I tradicionalna ruska kupka i finska omiljena sauna osmišljene su kako bi potaknule znojenje i očistile tijelo. Zadaci sami, ali riješeni na različite načine. Istina, razlika je shvaćena od strane nekoliko fanova "činjenice da je toplije" ...
Ponekad, pozvani na kupanje, i vode u saunu, ili obrnuto. Mnogi vjeruju da nema temeljne razlike u načinu opskrbe parom. No, te su tradicije različito oblikovale različite nacije..
Zrak u ruskoj kupelji je vlažan, što znači da je njegova toplinska provodljivost dvostruko veća od suhe. Usput, zato se vjeruje da je ruska kupka bliža prirodnim uvjetima za ljudsko tijelo i ima manje šok efekta od finske saune. Temperatura u ruskoj kupelji obično se čuva na 55-700C, a samo na gornjoj polici sobe sa saunom temperatura raste do stupnja Celzija. U ruskoj kupki, kamenje se nalazi unutar pećnice iza zatvorenih vrata, koja se otvaraju samo za vrijeme dodavanja vode. To omogućuje da se kamenje zagrijava tri do četiri puta jače nego u otvorenoj peći i da se održi temperatura koja nije previsoka..
Usput, vrlo je važno obratiti pozornost na činjenicu da u ruskoj kupki osoba djeluje cijelo vrijeme: hodanje, parenje, davanje pare, pranje, itd. Zapravo, ostatak se događa tek kasnije, kada osoba napusti kupku..
Finska sauna je drugačija. Održava višu temperaturu (1000 ° C i više) pri niskoj vlažnosti - od 5 do 20%. Stimulacija znojenja nastaje zbog izmjeničnog djelovanja na tijelo suhom parom i hladnom vodom. Soba je podijeljena na tri dijela: čekaonicu, glavnu sobu s bazenom i stolove za masažu i parnu sobu. U finskoj sauni otvorene su kamenje na koje se sipa voda kako bi se dobila para. I naravno, najvažniji dio saune je bazen..
U finskoj sauni metla nije obavezna, a zbog visoke temperature nemoguće je koristiti je: kad se zrak zagrije na 150 ° C, grane se jednostavno presuše i raspadaju. Štoviše, u takvoj parnoj sobi osoba se dobro znoji bez dodatne stimulacije. Naravno, čak i Finci vole da se parna kupelj ", ali strogo u glavnoj sobi, gdje je temperatura usporediva s temperaturom na gornjoj polici parne sobe u ruskoj kupki.".