Za vrijeme ručka, sjedeći za stolom u društvu kolega, požurili ste ustati da prenesete ubruse na suprotni dio stola. U ovom se trenutku zglobovi koljena zgrčili podmuklo. Možda niste novi u ovim zbunjenostima i navikli ste na obaveznu "zvučnu pratnju" vlastitih pokreta. Ali nakon svega zglobni zglob je jedan od najranijih simptoma osteoartritisa - ozbiljna bolest koja često dovodi do invalidnosti.
Anatomski, zglob je artikulacija dviju ili više kostiju kostura. Mobilnošću se zglobovi dijele u tri skupine: nepokretna sinartroza, djelomično pokretna amfiartroza i pokretna diartroza ili pravi zglobovi. Većina zglobova su pokretni zglobovi..
Površine kostiju koje tvore zglobove nazivaju se zglobnim, prekrivene hijalinskom hrskavicom - vezivnim tkivom koje pokriva krajeve kostiju i omekšava njihovo trenje. Sinovijalna membrana je pričvršćena na rubove zglobne hrskavice. "Pakiranjem" zgloba formira njegovu sinovijalnu šupljinu, u kojoj postoji mala količina sinovijalne tekućine koja smanjuje trenje. Sinovijalna membrana je okružena vlaknastom kapsulom zgloba, koja je zatim povezana ligamentima s kostima.
Postoji medicinska teorija da se akustični fenomeni u zdravom zglobu mogu pojaviti kada se zglob rastegne i zglobna vrećica se poveća. Pritisak u njemu pada, zbog čega se pojavljuju mjehurići zraka u sinovijalnoj tekućini koja ispunjava zglobnu vrećicu, koja se spaja i raspršuje, stvarajući karakterističan zvuk..
krckanje škripanje se također može pojaviti kada postoji nedostatak podmazivanja u zglobu, što se može dogoditi tijekom teških fizičkih napora. Ali normalno, tijelo se mora prilagoditi njima, a vanjski zvukovi u zglobovima će nestati. Ako je dostupno krckanje nema bolova, oteklina i normalne temperature, nema razloga za zabrinutost. Inače, hitno treba konzultirati liječnika. Artrolog, ortoped ili traumatolog može postaviti ispravnu dijagnozu i propisati odgovarajuće liječenje..
nerijetko krckanje u zglobovima povezan s njihovom povećanom pokretljivošću, koja se primjećuje kod mladih žena i ima genetske uzroke. Istodobno se u tijelu proizvodi modificirani i rastezljiv kolagen, ligamenti postaju manje jaki, a zglobovi postaju pokretljiviji..
Predispozicija za proširene vene također može uzrokovati pokretljivost zglobova, jer krvne žile, kao i ligamenti, sadrže velike količine kolagena u svojim zidovima. A ako je ovaj protein slab i zategnut, posude se više ne mogu nositi s krvnim tlakom, a ružne plave vene kvare lijepe mlade noge..
Da biste to izbjegli, morate slijediti neke preporuke: odustati od posla koji zahtijeva dugotrajno stajanje ili sjedenje, te vježbanje, preferirajući opterećenja koja jačaju ligamente. Pravilno pokupiti program će vam pomoći u uredu fizikalne terapije ili fitness centar. Međutim, stručnjaci krckanje nazivaju prvim simptomom predstojećeg artroza. Uništenje hrskavičnog tkiva unutar zahvaćenog zgloba može trajati dosta dugo - nekoliko godina. Ovaj zglob postaje neravnomjeran, grub, nema dovoljno tekućine za podmazivanje, povećava se trenje između kostiju, što je praćeno pucanjem i bolnim osjećajima..
U borbi protiv bolesti pomoći će medicinskoj gimnastici, usmjereni na reprodukciju hrskavičnog tkiva. Ipak, regenerativne sposobnosti ljudskog tijela s pravim pristupom mogu učiniti čuda! Da biste vratili zglobne površine, uklonili bol i pojačali učinak protuupalnih lijekova pomoći će lijekovima koji uključuju uporabu lijekova koji sadrže hondroitin, glukozamin ili kolagen - "građevni materijal" za hrskavicu. Međutim, liječenje će se morati redovito ponavljati: razvoj bolesti se može zaustaviti - gotovo je nemoguće jednom zauvijek izliječiti artrozu..
Svaka ozljeda i upala u zglobu mogu dovesti do razvoja bolesti. Ne zanemarite uganuća i modrice - važno je pravovremeno ukloniti žarište upale i spriječiti kronične bolesti. Usput rečeno, u rizičnu skupinu spadaju ljudi koji vode sjedeći način života i sportaši: opterećenje na zglobovima donjih udova je isto za neke i za druge. Na razvoj artroze utječe i razina kalcija u krvi - a to je već problem nasljednosti i pothranjenosti..
Zapamtite: život je u pokretu! Fizička aktivnost stimulira protok krvi u području zahvaćenog područja, a time i protok u hrskavicu dovoljnog broja elemenata u tragovima potrebnih za obnavljanje oštećene strukture zglobnih površina. Zato ne dopustite sebi da legnete!