Najčešći uzrok bolova u leđima je hondroza. Lokalizacija boli ogleda se u dijagnostici bolesnika: izdvaja se cervikalna, torakalna, lumbalna hondroza kralježnice. Lumbalna hondroza odnosi se na patologije koje uzrokuju opasne komplikacije kao što je intervertebralna kila, a sama bolest je raširena u istoj mjeri među muškarcima i ženama različite dobi, zbog čega je važno znati simptome karakteristične za ovu bolest i kako liječiti bolest..
Simptomi lumbalne hondroze
Simptomi lumbalne hondroze mogu se pojaviti kod ljudi koji se bave teškim fizičkim radom i vode sjedilački način života. Ova patologija, kao i sve vrste hondroze, povezana je s povećanim opterećenjem intervertebralnih diskova, što se povećava s dužim zadržavanjem tijela u jednom položaju, kao i naglim pokretima uz istodobno podizanje utega..
Od najčešćih simptoma lumbalne hondroze, može se zvati bol u leđima najrazličitije prirode - pucanje, bol, rezanje i pečenje, u nekim slučajevima, pacijenti primjećuju ukočenost, puzanje.
Osobe koje pate od lumbalne hondroze mogu se žaliti na bol, čije se mjesto ne podudara s mjestom koje uzrokuje bolest. U ovom slučaju, uobičajeno je govoriti o boli koja zrači. Postoje tri vrste takvih manifestacija: lumbago, lyumboyshias, išijas. Prvi slučaj karakterizira bol u lumbalnom području, u drugom se bolovi žale na bol u lumbalnoj regiji, stražnjici i donjim ekstremitetima. Kod išijasa pacijenti pate od bolova u nogama..
Simptomi bolesti često se javljaju nakon hipotermije, teških fizičkih napora, dugog boravka u neugodnom položaju. Slični čimbenici doprinose nastanku recidiva, pa pacijenti koji su upoznati s simptomima bolesti, liječnici preporučuju izbjegavanje skica i dizanja utega..
Tijekom bolesti bol se može povećati tijekom hodanja, kašljanja i savijanja tijela. Često pacijenti nehotice izbjegavaju pokrete koji mogu uzrokovati bol, što uzrokuje povredu držanja, slabost određenih mišićnih skupina. Važno je zapamtiti da točna dijagnoza i postavljanje adekvatnog liječenja zahtijevaju stručne savjete..
Tretman lumbalnog hondroza
Glavne metode liječenja lumbalne hondroze zahtijevaju stručne savjete, dok se mjere opreza koje sprečavaju ponavljanje bolesti mogu primijeniti bez liječničkog recepta..
Bolesnici koji pate od kronične lumbalne hondroze trebaju ograničiti dizanje utega, izbjeći propuh i iznenadne pokrete. Preporučljivo je promijeniti položaj tijela tijekom monotonog rada, uzeti pauze za vrijeme dugotrajnog sjedećeg rada. Pozornost treba posvetiti i odabiru madraca i jastuka koji osiguravaju ugodan položaj tijela tijekom spavanja i odmora..
Prema preporuci specijalista, kompleksni tretman može se propisati učinkovitim metodama kao što su masaža, terapeutske kupke, ekstrakti, terapija vježbanjem..
Važno je zapamtiti da govorimo o vježbama koje je predložio liječnik. Njihova redovita izvedba daje stabilan rezultat, pomaže u izbjegavanju komplikacija i sprječava ponavljanje bolesti, dok obična gimnastika može naškoditi pacijentima.
Skup vježbi ovisi o težini bolesti i stupnju patološkog procesa. Dakle, za hondrozu u akutnoj, subakutnoj fazi iu razdoblju remisije, amplituda pokreta i opterećenje mišića razlikovat će se.
Općenito, gimnastika s osteohondrozom u bilo kojoj fazi bolesti karakterizira spor tempo. Postoji još jedno pravilo koje je uvijek relevantno za gimnastiku u slučaju bolesti kralježnice: vježbe koje uzrokuju bol se izvode s manjim amplitudama kretanja ili su potpuno isključene.
Glavni zadatak vježbe terapije za hondrozu je formiranje mišićnog sustava, koji omogućuje smanjenje opterećenja intervertebralnih diskova..