Obično osoba ima oko 50-100 dlačica dnevno. A što ako se čini da se kovrče penju u grede? Potrebno je kritički promatrati svoj uobičajeni način života, a ponekad i ozbiljno brinuti o svom zdravlju, jer je gubitak kose simptom mnogih bolesti. Kako spasiti kosu ako je kosa počela ispadati?
Pravilna njega kose
Preporučujemo da pročitate: Kako liječiti kosu kod kuće
S povećanim gubitkom kose, prije svega, potrebno je obratiti pozornost na tipične pogreške koje se čine prilikom njege kose. Na izgled i snagu kose uvelike utječe stanje vlasišta. Dakle, uz loše, neadekvatno čišćenje vlasišta, usta folikula kose ostaju začepljena sebumom, kao i blato. To su optimalni uvjeti za reprodukciju mikroorganizama. Sve to dovodi do kvara u prehrani kose i, kao rezultat, do gubitka kose. Postoji čak i takva stvar kao seboroična alopecija, kada žlijezde lojnice intenzivno proizvode sebum, začepljuju usta folikula dlake, što uzrokuje gubitak kovrča..
Prekomjerno čišćenje vlasišta također ne vodi ničemu dobrom. Sebum ima zaštitnu funkciju, pokriva i vlaži kose. Osovina kose koja nije prekrivena sebumom postaje krhka. Stoga se odabiru šampona treba pristupiti odgovorno, uzimajući u obzir vrstu vlasišta. No, kožu možete osušiti ne samo s kozmetičkim proizvodima, već is sušilom za kosu, bojom, sredstvima za kemijsku trajnu ili izravnavanjem..
Navika češljanja mokrih uvojki ima vrlo štetan učinak. Mokre su kovrče vrlo ranjive, pokušavajući češljati zapletenu mokru kosu, to jednostavno dovodi do njihovog suzenja. Bolje je češljati uvojke kad su suhi, a da bi ih odvojili od spreja.
Navika nošenja uskih frizura, dugih repova, dreadlocksa i afrokosichki također može dovesti do neugodnih posljedica. Tu je čak i takva stvar kao vučna alopecija, to jest, gubitak kose zbog prekomjerne napetosti..
Životni stil kao dio prevencije gubitka kose
Nije tajna da je stanje kože i kose način života. Stres, loša prehrana, pušenje - sve to može izazvati povećani gubitak kose. Posebno vrijedi ostati na hrani. Kosa je vrlo osjetljiva na promjene u prirodi prehrane i nedostatak vitamina i minerala..
Preporučujemo da pročitate: Prehrana za gubitak kose: preporučeni proizvodi za žene
Problem gubitka kose često se suočavaju sa ženama na dijeti. To je zbog činjenice da neadekvatna prehrana nije u mogućnosti osigurati punu hranjivu tvar, iz koje pati kosa. Usput, vegetarijanci se također mogu suočiti sa sličnim problemom. Uklanjanjem mesnih proizvoda iz prehrane, vegetarijanci se ograničavaju na željezo, a nedostatak može dovesti do gubitka kose. Stoga je neophodno kompenzirati nedostatak željeza s proizvodima koji sadrže ovaj element u tragovima ili čak uz pomoć vitamina i mineralnih dodataka..
To bi trebalo odmah upozoriti ljude koji su suočeni s gubitkom kose, od bezumnog korištenja vitamina-mineralnih kompleksa. Općenito se vjeruje da kosa ispada iz nedostatka vitamina. To, naravno, može biti tako, ali često je stanjivanje kose zbog drugih razloga, posebno zdravstvenih problema..
Ako je osoba još uvijek zabrinuta zbog pogoršanja kože, noktiju i kose, obratite se liječniku. Ako postoje dokazi, liječnik će vam pomoći u odabiru optimalnog kompleksa vitamina i minerala.. Među najpopularnijim vitaminsko-mineralnih kompleksa vrijedi spomenuti:
- Pantovigar;
- Revalid;
- Perfectil plus;
- Merz dragee;
- Vitrumova ljepota.
Sastav Pantovigara uključuje vitamine skupine B, kao i aminokiseline cistin, keratin. Prema uputama, lijek treba uzimati u jednoj kapsuli tri puta dnevno. Tijek liječenja je dosta dug - od tri do šest mjeseci. Upotreba Pantovigara pomaže u jačanju uvojki, smanjenju gubitka i poboljšanju njihovog izgleda.
