Suvremeni ritam života praktički ne ostavlja slobodno vrijeme u danu: sve treba biti na vrijeme, biti svugdje, vidjeti svakoga, obratiti pozornost, podržati. Jednostavno nema vremena za miran, odmjeren život. Kako možete ukloniti stres nakupljen tijekom dana? Nudimo vam nekoliko jednostavnih umirujućih lijekova iz živaca, koje možete odvratiti od stresa i podići raspoloženje. Danas društvo nastoji koristiti ekološki prihvatljive i prirodne proizvode, pa su naše metode uklanjanja stresa s živaca najprirodnije..
Živčani sedativi: doba napretka
Popis sedativnih lijekova za živce uključuje farmakološke skupine sedativnih, antispazmodičnih i opuštajućih lijekova biljnog i kemijskog podrijetla. Neki od njih oslobađaju napetost u glatkim mišićima, drugi jednostavno isključuju sva osjetila na nekoliko minuta, dajući vam priliku da zaspite, jer se osoba u snu najbolje opušta i oporavlja tijekom prve "brze" faze spavanja (10-15 minuta).
Popularni sedativi:
- Umirujuće biljne pripravke (divlja ruža, lipa, metvica kamilice itd.).
- Barbiturati u mikrodozama (lijekovi za anesteziju).
- Magnezijeve i bromove soli (za opuštajuće kupke).
- Tranquilizers (moćni sedativni lijekovi).
Ako se posavjetujete s liječnikom, vrlo brzo ćete dobiti propisane lijekove, ali hoće li biti prirodni? Svi sedativni živčani lijekovi za ublažavanje živčane napetosti imaju lagani, srednji ili snažni učinak na naš mozak i treba ih uzimati onako kako je propisao liječnik. Ali možete koristiti alternative, koje su poznavali čak i preci naših predaka. Naravno, ovaj tretman vodom, zrakom i suncem, šetnje na svježem zraku i umjereno sunčanje. Također vrlo popularna vježba - yoga, qigong, upotreba aroma ulja za masažu i meditaciju. Možete odabrati bilo koji od načina da se riješite stresa..
Nervni depresanti: pomoć oko nas
Postoje mnogi sedativni lijekovi od medicinskih živaca koji potiču oporavak od stresnih situacija. Dobro poznati izvor takvih sedativnih lijekova za živce je Fitoterapija. Ako slijedite preporuke za propisivanje na pakete lijekova, ne možete posjetiti stručnjaka svaki put nakon doživljavanja stresa i konzultirati se s vlastitim tijelom:
- Glavobolje će ukloniti list bijelog kupusa na pari, čaj od metvice, kupku s ylang-ylang uljem.
- Poravnajte otkucaje srca pomoći će tinktura psa uzgoja, cikorija, ruža.
- Ponesite tijelo u ton koristeći solnu kupku ili masirajte narančastim uljem ili uljem zelenog čaja.
Aromamasla umjesto umirujućih živčanih lijekova
Aromaterapija je omiljeni način da se riješite stresa u lječilištima. Budući da je prednost fitoterapije u nedostatku ovisnosti i brzom uklanjanju iz tijela (aromatska ulja se ne nakupljaju u tijelu, poput lijekova kemijskog porijekla), aromaterapija je odličan način da se stres pretvori u užitak od opuštanja..
Eterična ulja su čudesni lijek za mnoge stresne uvjete. Koriste se samo izvana. Raznolikost prirodnih sedativnih lijekova iz živaca predstavljenih u liniji eteričnih ulja je nevjerojatna. Evo nekoliko varijacija postojećih opcija:
- Eterična ulja cvijeća:
- ruža;
- lavande;
- lotus;
- kamilice;
- Sudanska ruža;
- ružmarin;
- zdravac
i tako dalje.
- Biljna eterična ulja:
- sandalovine;
- ylang ylang-;
- cedar;
- jela;
- bor;
- stablo čaja
i tako dalje.
- Eterična ulja voća:
- grejp;
- narančasta;
- avokado;
- grožđe;
- breskve;
- marelica
i mnogo drugih biljnih eteričnih ulja s kojima možete "aromatizirati" tretmane vode i masirati. Odaberite što vaše srce želi - aroma ulja se prodaju u ljekarnama i trgovinama.
Živčani sedativi tijekom trudnoće
Za žene u "zanimljivom položaju", konzultacija liječnika za promatranje prva je stvar prije upotrebe bilo kakvih lijekova, čak i ako su iz Olimpijske ambrozije. Mnogi bezopasni proizvodi tijekom trudnoće mogu biti štetni, jer Tijelo buduće mame je pod stresom svih 9 mjeseci.
Tijekom dojenja postoje i brojne kontraindikacije. Dopušteni su neki biljni čajevi:
- verbena officinalis;
- komorač.
Ove biljke povećavaju stvaranje mlijeka u ženama koje doje..
Što je potpuno bezopasno za vrijeme trudnoće i dojenja? Na isti način poznat od djetinjstva:
- Hodanje na otvorenom.
- Kupke sunca i mora.
- Čaj od kamilice s medom.
- Umjerena prehrana voća.
- Joga i pozitivan stav.
- Umirujuća glazba.
Viski i stopala možete trljati prije spavanja s omiljenim aromatičnim uljem, opustiti se više, slušati glazbu i svakodnevno ispuniti vlastitim sjajem - nije sunce za rad.