Zima se sigurno može nazvati opasnim vremenom za naše zdravlje. To se ne odnosi samo na prehlade i druge bolesti koje utječu na naše tijelo u tom razdoblju, nego i na probleme vezane uz naš izgled. Hladnoća, vjetar, suhi zrak i drugi negativni faktori mogu ozbiljno oštetiti našu kožu i kosu..
Što bi trebala biti zaštita kose u ovoj podmukloj sezoni? Kako spasiti kosu od opasnih učinaka prirode? Ovaj članak vas poziva da saznate više o 5 osnovnih pravila za njegu kose u zimskim mjesecima i kako zadržati kosu lijepom i zdravom..
Pravilo broj 1: poboljšati cirkulaciju krvi u glavi
Kao što znate, pod utjecajem niske temperature, naše se posude sužavaju. Budući da je glava jedan od najzaštićenijih dijelova tijela od mraza, prije svega ovaj fenomen ga prestiže. To je glavni uzrok svih problema s kosom. Činjenica je da skalp zbog narušene cirkulacije krvi ne prima sve potrebne supstance dobivene krvlju i limfom. Zbog toga, kosa postaje mršava i lomljiva, oni postaju tupi i počinju jako padati (zapravo, to je vrlo sezonski gubitak).
Da biste uspostavili protok krvi i omogućili svim elementima u tragovima da stignu na svoje odredište, najprije morate početi masirati vlasište. Može se izvesti kao četka za masažu, češljanje kose nježnim pokretima tijekom 5-7 minuta, te ruke, pomoću kozmetičkih ulja. Osim toga, čak i primjena balzama ili maske za kosu će biti dobar razlog za masažu glave..
Masaža vlasišta nije samo izvrsna prevencija gubitka, loma i suhoće. To će pomoći riješiti se glavobolje, osloboditi napetosti i opustiti se..
Pravilo broj 2: kosa mora biti hidratizirana
Kao što znate, zimi je zrak vrlo, vrlo suh. To se ne odnosi samo na ulice, nego i na prostorije. Niska vlaga oštećuje vlasište i kosu. Da biste osigurali zaštitu od sušenja i normalizirali ravnotežu vode, morate se pobrinuti za hidrataciju..
Hidratantna koža treba početi iznutra. U hladnoj sezoni morate piti najmanje 1,5 litara vode dnevno. Osim toga, savršeno rješenje bi bilo kupiti ovlaživač zraka. Ovaj uređaj će vam pomoći da osigurate normalnu vlažnost u prostoriji..
Izravno će kosa pomoći posebnim hidratantnim regeneratorima, maskama i balzamima. Obratite pažnju na proizvode namijenjene zimskoj njezi, s ciljem intenzivne hidratacije i zaštite. Osim toga, dom spašava hidratantne maske: usprkos njihovoj jednostavnosti, one su u stanju intenzivno vlažiti vlasište i poboljšati stanje kose..
Pravilo broj 3: promijenite način skrbi
Kao što je već spomenuto, zimi biste trebali brinuti o odabiru odgovarajućih proizvoda za njegu kose. Prije svega, morate obratiti pozornost na pH šampona. Prvo, da vidimo što znače brojevi nakon ta dva tajanstvena slova..
pH je razina kiselosti; prikazuje omjer kiseline i lužine u tekućini. Njegova vrijednost izražava se brojevima od 1 do 14. Neutralna kiselinsko-bazna ravnoteža jednaka je 7. Indikator ispod 7 pokazuje da u tekućini prevladava kiselina; iznad -scheloch.
Naša kosa i koža također imaju svoju pH vrijednost. Da bi se deterdžent savršeno uklopio i imao potreban učinak, treba odabrati šampon, uzimajući u obzir kiselinsko-baznu ravnotežu kože..
- Normalna, netaknuta kosa ima pH od 5-5,5. Za njih su prikladni šamponi s pH 6-8.
- Suhe, rascijepljene i obojene kovrče, imaju visok sadržaj alkalija, i stoga je potrebno da odaberu proizvode s pH od 4,5-5 (takozvani "kiseli šamponi")..
- Za masnu kosu prikladni proizvodi s normalnim pH - 6-8.
