Sadržaj članka:
- Što je kolesterol i zašto je potreban??
- Kolesterol "loš" i "dobar"
- Stopa kolesterola u krvi prema dobi
- Rizične skupine
- Kolesterol - uzrok ateroskleroze?
Što je kolesterol i zašto je to potrebno u našem tijelu??
Što može reći prosječnoj, običnoj osobi bez medicinskog obrazovanja o kolesterolu? Vrijedi pitati nekoga kako će odmah slijediti nekoliko standardnih izračuna, pečata i razmatranja. Kolesterol može biti dva tipa: "dobar" i "loš", kolesterol je uzrok ateroskleroze, jer se akumulira na stijenkama krvnih žila i formira plakove. Time se dovršava znanje jednostavnog čovjeka na ulici..
Što je to znanje istinito, što je samo nagađanje, a što nije rečeno?
Što je kolesterol??
Malo ljudi zna što je kolesterol. Međutim, neznanje ne sprječava većinu da je smatra izuzetno štetnom i opasnom tvari..
Kolesterol je masni alkohol. U domaćoj i inozemnoj medicinskoj praksi također se koristi drugačiji naziv za tvar, "kolesterol". Uloga kolesterola ne može se prenaglašavati. Ta se tvar nalazi u staničnim membranama životinja i odgovorna je za njihovu snagu..
Najveća količina kolesterola uključena je u formiranje membrana stanične eritrocita (oko 24%), membrane membranskih stanica jetre su 17%, mozak (bijela tvar) - 15%, siva tvar u mozgu - 5-7%.
Korisna svojstva kolesterola
Kolesterol je vrlo važan za naše tijelo:
Kolesterol je aktivno uključen u proces probave, jer bez njega proizvodnja probavnih soli i sokova jetra nije moguća.
Još jedna važna funkcija kolesterola je sudjelovanje u sintezi muških i ženskih spolnih hormona (testosteron, estrogen, progesteron). Promjene u koncentraciji masnog alkohola u krvi (i gore i dolje) mogu dovesti do poremećaja reproduktivne funkcije.
Zahvaljujući kolesterolu, nadbubrežne žlijezde mogu stabilno proizvoditi kortizol, a vitamin D se sintetizira u kožnim strukturama, a studije pokazuju da smanjena koncentracija kolesterola u krvi dovodi do slabljenja imunološkog sustava i mnogih drugih poremećaja u tijelu..
Ogromna većina tvari proizvodi tijelo samostalno (oko 75%), a samo 20-25% dolazi iz hrane. Prema tome, prema istraživanjima, razina kolesterola može odstupati u jednom ili drugom smjeru, ovisno o prehrani..
Kolesterol "loš" i "dobar" - što je razlika?
S novim krugom histerije kolesterola u 80-90-tim godinama sa svih strana govori se o iznimnoj štetnosti masnog alkohola. Ovdje i televizijski programi sumnjive kvalitete, te pseudo-znanstvena istraživanja u novinama i časopisima, te mišljenja slabo obrazovanih liječnika. Kao rezultat toga, iskrivljeni protok informacija pao je na osobu, stvarajući fundamentalno pogrešnu sliku. Razumljivo je da što je niža koncentracija kolesterola u krvi, to bolje. Je li to doista slučaj? Pokazalo se da nije.
Kolesterol ima ključnu ulogu u stabilnom funkcioniranju ljudskog tijela u cjelini i njegovih individualnih sustava. Masni alkohol se tradicionalno dijeli na "loše" i "dobro". To je uvjetna klasifikacija, jer u stvari, kolesterol nije "dobar", a ne "loš" ne može biti. Ima jedan sastav i jednu strukturu. Sve ovisi o tome koji transportni protein se pridružuje. To znači da je kolesterol opasan samo u određenom, a ne slobodnom stanju..
Kolesterol "loš" (ili kolesterol niske gustoće) može se naseliti na zidovima krvnih žila i formirati slojevite naslage koje pokrivaju lumen krvne žile. U kombinaciji s apoproteinskim proteinima, kolesterol oblikuje LDL komplekse. Ako povećate kolesterol u krvi - opasnost stvarno postoji.
Grafički, žiro-proteinski kompleks LDL-a može se predstaviti na sljedeći način:
Kolesterol "dobar" (kolesterol visoke gustoće ili HDL kolesterol) razlikuje se od loših po strukturi i funkciji. Čisti zidove krvnih žila od "lošeg" kolesterola i šalje štetne tvari u jetru na obradu..
