Da bi se očuvalo zdravlje i privlačnost zuba, treba slijediti niz pravila. Neki od njih znaju svakog školarca. Na primjer, činjenica da zube treba čistiti svakodnevno, ujutro i prije spavanja, te nakon svakog obroka, isprati usta. Druga stvar je da ni ovo jednostavno pravilo ne čuvaju svi. Međutim, postoji mnogo drugih načina da se brinete o svojim zubima, ima puno dobrih i drugačijih.
Osim redovitog pranja zubi i ispiranja usta, također preporučuje: - slijedite odgovarajuću prehranu (preporučeno povrće, voće, sir, mlijeko, svježi sir. Slatka, brašna su kontraindicirana);
- ispiranje usta nanesite soda (čajna žličica po šalici) ili toplu otopinu kadulje, kamilice i metvice (žličicu po šalici kipuće vode), a također i otopinu kalamilne alkoholne tinkture (20 kapi na šalicu tople vode). Tinktura nevena može se zamijeniti tinkturom eukaliptusa;
- ojačati desni, masirati ih 2-3 minute s pamučnom krpom namočenom u otopinu sode bikarbone;
- za uklanjanje mirisa iz usta da biste koristili infuzije i juhe. Koriste se za ispiranje usta nekoliko puta dnevno..
- kada krvarenje zubnog mesa ispere usta s malo tople esencije korijenja hrasta i cvijeta limete. Pomiješajte 2 dijela hrastove kore i 1 dio cvijeta vapna. Zakuhajte čajnu žličicu mješavine uz čašu kipuće vode, procijedite i ohladite.