Revalid je složeni lijek koji sadrži vitamine skupine B, minerale (cink, željezo, bakar), kao i aminokiseline (metionin, cistin) i biljne ekstrakte. Proizvođač Revalid preporučuje uzimanje lijeka dva do tri mjeseca. Korištenje tableta pomaže u poboljšanju strukture kose, smanjuje njihovu krhkost, poboljšava prehranu folikula kose, kao i smanjuje gubitak kose..
Često možete čuti od prijatelja ili pročitati na internetu da jedan ili drugi vitaminsko-mineralni kompleks nije dovoljno dobar, jer je kosa ispala i nastavlja ispadati. To još jednom potvrđuje činjenicu da multivitaminske komplekse treba uzimati samo prema indikacijama, nakon savjetovanja s liječnikom. A ako uporaba multivitaminskih kompleksa ne zaustavi gubitak kose, vjerojatno problem uopće nije u hipovitaminozi.
Smanjenje dlake je dovoljan razlog za ispitivanje tijela. Često se ovaj problem javlja kod ljudi s endokrinim bolestima, kao što su bolesti štitnjače, a kod žena često s policističnim jajnicima. Dakle, uzimajući u obzir liječenje osnovne bolesti, nakon normalizacije hormonske pozadine, problem se obično rješava sam.
Masaža glave
Folikuli kose primaju potrebne tvari za njihov razvoj iz krvi. Stoga, neadekvatna dotok krvi u folikule dlaka dovodi do njihove distrofije i, kao posljedica, narušavanja rasta kose. Mnogi čimbenici mogu dovesti do nedovoljnog dotoka krvi u vlasište, osobito kod osteohondroze cervikalne regije, dolazi do kompresije krvnih žila koje hrani skalp..
Preporučujemo da pročitate: Uzroci gubitka kose sa žaruljom i metodama liječenja
Da bi se poboljšala opskrba krvlju folikula, dovoljno je napraviti jednostavan postupak - masažu glave. Prije sjednice, udobno sjedite, bolje je napraviti masažu za sjedenje. Sada, vršcima prstiju, masirajte čelo laganim kružnim pokretima, zatim sljepoočnicama, stražnjim dijelom glave. Sada napravite iste masažne pokrete u smjeru od čela prema stražnjem dijelu glave, od krune do ušiju. Također možete dosljedno podijeliti kosu na rastancima i masirati kožu na tom području dvije minute. Trajanje masaže treba biti oko deset minuta. Nakon toga nemojte biti suvišno masirati područje ovratnika. Posljednji akord masaže trebao bi biti lagani pomak po glavi, vratu i ramenima..
Tijekom masaže također možete koristiti eterična ulja kao što su ružmarin ili zaljev. Dovoljno je navlažiti vrhove prstiju uljem, a zatim početi masirati glavu. Eterična ulja povećavaju protok krvi u folikulima kose, jačaju korijen kose.
Napomena: Prije upotrebe eteričnog ulja provjerite osjetljivost na njega. Da biste to učinili, stavite kap ulja na zapešće ili iza uha, utrljajte i gledajte reakciju kože. Pojava svrbeža, crvenilo kože sugerira da se od uporabe ovog ulja treba suzdržati.
Osim toga, možete izvesti masažu s četkom za masažu, ali za tu svrhu trebate odabrati češalj od prirodnog napora. 50-100 češljanja glave će biti dovoljno.
Narodni recepti za gubitak kose
Postoji veliki broj popularnih recepata s ciljem suzbijanja gubitka kose. Kao glavna sirovina mogu se koristiti biljke, životinjski proizvodi (mlijeko, kefir, jaja), kao i druge komponente..
Nadaleko poznate recepte koji koriste senf, papar, dimeksid. Svrha upotrebe ovih komponenti je da su iritantni, što dovodi do povećanog dotoka krvi u vlasište. Ali takvi alati nisu prikladni za svakoga, za neke ljude ove komponente mogu izazvati alergije. A uz nepoštivanje proporcija, trajanje postupka, ne samo da možete isušiti kožu, nego i uzrokovati njezinu opekotinu. Stoga se mudro treba pristupiti upotrebi narodnih recepata..