Saznajte više: Uzroci visokog kolesterola nego što je opasno?
Stopa kolesterola u krvi prema dobi
Kolesterol u krvi prema CNN-u:
Ukupni kolesterol | |
Ispod 5,2 mmol / l | optimalan |
5,2 - 6,2 mmol / l | Maksimalno dopušteno |
Preko 6,2 mmol / l | visok |
LDL-kolesterol ("loš") | |
Ispod 1,8 mmol / l | Idealan za osobe s visokim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. |
Ispod 2,6 mmol / l | Optimalan je za osobe s predispozicijom za kardiovaskularne bolesti. |
2,6 - 3,3 mmol / l | optimalan |
3,4 - 4,1 mmol / l | Maksimalno dopušteno |
4,1 - 4,9 mmol / l | visok |
Više od 4,9 mmol / l | Vrlo visok |
Razina HDL kolesterola ("dobra") | |
Manje od 1,0 mmol / l (za muškarce) | Loše |
Manje od 1,3 mmol / l (za žene) | |
1,0 - 1,3 mmol / l (za muškarce) | normalan |
1,3 - 1,5 mmol / l (za žene) | |
1,6 mmol / l i više | velika |
Razine triglicerida | |
Ispod 1,7 mmol / l | poželjan |
1,7 - 2,2 mmol / l | Maksimalno dopušteno |
2,3 - 5,6 mmol / l | visok |
Iznad 5,6 mmol / l i više | Vrlo visok |
Saznajte više: Norme triglicerida prema dobi i kako ih smanjiti.?
Stopa kolesterola u krvi žena prema dobi
godine | Ukupni kolesterol | LDL kolesterol | HDL kolesterol |
< 5 лет | 2,90-5,18 mmol / l | ||
5-10 godina | 2,26 - 5,30 mmol / l | 1,76 - 3,63 mmol / l | 0,93 - 1,89 mmol / l |
10-15 godina | 3,21-5,20 mmol / l | 1,76 - 3,52 mmol / l | 0,96 - 1,81 mmol / l |
15-20 godina | 3,08 - 5,18 mmol / l | 1,53 - 3,55 mmol / l | 0,91 - 1,91 mmol / l |
20-25 godina | 3,16 - 5,59 mmol / l | 1,48 - 4,12 mmol / l | 0,85 - 2,04 mmol / l |
25-30 godina | 3,32 - 5,75 mmol / l | 1,84 - 4,25 mmol / l | 0,96 - 2,15 mmol / l |
30-35 godina | 3,37 - 5,96 mmol / l | 1,81 - 4,04 mmol / l | 0,93 - 1,99 mmol / l |
35-40 godina | 3,63 - 6,27 mmol / l | 1,94 - 4,45 mmol / l | 0,88 - 2,12 mmol / l |
40-45 godina | 3,81 - 6,53 mmol / l | 1,92 - 4,51 mmol / l | 0,88 - 2,28 mmol / l |
45-50 godina | 3,94 - 6,86 mmol / l | 2,05 - 4,82 mmol / l | 0,88 - 2,25 mmol / l |
50-55 godina | 4,20 - 7,38 mmol / l | 2,28 - 5,21 mmol / l | 0,96 - 2,38 mmol / l |
55-60 godina | 4,45 - 7,77 mmol / l | 2,31 - 5,44 mmol / l | 0,96 - 2,35 mmol / l |
60-65 godina | 4,45 - 7,69 mmol / l | 2,59 - 5,80 mmol / l | 0,98 - 2,38 mmol / l |
65-70 godina | 4,43 - 7,85 mmol / l | 2,38 - 5,72 mmol / l | 0,91 - 2,48 mmol / l |
> 70 godina | 4,48 - 7,25 mmol / l | 2,49 - 5,34 mmol / l | 0,85 - 2,38 mmol / l |
Kod ženki je koncentracija kolesterola stabilna i otprilike na istoj vrijednosti do menopauze, a zatim se povećava.
Pri tumačenju rezultata laboratorijskih istraživanja važno je uzeti u obzir ne samo spol i dob, već i niz dodatnih čimbenika koji mogu značajno promijeniti sliku i dovesti neiskusnog liječnika do pogrešnih zaključaka:
Sezone. Ovisno o dobu godine, razina tvari može se smanjiti ili povećati. Poznato je da se u hladnoj sezoni (kasna jesen-zima) koncentracija povećava za oko 2-4%. Odstupanje ove vrijednosti može se smatrati fiziološkom normom..
