Dugo vremena se vjerovalo da se osoba rađa s genetski programiranom razinom inteligencije, a svatko od nas može iskoristiti već postojeći intelektualni "osigurač". Međutim, ovo je mišljenje znanstveno opovrgnuto, znanstvenici su dokazali: osoba može razviti i trenirati vlastiti mozak neograničeno, baš kao i drugi dijelovi tijela. A da bi postali pametniji, uopće nije potrebno žuriti s razvojem sofisticiranih znanstvenih sustava ili se dosađivati na monotonim treninzima. Trening mozga je također moguć zahvaljujući uzbudljivom i uzbudljivom hobiju. Što čitamo dalje .
Hobiji za poboljšanje inteligencije: ugodna obuka za mozak
Postoje milijuni različitih hobi varijacija. A mnoge od uzbudljivih aktivnosti pomažu ne samo odvratiti pažnju od svakodnevnih briga i opustiti se, već imaju velik učinak na aktivnost mozga..
Razvojni hobiji pridonose formiranju novih neuronskih veza u našem aparatu za razmišljanje, koji, zapravo, pomaže dinamičkom i učinkovitijem funkcioniranju..
Takve korisne i uzbudljive aktivnosti mogu biti:
čitanje. Oblikuje, razvija maštu, pomaže identificirati različite vrste uzoraka, poboljšava pamćenje, pridonosi razumijevanju određenih procesa i, naravno, najbolji je antidepresiv koji možete zamisliti. Čitajući, doživljavamo širok spektar emocija, dobivamo mnogo informacija, a mozak uči svoje ispravno tumačenje i primjenu u novim životnim situacijama..
Zagonetke, zagonetke, logičke igre. Budući da naše tijelo treba održavati u pristojnom fizičkom stanju, za koje treba redovito trenirati, mozgu je također potreban sustavan razvoj kognitivnih funkcija tako da se kvaliteta njegove aktivnosti ne smanjuje..
Rješavanje zagonetki, pobuna, kvizova, križaljki je odličan trening mozga. Strast prema ovoj vrsti stimulira stvaranje novih neurona u mozgu, razvija sposobnost multitaskiranja. Logičke igre su korisne za osobe starije od 50 godina, jer štite od pojave Alzheimerove bolesti. I skupljajući zagonetke, osoba razvija strpljenje, sposobnost da se koncentrira na detalje, tako da se mnoge funkcije mozga obučavaju, a sam organ održava se u dobroj formi.
meditacija. Glavna prednost meditacije je u tome što pomaže osobi da bolje razumije svoju suštinu, uči ih da se koncentriraju, prevladaju svoje slabosti i povećavaju razinu njihova stava. I, naravno, čini ga otpornijim na stres, opuštajući učinak. Nakon meditacije, čini se da je nešto lakše planirano, a rješavanje svakodnevnih zadataka nije tako teško. Sustavna meditacija pomaže u razvoju potpune samokontrole i temeljito poboljšava pamćenje i intelekt..
Voditi dnevnik. U prilog ovakvoj vrsti kreativnosti postoje mnogi argumenti. Vođenje dnevnika, u načelu, pisanje tekstova, prije svega, ima pozitivan učinak na jezične sposobnosti osobe. U ovom slučaju, kognitivna svojstva mozga postaju aktivnija. Razvija se mašta, povećava se opća intelektualna razina. Osoba uči da je ljepša i jasnija..
Učenje stranih jezika. Iako to nije lak zadatak, međutim, postoje mnoge prednosti takve strasti. Dok uči, osoba pamti mnoga pravila, svladavajući novi vokabular. Takav trening mozga daje izvanredne rezultate u poboljšanju inteligencije..
Dokazano je da što više stranih jezika i na dovoljno dobroj razini zna osoba, to bolje može planirati, nositi se s problemima, brže donositi odluke.
Nikada se ne umorite od učenja novih stvari! Zapamtite da hobije koje su korisne za učinkovitu aktivnost mozga čine svaku osobu zanimljivom, raznolikom i mentalno razvijenom osobom.!
Vidi također: Kako poboljšati koncentraciju: 14 tajni