Postoje mnogi recepti za izradu opuštajućih kupki kod kuće. A posebno mjesto među njima zauzimaju kupke od ljekovitog bilja, potvrđuje. Uostalom, imaju jedinstvena ljekovita svojstva i pomažu tijelu da prevlada razne bolesti. U ovom članku naći ćete nekoliko recepata za biljne kupke na bazi ljekovitog bilja i izvaraka od njih. Osim toga, kupka s izvarkom bilja daje osjećaj opuštenosti, oslobađa živčanu i fizičku napetost, čisti tijelo i um.
Osnovna pravila za kupanje bilja
Ako se odlučite predstaviti dar i uzeti kupke bilja, onda se morate pridržavati nekih pravila:
- Biljne kupke treba uzimati ne više od 4 dana, inače može izazvati suhu kožu,
Za različite vrste kupki potrebna vam je vlastita posebna temperatura. Tako je temperaturni režim kupke za gubitak težine mnogo veći nego za opuštanje..
- vruće kupke nisu veće od 43 stupnja, morate uzeti ne više od 15 minuta dnevno,
- za opuštajuće tretmane možete stvoriti određenu atmosferu koristeći svijeće, tamjan, glazbu za opuštanje itd..,
- kako bi kupaonica bila ugodnija za kožu, bolje je koristiti pročišćenu ili filtriranu vodu.
Kupke za opuštanje i čišćenje tijela
Za odabir biljaka za kupaonicu, usredotočite se na one, čiji miris donosi najveće zadovoljstvo. Tinktura ili izvarak treba pripremiti odvojeno, a zatim dodati izravno u vodu..
U pravilu se za kupku priprema odvarak ljekovitog bilja po 300 grama suhe trave na 1 litru vode. Takav izvarak se unosi jako dugo, do 8 sati na sobnoj temperaturi, i do 4 sata u termosu ili na toploj površini..
Biljni paketi za opuštanje i wellness kupku možete pronaći u ljekarni, ali ako možete, onda ih sami pokupite..
Biljni recept za kupanje za pomlađivanje kože i gubitak težine
Za pripremu ove infuzije potrebna vam je biljna kolekcija za mršavljenje: sušeni listovi paprene metvice, boja origana i nevena, trave kadulje. Sve ove komponente treba miješati u jednoj čaši u jednakim omjerima, nakon čega je potrebno da se smjesa napuni s litrom kipuće vode. Nakon pravog vremena, infuzija se može filtrirati i izliti u toplu kupku..
Usvajanje takve biljne kupke doprinosi:
- cijepanje masti,
- uklanjanje toksina iz tijela.
Također obnavlja prirodnu elastičnost kože stimulirajući proizvodnju kolagena..
Vidi također: Mirno, samo mirno: 7 biljaka koje će vam pomoći smiriti živce
Umirujući recept za kupanje za dobar san
Za ovu varijantu biljne kupke, koja umiruje živčani sustav, potrebne su dvije žlice metvice i pelina i tri žlice cvijeta lipe. Bilje je potrebno zaliti čašama kipuće vode i ostaviti da se pola sata zaliti. Tada juhu treba isušiti u prethodno pripremljenu kupku..
Ova kupka je izuzetno korisna za:
- čišćenje kože,
- poboljšava znojenje.
Ona također pomaže da se nosi s nesanicom i smiri živčani sustav. Stoga je ovaj recept savršen za žene..
Kupke za čišćenje kože i uklanjanje celulita
Još jedan izvrstan recept za biljnu kupku: uzmite nekoliko žlica lavande, djeteline i nevena i napunite ih svježe prokuhanom vodom. Nakon kuhanja infuzije, možete ga sigurno dodati u vodu i okupati. Ovaj recept je pogodan za osobe s kožnim problemima. To je osobito dobro u borbi protiv akni i pimples. Sve to bilje koje se nalazi u ovoj infuziji ima protuupalni učinak..
Također možete isprobati i anticelulitnu kupku, jer se 100 grama pelina treba napuniti s litrom vode. Zatim ostavite da inzistirate u termosici dva ili tri sata. Nakon toga, infuzija se mora filtrirati i izliti u kadu. Korisno za cijelo tijelo, ova kupka je idealna za one koji se bore s prekomjernom težinom. Činjenica je da infuzija pelina aktivira metaboličke procese i ubrzava ih. Također pomaže u uklanjanju celulita..
Recept za toničnu kupku
Da biste povećali imunitet, možete pokušati utvrditi kupku. Može zasititi vašu kožu vitaminima, elementima u tragovima i hranjivim tvarima. Za to trebate napraviti infuziju:
- lišće mente,
- brusnice,
- pseća ruža.
- planinski jasen.
- morski krkavac
i dodajte u vodu. Takva kupka za 15-20 minuta može učiniti čuda..
- Kao što ste možda pogodili, kupanje je korisno ne samo za tonus kože i pomlađivanje, već i za oslobađanje od napetosti i napetosti tijela u cjelini..
A koje biljke za kupaonicu koristite? Podijelite s nama .