Odabirom proizvoda za njegu u skladu s razinom kiselinsko-bazne ravnoteže, pružit ćete izvrsnu zaštitu za kosu i zaštititi je od dodatnih oštećenja..
Pravilo broj 4: ne zaboravite na dodatnu hranu
Zimi, cijelom tijelu su potrebni dodatni vitamini. Posebno korisno za kosu bit će:
- B1 (tiamin) - uključen je u unutarstanični metabolizam i nužan je za umnožavanje stanica;
- B5 (pantotenska kiselina) - sudjeluje u metabolizmu i proizvodnji hormona, a također regulira apsorpciju drugih vitamina i elemenata u tragovima;
- B6 - regulira isporuku željeza u stanice i uključen je u metaboličke procese;
- F - potreban za uklanjanje troske i normalizaciju cirkulacije.
Nedostatak ovih vitamina dovodi do gubitka kose, iritacije kože, hormonskih poremećaja i opće slabosti tijela..
Kako bi se izbjegle tužne posljedice i poboljšalo stanje kose, potrebno je redovito zasititi tijelo ovim vitaminima. Za ovaj šampon pogodan s gore navedenim sredstvima. Osim toga, trebali biste uključiti u svoju prehranu:
- maslinovo ulje;
- bademi;
- oraha;
- zobeno brašno;
- voćni sokovi;
- mliječni proizvodi;
- govedina;
- riba.
Svi ovi proizvodi su izvrstan izvor vitamina koji će poboljšati stanje vlasišta i poboljšati zaštitne funkcije kose..
Pravilo broj 5: otkrijte neizbrisiva sredstva
Zaštita kovrča od vanjskih čimbenika može osigurati alate koji se ne moraju isprati. Obuhvaćaju svaku kosu i omogućuju neutraliziranje utjecaja negativnih čimbenika prirode. Osim toga, sve vrste ekspresionizatora i seruma sadrže veliku količinu tvari korisnih za kosu, a također pomažu u očuvanju prirodne vlage..
Treba reći da mnogi ljudi izbjegavaju takve proizvode, jer kosa nakon upotrebe može izgledati masno. Požurili smo vas podsjetiti: neizbrisivi losioni i balzami moraju se koristiti u skladu s uputama i ne prelaze određenu količinu. Nekoliko kapi balzama savršeno je dostatno za nanošenje na kosu srednje duljine. U slučaju da čak 2 kapi losiona oštete izgled kose, pokušajte koristiti ekspresivne regeneratore. Ovi proizvodi imaju manje gustu strukturu, ali kosu štite bolje od matičnjaka..
Pravilo broj 6: zaštitite kosu od peruti
Niske temperature i upotreba čvrstih pokrivala za glavu često su uzrok kožnih bolesti. Činjenica je da bez odgovarajuće zaštite, koža postaje podložna suhoći, ljuskanju i iritaciji, a smanjeni imunitet (sasvim prirodan za zimu) je plodno tlo za gljivice i bakterije. Zato se bolesti skalpa (na prvom mjestu - perut) najčešće manifestiraju zimi..
Kako bi zaštitili kožu od peruti, pažljivo se pobrinite za vlasište: održavajte pH ravnotežu, njegujete i njegujete vitaminima. Međutim, ako je perut već razvijena, trebate se pridržavati sljedećih preporuka:
- Šampon treba biti što nježniji i nježniji, pH ne smije prelaziti 5.
- Nemojte zanemariti antibakterijska sredstva. Ulje čajevca, kao i badem, kokos i maslinovo ulje bit će odličan način borbe protiv peruti..
- Ne zaboravite na lijekove za borbu protiv peruti. Danas su ljekarne pune posebnih šampona, balzama i masti koje su izvrsne u rješavanju ovog problema..
Naravno, svaka borba je besmislena, ako ne napustite mjesto prevencije. Ne zaboravite uvijek voditi brigu o vlasištu, ne samo kada se problem pojavio, a onda će vaša kosa izgledati najbolje.!
Kao što možete vidjeti, u pravilnoj njezi kose nema ništa teško. Pridržavajte se pravila, izbjegavajte nagađanja i ne zaboravite redovito čitati nove članke - ovdje ćete naći mnoge korisne savjete o pravilnoj osobnoj njezi.!