Uzroci i simptomi beriberija
Što je beriberi?
Avitaminoza postaje dugotrajna posljedica loše prehrane, u primljenoj hrani, u ovom slučaju, vitamini su ili odsutni ili nedovoljno sadržani..
Uzroci beriberija
Zimi se znatno smanjuje potrošnja svježeg voća i povrća, a isti oni koji su uključeni u prehranu sadrže malo vitamina. Ljeti je također teško dobiti potrebnu dozu vitamina, čak i ako konzumirate dovoljno veliku količinu voća. Kako bi ispunili dnevnu potrebu za vitaminima i mikroelementima, osoba će morati pojesti najmanje 1,5 do 2 kilograma voća, povrća i bobičastog voća, pa je razlog za beriberije, uz rijetke iznimke, iracionalna, monotona dijeta, neuravnotežena prehrana, nizak sadržaj vitamina u hrani..
U strogom smislu riječi, avitaminoza, u konvencionalnom smislu za većinu, ne može se smatrati ozbiljnom bolešću, dok se akutni nedostatak vitamina smatra teškom patologijom..
Prije više od stotinu godina beriberi su prijetili zdravlju pomoraca i služili su kao uzrok skorbuta i smrti navigatora. Do danas, takav akutni nedostatak vitamina može se susresti vrlo rijetko. U većini slučajeva, specijalisti s hipovitaminozom, uzrokovani niskim sadržajem vitamina u prehrambenim proizvodima, obraćaju se specijalistima za pomoć. Osim vitamina, osobi može nedostajati elemenata u tragovima. Prema statistikama, ženama u našoj zemlji je potrebno dodatno suplementiranje željeza, joda i selena..
Simptomi avitaminoze
Simptomi avitaminoze prvenstveno se manifestiraju na koži. Koža postaje suha, blijeda, letargična, sklona iritaciji. Kosa istodobno pati, izgledaju beživotno, suho, rascijepljeno i ispada. Pukotine se mogu pojaviti na koži na uglovima usana, koje ne nestaju nakon nanošenja krema i ruža, desni desni pacijenti krvare, pacijenti pate od čestih prehlada s produljenim razdobljem oporavka. Pacijenti se gotovo uvijek osjećaju umorno, razdraženi su, ravnodušni. Osim toga, nedostatak vitamina može izazvati ponavljanje kroničnih bolesti - kao što su herpes, mikoze itd..
Liječenje avitaminoze
Kada se uzimaju u terapijskim dozama, kompleksi koji sadrže multivitamine ne akumuliraju se u ljudskom tijelu. Ne bojte se sintetičkih droga, koje, za razliku od prirodnih analoga, ne uzrokuju alergijske reakcije i brojne komplikacije..
Pripreme posljednje generacije su kemijski spojevi uravnoteženi u sastavu. Oni su lišeni mnogih nuspojava prirodnih dodataka prehrani..
Danas su vitaminski pripravci dostupni u raznim oblicima doziranja. S aspekta farmakokinetike, najatraktivnija od njih je kapsula koja omogućuje minimiziranje vjerojatnosti međusobne neutralizacije vitamina. Prolazeći kroz gastrointestinalni trakt, kapsula se postupno otapa, tako da vitamini ulaze u crijevni lumen i sekvencijalno se apsorbiraju..
Bolje je uzimati vitaminske pripravke ujutro, jer se ljudsko tijelo u ovo doba dana prilagođava dnevnim aktivnostima. Također treba imati na umu da se većina vitamina apsorbira u tijelu samo s hranom. Istodobno se ne preporuča piti s mlijekom, sokom, kavom kako ne bi ometali apsorpciju lijekova. Inkapsulirani lijekovi se progutaju u cjelini, nema potrebe za njihovim žvakanjem..
Kako bi se nadoknadio nedostatak vitamina potrebno je održavati normalne metaboličke procese, obnoviti stanični sastav i dobro zdravlje. Potreba za vitaminima povećava se tijekom stresa, u hladnoj sezoni, uz znatan fizički napor, promjenu klimatskih zona, načina života i prehrane. Pacijenti na rizik - sjedi na strogoj dijeti za dugo vremena, pušači - trebaju vitamine tijekom cijele godine.
Prijem vitaminskih pripravaka mora zadovoljavati dnevne potrebe osobe i ni u kojem slučaju ne smije biti praćen pretjeranim prekoračenjem preporučenih doza. Predoziranje vitaminima može uzrokovati kršenje njihove sposobnosti upijanja i izazvati nove bolesti.
Najlakši način da popunite nedostatak vitamina C, unatoč prilično visokim brojkama dnevnih potreba - 100 mg. Vitamin C se nalazi u velikim količinama u voću i povrću, a po želji se može dobiti iz igala pripremajući infuziju iz nje..
Prilikom dopunjavanja nedostatka vitamina osiguravanjem racionalne prehrane treba imati na umu termolabilnost vitamina, fotofobiju. Količina vitamina je također značajno smanjena u hrani koja se dugo čuva..