Rak (22.06-22.07). Tanak, ranjiv znak zodijaka s razvijenom intuicijom i posebnim plemenitim šarmom. Odgoj djece i briga za sitost (vlastiti i članovi obitelji) glavne su točke za takve ljude..
Fotografija: ..com. Autor: ferdansayili.gmail.com.
No, živčane bolesti prate ih pomno. Nervoznost, kao i osjetljivost, jednako je karakteristična za muškarce i žene rođene pod konstelacijom Rak. To utječe na zdravstveno stanje. Probavni sustav prvo pati (ulkus, gastritis, mučnina, bolest žučnog mjehura), mliječne žlijezde..
Ponašanje u kuhinji
Čak i ako predstavnik ovog znaka radi puno, on uspijeva naći vremena za kulinarske pokuse. Za njihovu realizaciju, rakovi uvijek kupuju skupe, ali kvalitetne sastojke..
Oni samo vole domaću hranu. Zapamtite sve činjenice o prehrani, počevši od ranog djetinjstva. Sentimentalan. Pokušavajući prenijeti recept bake, majke nasljedstvom njihovoj djeci.
Mrze dijeljenje, pa jedu brzo, nasilno, kao da netko drugi može oduzeti njihovu omiljenu hranu. Od stola ići samo kada postaje ništa disati od prejedanje. Općenito se često prejedaju, pogotovo kad su nervozni ili se nešto boje..Rakovi, poput bikova, vole brze kalorijske obroke i ne podnose glad..
Korisni proizvodi
Ključna hranjiva tvar za rak - kalcijev fluorid. Čovjek mora održavati elastičnost tjelesnih tkiva..Nedostatak ove biokemijske soli može uzrokovati probleme s venama (proširene vene, trombozu), bolesti mišićno-koštanog sustava (skolioza), smetnje vida.
Hrana bogata kalcijevim fluorom:
- jaja;
- pšenica, raž;
- repa;
- kefir, jogurt, svježi sir;
- morski plodovi: rakovi, jastog, škampi, ali osobito kamenice.
Slaba točka predstavnika ovog zodijaka je probavni sustav. Kršenja u njenom radu odmah se reflektiraju na koži, uzrokujući akne, osip, itd..
Da bi se normalizirala aktivnost gastrointestinalnog trakta, izbornik treba uključivati:
- mliječni proizvodi;
- zelena salata;
- rajčice;
- Okra;
- čaj s hibiskusom;
- voćni sokovi.
Ostali preporučeni proizvodi za rak:
- žitarice: pšenica, raž od cjelovitog zrna, riža, zob;
- grah;
- kupus: bijeli, cvjetača, brokula;
- bundeve;
- repa;
- repa;
- krastavci;
- peršin;
- češnjak;
- sir;
- vrhnje;
- kokos;
- grožđe;
- lubenica;
- limun;
- alge;
- tamna čokolada;
- džemovi, žele, džem;
- prirodni šećer od šećerne trske;
- začini: cimet, vanilija, kadulja, timijan, bosiljak, bobice smreke.
Preporučeni nadomjesci: Chaparelle, listovi masline, Bearberry.
| proizvodi | Datum rođenja / desetljeća | ||
|---|---|---|---|
| 22. lipnja - 1. srpnja | 2. srpnja - 11. srpnja | 12. srpnja - 22. srpnja | |
| Mliječni proizvodi | |||
| Sir | • | •• | •• |
| Ryazhenka | •• | ••• | •• |
| kefir | •• | • | ••• |
| Biljna ulja | |||
| suncokret | •••• | •••• | ••• |
| maslinovo | ••• | ••• | •••• |
| kukuruz | •••• | •••• | ••• |
| uljane repice | • | • | •• |
| sezam | ••• | •• | •• |
| bundeva | •••• | ••• | •••• |
| kikiriki | • | •• | •• |
| riba | |||
| bakalar | ••• | ••• | •••• |
| oslić | ••• | •••• | ••• |
| Pollack | •••• | ••• | ••• |
| Ledena riba | ••• | ••• | •••• |
| smuđ | •••• | ••• | ••• |
| iverak | ••• | •••• | ••• |
| • - umjerena, •••• - maksimalna korist | |||
napici
Odnos s alkoholom. Činjenica da rak pripada elementu vode (kao što su Škorpioni i Ribe) čini ih vrlo osjetljivima na bilo koju vrstu tekućine. Oni ne znaju kako se ograničiti u piću, osobito u alkoholu.Uz čaj od hibiskusa (s cvijećem od hibiskusa), lagani desertni napitci prikladni su za takve ljude, na primjer, vrući mliječni parobrod vrlo popularan u SAD-u - pijenje mlijeka s pjenušavim sirupom. To je prekrasan analog kave, jer ne sadrži kofein i druge tvari koje pobuđuju živčani sustav..
Štetni proizvodi
Rak bi trebao:
- izbjegavajte hranu bogatu škrobom kao što su banane i krumpir;
- pratite količinu soli u prehrani, jer ometa normalnu cirkulaciju tekućine;
- umjerenost tjelovježbe s obzirom na vruće začine koji iritiraju želudac;
- čuvajte se masne hrane kao što je pržena riba;
- ograničiti potrošnju slatkiša i rafiniranog šećera;
- kontrolirajte prisutnost kvasca i kruha u jelovniku.
Kako bi održali zdravlje do starosti, rak mora biti pažljiv prema svom probavnom sustavu. Astrolozi preporučuju izgradnju dnevnog obroka na temelju toga.
Odnos prema slatkišima
Ovo je pravi slatkiš. Nisu ravnodušni prema čokoladi i sladoledu. Njihov neizgovoreni moto može biti: "Kuhanje, udobnost i čokolada".
Vijeće. Da bi istopilo srce rakova, dovoljno je da mu damo neku vrstu poslastice - sva razdražljivost poput ruke će se ukloniti.Dijeta horoskopom
Rakovi imaju tendenciju postupno dobivati na težini tijekom cijelog života, ali su osobito lako "postajati teški" u odrasloj dobi. Problemi s prekomjernom težinom kod predstavnika 4 zodijaka su obično povezani s usporenom probavom, sporim metabolizmom, stagnacijom tekućine u tijelu i čestim prejedanjem..
Pravila najučinkovitije prehrane:
- snažno smanjenje porcija;
- povećati intenzitet tjelesne aktivnosti;
- uključivanje u jelovnik proizvoda i prehrambenih aditiva s diuretičkim i metaboličkim ubrzanjima;
- redovite tretmane vode;
- jesti puno povrća.
Radeći na sebi, svoju prekomjernu dojmljivost, rak će moći postići veliki uspjeh u bilo kojem području. U ovom izvrsnom zdravlju do starosti. I što bi moglo biti važnije?!