Početak menstrualnog ciklusa. U prvoj polovici ciklusa, odstupanje može doseći gotovo 10%, što je također fiziološka norma. U kasnijim fazama ciklusa, povećanje kolesterola je uočeno za 6-8%. To je zbog osobitosti sinteze masnih spojeva pod utjecajem spolnih hormona..
Trudnoće. Trudnoća je još jedan razlog za značajno povećanje kolesterola, zbog različitog intenziteta sinteze masti. Smatra se da je normalno povećanje 12-15% norme..
Bolest. Bolesti kao što su angina pektoris, arterijska hipertenzija u akutnoj fazi (govori o oštrim napadima), akutne respiratorne bolesti često uzrokuju značajno smanjenje koncentracije kolesterola u krvi. Učinak može trajati danima od, do mjesec dana ili više. Smanjenje je u rasponu od 13-15%.
Maligne neoplazme. Doprinijeti naglom smanjenju koncentracije masnih alkohola. Taj se proces može objasniti aktivnim rastom patološkog tkiva. Za njegovo stvaranje zahtijeva mnogo tvari, uključujući masne alkohole.
Kolesterol u žena nakon 40 godina
40 - 45 godina. Norma ukupnog kolesterola - 3,81-6,53 mmol / l, LDL-kolesterola - 1,92-4,51 mmol / l, HDL-kolesterola - 0,88-2,28.
45-50 godina. Norma ukupnog kolesterola - 3,94-6,86 mmol / l, LDL-kolesterola - 2,05-4,82 mmol / l, HDL-kolesterola - 0,88-2,25.
Kolesterol u žena nakon 50 godina
-
50-55 godina. Norma ukupnog kolesterola - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL - kolesterola - 2,28 - 5,21 mmol / l, HDL - kolesterola - 0,96 - 2,38 mmol / l.
-
55-60 godina. Norma ukupnog kolesterola je 4,45 - 7,77 mmol / l, LDL-kolesterol - 2,31 - 5,44 mmol / l, HDL-kolesterol - 0,96 - 2,35 mmol / l.
Kolesterol u žena nakon 60 godina
-
60-65 godina. Norma ukupnog kolesterola - 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL - kolesterola - 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL - kolesterola - 0,98 - 2,38 mmol / l.
-
65-70 godina. Norma ukupnog kolesterola - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL - kolesterola - 2,38 - 5,72 mmol / l, HDL - kolesterola - 0,91 - 2,48 mmol / l.
-
Nakon 70 godina. Norma ukupnog kolesterola - 4,48 - 7,25 mmol / l, LDL - kolesterola - 2,49 - 5,34 mmol / l, HDL - kolesterola - 0,85 - 2,38 mmol / l.
Norme kolesterola u krvi muškaraca prema dobi
godine | Ukupni kolesterol | LDL kolesterol | HDL kolesterol |
< 5 лет | 2,95-5,25 mmol / l | ||
5-10 godina | 3,13 - 5,25 mmol / l | 1,63 - 3,34 mmol / l | 0,98 - 1,94 mmol / l |
10-15 godina | 3,08-5,23 mmol / l | 1,66 - 3,34 mmol / l | 0,96 - 1,91 mmol / l |
15-20 godina | 2,91 - 5,10 mmol / l | 1.61 - 3.37 mmol / l | 0,78 - 1,63 mmol / l |
20-25 godina | 3,16 - 5,59 mmol / l | 1,71 - 3,81 mmol / l | 0,78 - 1,63 mmol / l |
25-30 godina | 3,44 - 6,32 mmol / l | 1,81 - 4,27 mmol / l | 0,80 - 1,63 mmol / l |
30-35 godina | 3,57 - 6,58 mmol / l | 2,02 - 4,79 mmol / l | 0,72 - 1,63 mmol / l |
35-40 godina | 3,63 - 6,99 mmol / l | 1,94 - 4,45 mmol / l | 0,88 - 2,12 mmol / l |
40-45 godina | 3,91 - 6,94 mmol / l | 2,25 - 4,82 mmol / l | 0,70 - 1,73 mmol / l |
45-50 godina | 4.09 - 7.15 mmol / l | 2,51 - 5,23 mmol / l | 0,78 - 1,66 mmol / l |
50-55 godina | 4.09 - 7.17 mmol / l | 2,31 - 5,10 mmol / l | 0,72 - 1,63 mmol / l |
55-60 godina | 4,04 - 7,15 mmol / l | 2,28 - 5,26 mmol / l | 0,72 - 1,84 mmol / l |
60-65 godina | 4,12 - 7,15 mmol / l | 2,15 - 5,44 mmol / l | 0,78 - 1,91 mmol / l |
65-70 godina | 4.09 - 7.10 mmol / l | 2,49 - 5,34 mmol / l | 0,78 - 1,94 mmol / l |
> 70 godina | 3,73 - 6,86 mmol / l | 2,49 - 5,34 mmol / l | 0,85 - 1,94 mmol / l |
Stoga možemo izvući neke zaključke. Tijekom vremena, razina kolesterola u krvi postupno raste (dinamika ima izravan proporcionalni odnos: što više godina - to je viši kolesterol). Međutim, ovaj proces je različit za različite spolove. Kod muškaraca se razina masnog alkohola povećava na 50 godina, a zatim počinje opadati..
