Svi smo čuli za sljedeće ljudske ovisnosti: droge, alkohol, hranu, kavu, cigarete. Postoji i ovisnost o televiziji, društvenim mrežama, kockanju. Ali iz nekog razloga, malo ljudi shvaća shopaholizam kao ozbiljan problem. Sam proces kupnje, naglašavamo - nužno - naravno, nije ovisnost, nego za žene, to je općenito usporedivo s psihoterapijskom sesijom. Međutim, gdje je linija iza koje se ova nevina strast pretvara u nesvjesnog čovjeka (najčešće je to, naravno, žena) ovisnost? Kada neobuzdanom željom da kupi nešto što je već (u ormaru, u kozmetičkoj torbi, itd.) Višak, postaje opsesivni sindrom, bolest? Problem razumije estet-portal.com.
Ljubitelj kupovine ili ovisnog kupca: kako odrediti
Jeste li ovisni o kupnji ako:
- Redovito posjećujte trgovine, bez hitne potrebe za akvizicijama.
- Vi pedantno pregledate robu, proučite naljepnice, a onda - sigurno ćete otići u prostoriju s mnogo novih stvari, bez ikakvog oklijevanja: trebate li doista sve to?.
- Imate neodoljivu želju da nešto kupite, ali objektivni razlog za takvu potrebu (slomljen kućanski aparat, razbijene hlače, itd.).
- U nemogućnosti odlaska u kupovinu, vaše raspoloženje se pogoršava, postajete razdražljivi.
- Često posjećujte te odjele i trgovine koje se apsolutno ne preklapaju s vašim hobijima i načinom života..
Kako se nositi s ovisnošću o kupnji
Za početak, morate sebi priznati da je pretjerana kupovina zapravo problem. Zatim razmislite o tome što vam daje proces kupnje, što osjećate, navigirate kroz odjele trgovina i nakon toga, kada ste još nešto kupili.
Možda, uživajući u potrazi za ograničenim par cipela iz nove kolekcije, odijela ili haljine, vi, dakle, ispunite nedostatak adrenalina i vozite se u svom životu.
Ili možda svijest da ste vlasnik torbe Louis Vuitton dodaje težinu društvu. Ako razumijete da je ovo ili ono što je slučaj, onda bi trebali steći povjerenje bez tih, ako dovoljno statusa, akvizicija. Dobiti novi hobi koji ne zahtijeva od vas da napravite značajna financijska ulaganja. Komunicirajte više, upoznajte zanimljive ljude i pokušajte uložiti novac ne u sitnice i bezumno kupljene odjeće, već u vlastito obrazovanje, zdravlje. Svakako, to će vam pomoći da shvatite sebe, uzroke akutnog shopaholism (iu medicinskom okruženju ovu ovisnost naziva onomania i smatra se kao jedan od tipova mentalnih poremećaja) i posjet psiholog.
Ali s tom ovisnošću možete započeti samostalnu borbu.
- Ne zaboravite: shopaholizam je pravi problem, ali nevjerni hobi. Inače ćete osjetiti svaku pozivnu reklamu na izlozima ili obećanja o popustima. Ako se i dalje uvjeravate da su vam sve kupnje potrebne, nećete početi boriti se s ovisnošću..
- Prije nego što odete u trgovinu, zapišite sve što trebate kupiti. I onda dobro analizirajte: je li vam stvarno potrebna ova super-prašina za čišćenje poda ili je to sasvim uobičajeno, ali jeftinije, također će obaviti svoj posao, itd. Itd. gdje nema proizvoda s popisa.
- Izračunajte približnu količinu za kupovinu koju ste planirali i ne uzimajte je uz sebe - to je vrlo "hlađenje" akvizicije.
Također ne bi smjeli uzeti kartice u trgovine, jer je "nevidljivi" novac vrlo lako potrošiti..
- Ako vam je teško da se obuzdate, zapamtite, napokon, da su vas zamolili da kupite rođake i kupite ga. Tako ćete se riješiti "potrošačkog svraba", maziti sve i sebe, uključujući.
A. podsjeća: razumijevanje i prepoznavanje da problem ovisnosti postoji - to je pola bitke na putu da se ona prevlada.