Možda je ostalo malo ljudi koji ne vjeruju u štetno djelovanje ultraljubičastih zraka sunca na kožu. Sada čak i kozmetičari često preporučuju korištenje zaštitnih faktora tijekom cijele godine kako bi zaštitili kožu od preranog starenja, a da ne spominjemo njihove pacijente koji traže visok indeks spf u bilo kojoj kremi iu bilo koje doba godine. Da li je krema sa SPF-om stvarno potrebna zimi, kako odabrati pravu razinu kreme za sunčanje i ne naškoditi koži, pokušajte saznati .
Što znači indeks ultraljubičastog zračenja i kako ga uzeti u obzir pri odabiru kreme sa SPF-om
Mišljenja ljudi o tome kada i kako nanositi kremu sa SPF-om, ako se ne radi o plaži, obično se usredotočuju na vrijeme, na temperaturu zraka, na dužinu boravka vani, pa čak i na prisutnost oborina u obliku kiše i susnježice. Neki su spremni nanijeti kremu sa spf-om ne manjim od 50, čak i na sumorni dan u veljači, a drugi vjeruju da je apsolutno nepotrebno u načinu života, kada radimo ujutro i navečer, a sjedimo u uredu za taj dan. Kako bi se pojednostavio izbor smjernica na temelju kojih bi se odlučilo je li potrebna krema s faktorom SPF-a, Svjetska zdravstvena organizacija uvela je takav koncept kao UV indeks..
UV indeks je posebno izračunata mjera razine sunčevog ultraljubičastog zračenja. Što je veća vrijednost ovog indeksa, veći je rizik od aktivnog sunca za ljudsku kožu i brže UV zrake mogu uzrokovati oštećenje zdravlja..
Prema stručnjacima Svjetske zdravstvene organizacije, UV indeks je važan pokazatelj rizika od prekomjernog izlaganja suncu i podsjetnik na upotrebu krema za sunčanje. Indeks ultraljubičastog zračenja (UV indeks) često se može vidjeti u vremenskim prognozama na televiziji, koje se nalaze na internetu za određenu regiju i koje se mogu vidjeti u vremenskim aplikacijama za pametne telefone..
U pogledu kozmetike s faktorima za zaštitu od sunca, UV indeks može se primijeniti kako slijedi:
- UV Indeks 0 - 2: kremu ne možete koristiti sa spf uopće, bez obzira na to kada ste na otvorenom;
- UV Indeks 2 - 4: ne možete koristiti kremu za sunčanje, ako ste u sunčano doba dana na ulici ne duže od pola sata;
- UV Indeks 4-6: koristite kremu sa spf 25 ako planirate hodati na suncu duže od 15 minuta;
- UV indeks preko 6: potrebno je koristiti kreme za sunčanje ne samo na ulici, već čak i kod kuće ili u uredu, ako ste blizu otvorenog prozora.
Boli li kremu sa SPF-om, ako ga primijenite "za svaki slučaj"?
Počnimo s činjenicom da bilo koja krema sa SPF-om ili drugim kozmetičkim proizvodom s faktorima zaštite od sunca sadrži mnogo manje korisne sastojke za kožu od uobičajenih kozmetika - filteri zauzimaju puno prostora, ne ostavljajući ga za različite vlažne i hranjive čimbenike..
Osim toga, kreme koje sadrže titan oksid i cink oksid preopterećuju kožu, mineralne čestice kondenziraju stratum corneum, što usporava piling i obnovu bazalne membrane..
Kreme za sunčanje kemijskog podrijetla mogu oksidirati na koži cijeli dan i uzrokovati iritacije kože..
Kada ste skloni alergijama i osjetljivoj koži, posebno je važno zapamtiti da kozmetika s kemijskim kremama za sunčanje često ima izrazito iritirajuće djelovanje..
Stoga je svakako važno zaštititi kožu od štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja, jer ubrzava proces starenja kože i može izazvati rak kože. Ali morate održavati ravnotežu između pozornosti na svoje zdravlje i fobije, te stoga koristiti kreme sa SPF-om ako je potrebno, ne pokušavajući se zaštititi od sunca "za svaki slučaj".
Vidi također: Koristi i štete od sunca: kako održati razumnu ravnotežu zaštite