Saznajte više: Statini i drugi lijekovi za snižavanje kolesterola.
Rizične skupine
Rizične skupine za visoke koncentracije "lošeg" kolesterola u krvi određuju brojni faktori rizika:
dob;
nasljeđe;
Pavao;
Prisutnost koronarne bolesti srca (ili CHD).
nasljedstvo
Šezdesetih i sedamdesetih godina prošlog stoljeća bilo je aksiomatski vjerovati da je glavni uzrok visokog kolesterola u krvi pogrešna prehrana i zlouporaba "štetnih" namirnica. Do 90-ih se ispostavilo da je pothranjenost samo „vrh ledenog brijega“, a osim toga postoje brojni čimbenici. Jedna od njih je genetski određena metabolička specifičnost..
Kako ljudsko tijelo izravno prerađuje određene tvari? ovisi o nasljednosti. Tu ulogu igraju i obilježja metabolizma oca, a posebno metabolizam majke. Osoba "nasljeđuje" dva seta kromosoma. U međuvremenu, studije su pokazale da je čak 95 gena odgovorno za određivanje koncentracije kolesterola u krvi..
Broj je značajan, s obzirom na to da su često pronađeni neispravni uzorci određenog gena. Prema statistikama, svakih pet stotina osoba na svijetu nosi jedan ili više oštećenih gena (od tih 95) koji su odgovorni za obradu masnog alkohola. Štoviše, poznato je više od tisuću mutacija ovih gena. Čak i ako se pojavi situacija u kojoj je normalan gen naslijeđen od jednog roditelja i oštećenog gena od drugog, rizik od problema koncentracije kolesterola ostaje visok.
To je zbog prirode defektnog gena. U tijelu ona postaje dominantna i on je odgovoran za način i značajke obrade kolesterola.
Dakle, ako jedan ili oba roditelja imaju problema s kolesterolom, s vjerojatnošću od 25 do 75%, dijete će naslijediti ovu metaboličku značajku i kasnije će imati problema. Međutim, to nije uvijek slučaj..
obrok
Prehrana igra, iako ne ključnu ulogu u mehanizmu dinamike kolesterola u krvi, još uvijek značajno utječe na njega. S hranom, kao što je rečeno, ne dolazi više od 25% ukupnog masnog alkohola. Moguće je odrediti koliki će biti kolesterol, ovisno o hrani koja se jede paralelno i metaboličkim osobitostima. Sam proizvod je bogat kolesterolom (jaje, škampi), jede se masnom hranom (majoneza, kobasice, itd.) I vjerojatnije je da će izazvati povećanje LDL kolesterola.
Isti učinak će se dogoditi ako osoba naslijedi neispravan gen. Ako postoji neispravan gen (ili geni), isti rezultat će se dogoditi čak i ako se putem ništa ne koristi masnoća. Razlog leži u činjenici da je signal jetre da se smanji proizvodnja vlastitog kolesterola nije primljena, i ona nastavlja aktivno proizvoditi masne kiseline. Zato se, primjerice, osobama s karakterističnim metabolizmom ne preporučuje korištenje više od 4 jaja tjedno..
Sadržaj kolesterola u hrani:
Zanimljive informacije: Je li moguće jesti maslac, jaja, škampe i piti alkohol uz visoku razinu kolesterola??
višak težine
Pitanje uloge prekomjerne težine u podizanju razine kolesterola u krvi ostaje vrlo kontroverzno. Nije posve jasno što je uzrok i što je posljedica. Međutim, prema statistikama, gotovo 65% osoba s prekomjernom tjelesnom težinom ima problema s razinom masnog alkohola u krvi, a njegova "loša" raznolikost.