Da biste smanjili gubitak kose, možete upotrijebiti sljedeću masku: pomiješajte žlicu soka aloe, tri žlice izvarka od koprive, žličicu ricinusovog ulja, žumanjka i sok istisnut iz dva češnjaka češnjaka. Sve komponente moraju biti temeljito izmiješane. Utrljajte nastalu masu u korijen kose. Nakon pola sata morate oprati kosu.
Također možete koristiti jednostavan losion. Za njegovu pripremu samo trebate pomiješati žlicu soka, istisnuti iz žarulje s dvije žlice votke. Ovaj losion treba utrljati u vlasište prije svakog pranja..
Također vrlo popularna maska za kosu. Za pripremu je potrebno pomiješati dvije žlice rakije i meda, žumanjak, kao i žličicu soka od limuna. Sastojci su pomiješani i naneseni na vlasište. Nakon pola sata oprati kosu. Konjak može lagano obojiti kosu, pa plavuše bolje ne eksperimentiraju s takvom maskom.
Lijekovi za gubitak kose
Korištenje lijekova za gubitak kose ne koristi se u svim slučajevima. To je potrebno onda ako je uzrok stanjivanja kose androgenetska alopecija. Za liječenje ćelavosti pomoću ovih lijekova:
- minoksidil;
- finasterid.
Minoksidil je dostupan u obliku 2% i 5% otopine. Ženama se savjetuje da koriste lijek s nižom koncentracijom. Potrebno je dva puta dnevno istrljati Minoxidil (Regein, Kirkland). Lijek se mora koristiti dugo vremena..
Finasterid (Propecia) dostupan je u obliku tableta. To je lijek koji smanjuje sintezu hormona dihidrotestosteron, čiji je višak uočen tijekom androgenetske alopecije. Prema uputama morate uzeti tabletu dnevno. Tijek liječenja najmanje tri mjeseca. Lijek je indiciran samo za muškarce.
U ljekarničkoj mreži možete pronaći i Silokast stimulator rasta kose, proizveden na teritoriju Ruske Federacije. Sastav Silokasta uključuje ricinusovo ulje, dimeksid, klorometilsilatran. Alat se nanosi na vlasište, raspoređujući kosu na rastanke. Nakon tri sata preporučljivo je oprati kosu šamponom. Kako bi spriječili gubitak kose i ubrzali njegov rast, lijek se primjenjuje dva puta tjedno, možete ga ostaviti cijelu noć. Kod aktivnog gubitka kose preporučuje se nanošenje proizvoda svaki dan, naizmjenično s desetodnevnom pauzom..
Kozmetika za gubitak kose
Police u trgovinama i policama u ljekarnama pune su raznih kozmetičkih proizvoda s oznakom "Protiv gubitka kose". Neki od njih su manje učinkoviti, drugi su više. S povećanim gubitkom kose, bolje je obratiti pozornost na ljekarni, profesionalne kozmetičke proizvode..
Da biste smanjili gubitak kose, možete koristiti proizvode (šampon, masku, serum) zaštitnog znaka System 4. Tako serum sadrži Climbazol, piroktonolamin, salicilnu kiselinu koja savršeno čisti vlasište i eliminira perut. Ulja s mentolom i ružmarinom potiču dotok krvi u vlasište. Osim toga, sastav uključuje i vitamine. Rezultat uporabe seruma - čisti, zdravi skalp, ubrzava rast kose i smanjuje gubitak.
U borbi protiv gubitka kose možete koristiti ampule Nouvelle Ultra kapi. Sastav uključuje ekstrakt ginsenga, koji povećava dotok krvi u folikule kose. Otopinu treba nanijeti na vlasište, trljati u korijen kose. Ampule treba koristiti dva ili tri puta tjedno tijekom dva mjeseca..
Sastav losiona Anastim koncentrata iz Ducray-a uključuje tokoferolski kompleks nikotinat + GP4G, neorustsin, biotin, ekstrakti bora i sabala. Ovaj se alat preporučuje za uporabu u reakcionarnom gubitku kose uzrokovanom stresom, trudnoćom, kao i sezonskim promjenama, stresom. Nanesite losion svaki drugi dan dva mjeseca..
Valery Grigorov, liječnik