Uzroci i simptomi plina u crijevima
Što su plinovi u crijevima?
Plinovi u crijevima (nadutost) vrlo su česta pojava koja se događa kada se u gastrointestinalnom traktu povećava nakupljanje plinova. Ovo stanje nastaje zbog prejedanja ili konzumiranja hrane s visokim sadržajem vlakana. U normalnim uvjetima, oko 600 ml plinova se oslobađa svaki dan kroz rektum kod ljudi. Višak plinova je indiciran ako je ta količina mnogo veća od normalne, a plin je popraćen bolom ili nelagodom..
Uzroci plina u crijevima
Uzroci prekomjernog stvaranja plina u crijevu mogu biti različiti čimbenici. To uključuje povrede organa probavnog trakta i nedovoljnu proizvodnju potrebnih enzima, što rezultira time da se hrana slabo probavlja i da se njezine čestice nalaze u donjim dijelovima gastrointestinalnog trakta. Mikroflora donjeg crijeva nije prikladna za punu preradu hrane, pa se razgrađuje i prokišnjava, što rezultira proizvodnjom plina..
Akumulacija plinova uzrokuje visok sadržaj u nekim proizvodima od vlakana. "Opasna" hrana smatra se mahunarkama (grašak, grah), jabuke, kupus. Kod prejedanja je moguća i pojava nadutosti, jer bakterija potrebna za probavu hrane nije dovoljna za prekomjernu količinu hrane..
Česti uzrok povećanog stvaranja plina je povreda crijevne pokretljivosti, kao i nepodnošenje laktoze. Ponekad se pojavljuje napuhavanje i zbog stresa..
Simptomi plina u crijevima
Simptomi plina u crijevima su nadutost. Karakteriziraju ga napadi boli. Sama bol je u tijelu. U rijetkim slučajevima, povećana nadutost u crijevima popraćena je mučninom, povraćanjem. Češći simptomi su konstipacija, proljev ili podrigivanje..
Osim pucanja trbuha i opće nelagode, osoba se žali na tutnjavu u želucu. Možda ćete osjetiti da se tamo nešto stalno izlijeva..
Liječenje plina u crijevima
Za liječenje plinova u crijevima, potrebno je obratiti pozornost na korekciju njihove prehrane. Obično je to dovoljno da se uklone uzroci nadutosti. Ako je poremećaj uzrokovan bolestima probavnog trakta, pacijentu je potreban njihov trenutni tretman. Uz pomoć bioloških proizvoda možete obnoviti crijevnu biocenozu.
Da biste se brzo riješili plinova u crijevima, možete uzeti Espumizan (Simetikon, Simicol) ili Pepsan-R. (više o svim lijekovima koji se koriste u oticanju crijeva)
Koju bi hranu trebalo isključiti iz prehrane kako bi se izbjeglo prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima? Prije svega, to su grožđe, kupus, kiseljak, ogrozd, grah, grašak, grah i šparoge. Među potencijalno "opasnim" pićima su pjenušava voda, pivo i kvas koji uzrokuju fermentaciju u crijevima..
Naglasak treba staviti na fermentirane mliječne proizvode (kefir, jogurt, ryazhenka). Korisno je jesti mrvljivu mršavu poršu, osobito heljdu i proso. Povrće se najbolje konzumira kuhano. Nemojte naškoditi mrkvi i repi. Meso bi također trebalo kuhati. Jedite pšenični kruh s mekinjama. Preporučuje se uzimati aktivni ugljen, sorbex, polisorb, dimetikon, pepsin, pankreatin. Ta sredstva pomoći će ukloniti plinove, toksine i druge štetne spojeve, ne dopuštajući im da se apsorbiraju..