Hipodinamija (smanjena tjelesna aktivnost)
Niska razina tjelesne aktivnosti izravno je povezana s povećanjem koncentracije kolesterola u krvi. Razlog tome su ustajali procesi i poremećaji u energetskom metabolizmu tijela. Uz dovoljno fizičkog napora, razina "lošeg" kolesterola se obično smanjuje..
Nestabilnost funkcioniranja štitnjače
Utjecaj stupnja funkcioniranja štitnjače i razine kolesterola u krvi je uzajamno. Čim štitna žlijezda prestane kvalitetno obavljati svoje funkcije, naglo se povećava koncentracija masnog alkohola. U isto vrijeme, kada je kolesterol povišen, a štitnjača prethodno radila normalno, to se može promijeniti. Opasnost leži u činjenici da se takve promjene u štitnoj žlijezdi praktički ne dijagnosticiraju, dok se organske promjene u tijelu već događaju.
Stoga, pojedinci koji imaju tendenciju nestabilne dinamike kolesterola trebaju biti oprezni s štitnjačom, redovito je provjeravati, a čim se počnu pojavljivati početni simptomi hipotireoze (slabost, pospanost i umor itd.), Odmah se obratite endokrinologu..
Problemi s jetrom i bubrezima
Ako postoje problemi s ova dva organa, razina kolesterola može nekontrolirano porasti i pasti..
Uzimanje određenih vrsta lijekova
Mnogi lijekovi namijenjeni liječenju kardiovaskularnih bolesti mogu imati određeni učinak na koncentraciju kolesterola u cirkulacijskom sustavu. Stoga, beta-blokatori (Verapamil, Diltiazem, itd.) Neznatno povećavaju razinu masnih kiselina. Isti učinak uzrokuju hormonski lijekovi za uklanjanje akni itd..
Što se veći broj čimbenika rizika može pripisati povijesti određenog pacijenta, veća je vjerojatnost da će prisutnost povećane količine kolesterola u krvi.
Kolesterol je glavni uzrok ateroskleroze?
Po prvi put hipotezu o kolesterolu kao najvažnijem čimbeniku u razvoju ateroskleroze formulirao je N. Anichkov početkom 20. stoljeća (1912.). Da bi potvrdili tu hipotezu, proveden je prilično sumnjiv eksperiment..
Neko vrijeme znanstvenik je ubrizgao zasićenu i koncentriranu otopinu kolesterola u probavni trakt zeca. Kao rezultat "prehrane" na zidovima krvnih žila počelo je stvarati naslage masnog alkohola. I kao rezultat promjene prehrane na uobičajenu, sve je postalo isto. Hipoteza je potvrđena. Ali ovaj način potvrđivanja ne može se nazvati nedvosmislenim..
Jedina stvar koja je potvrdila eksperiment - konzumiranje proizvoda koji sadrže kolesterol štetno je za biljojeda. Međutim, čovjek, kao i mnoge druge životinje, nije biljojed. Sličan eksperiment proveden na psima nije potvrdio hipotezu.
Farmaceutski divovi odigrali su značajnu ulogu u napuhavanju histerije kolesterola. I premda je 90-ih godina teorija priznata kao netočna, a velika većina znanstvenika nije je dijelila, bilo je korisno za zabrinutost da replicira lažne informacije kako bi zaradila stotine milijuna dolara za tzv. statini (lijekovi za snižavanje kolesterola u krvi).
U prosincu 2006., časopis "Neurology" konačno je stavio križ na teoriju kolesterola o nastanku ateroskleroze. Eksperiment se temeljio na kontrolnoj skupini dugovječnika mlađih od 100-105 godina. Kako se ispostavilo, gotovo svi imaju značajno povišenu razinu „lošeg“ kolesterola u krvi, ali nitko nije doživio aterosklerozu..
Stoga se izravna veza između razvoja ateroskleroze i drugih kardiovaskularnih bolesti i koncentracije kolesterola u krvi ne može potvrditi. Ako je uloga kolesterola u mehanizmu, ona nije očigledna i ima sekundarnu, ako ne i daljnju vrijednost.
Dakle, uloga kolesterola u razvoju kardiovaskularnih bolesti nije ništa drugo nego povoljan i popularan mit.!
Video: kako sniziti kolesterol? Načini snižavanja kolesterola kod kuće