih bolesti kod žena i članova obitelji, prošle zarazne bolesti, itd. Te su informacije potrebne za određivanje rizične skupine kojoj pripada trudnica..
Zatim liječnik pita ženu o pritužbama i nastavlja s pregledom, koji uključuje:
- Mjerenje visine i težine (za određivanje indeksa tjelesne mase).
- Mjerenje zdjelice.
- Mjerenje krvnog tlaka.
- Ispitivanje vanjskih i unutarnjih genitalnih organa na ginekološkoj stolici uz uzimanje razmaza za mikroskopske i citološke analize.
- Ispitivanje dojke.
Na kraju recepcije, ginekolog daje upute za istraživanje, stručne savjete (po potrebi terapeuta i genetiku) i određuje datum sljedećeg posjeta.. Popis obveznih testova koji se predaju ženi nakon registracije:
- Testovi krvi i urina.
- Testovi na sifilis, HIV i hepatitis B.
- Test krvi i Rh faktor.
- Bakteriološka kultura urina.
- Biokemijski test krvi (s definicijom šećera).
- koagulacija.
Tako velika količina istraživanja morat će se odvijati samo dvaput tijekom trudnoće (pri registraciji i bliže porođaju), tako da se ne treba bojati budućih mama. No, ono što treba učiniti je zalihe kontejnera za urin, budući da će prije svake posjete liječniku morati biti testirana opća analiza urina..
Preporučujemo da pročitate: 11 tjedan trudnoće: kako se osjećaju mama i beba
Olga Zubkova, medicinski komentator, epidemiolog