Postoji molekula koja se ne može izbjeći ako želite ostati zdravi i usporiti starenje, spriječiti razvoj raka, bolesti srca, demencije i mnogih drugih bolesti. To je "majka" svih antioksidanata, veliki detoksikant i maestro imunološkog sustava - glutation. Odlučio sam podijeliti s mojim čitateljima informacije o ovom najvažnijem antioksidantu, objasniti zašto ga svaka osoba treba, kako i gdje ga dobiti.
Upoznajte se: glutation je antioksidans i detoksikant za tijelo
Što je glutation? Glutation je jednostavna molekula koju proizvodi ljudsko tijelo. To je kombinacija tri jednostavna gradivna bloka proteina, tj. aminokiseline - cistein, glicin i glutamin.
Tajna moći glutationa leži u SH skupinama koje sadrži. Sumpor je ljepljiva neugodno mirisna molekula koja djeluje kao zamka za muhe, samo se štetne tvari u tijelu "drže" za nju, uključujući slobodne radikale i toksine kao što su živa i drugi teški metali..
U pravilu se glutation obrađuje u samom tijelu, osim kada toksično opterećenje postane previše „teško“. I ovdje počinju problemi.
Geni uključeni u metabolizam glutationa uključeni su u proizvodnju enzima koji pomažu tijelu da proizvodi i prerađuje glutation. Među njima: GSTM1, GSTP1 i drugi.
Zbog utjecaja značajnih čimbenika kod nekih ljudi, ovi geni su oštećeni. Čovjek se pojavio na Zemlji mnogo prije otkrića 80.000 otrovnih kemikalija u okolišu, onečišćenja vode od žive i olova i sveprisutnog elektromagnetskog zračenja. Zbog toga je većina ljudi preživjela s "osnovnom verzijom genetičkog programa detoksikacije" koji je kriptiran u DNK koji se nosi s uklanjanjem toksina iz tijela. Priroda nije predvidjela da će se kroz mnogo godina osoba naučiti truditi se. Zato mnogim ljudima (oko trećine populacije) nedostaje gen GSTM1 - jedan od najvažnijih gena odgovornih za proizvodnju i preradu glutationa u tijelu..
Uloga glutationa u zaštiti tijela od kroničnih bolesti
Glutation je iznimno važan iz jednog jednostavnog razloga - procesira antioksidanse. Činjenica je da je rad sa slobodnim radikalima usporediv s bacanjem vrućeg krumpira. Slobodni radikali dobivaju od vitamina C do vitamina E, odatle do lipoične kiseline, a zatim do glutationa, koji "hladi" slobodne radikale i obrađuje druge antioksidanse. Nakon toga tijelo može regenerirati drugu zaštitnu molekulu glutationa - i ciklus se ponavlja..
Međutim, prekomjerni oksidativni stres ili previše toksina uzrokuju probleme. Rezerve glutationa postaju nedovoljne i više se ne možemo braniti od slobodnih radikala, infekcija ili raka ako se ne možemo riješiti toksina. To dovodi do činjenice da stojimo na klizavom putu kroničnih bolesti..
Glutation je također sposoban pomagač imunološkog sustava u borbi protiv infekcija i sprječavanju raka. Istraživanja pokazuju da glutation pomaže u borbi protiv AIDS-a.
Glutation je također jedan od najvažnijih dijelova sustava detoksikacije tijela, koji prenosi toksine u žuč i feces, što osigurava njihovu eliminaciju iz tijela..
Ali to nije sve. Između ostalog, glutation poboljšava mentalne i fizičke funkcije osobe:
- smanjuje oštećenje mišića;
- smanjuje vrijeme oporavka;
- povećava snagu i izdržljivost;
- prebacuje metabolizam iz proizvodnje masti u razvoj mišića.
Općenito, kako bi ostali zdravi, poboljšali svoje tjelesne i mentalne sposobnosti, kao i održali svoje zdravlje dok se starite, morate se pobrinuti za odgovarajuću razinu glutationa u tijelu - štitit će vas od kroničnih bolesti..
Vidi također: "Antioksidansi - prvi pomagači za vašu kožu"