Možete se nositi s nazalnom kongestijom uz pomoć farmaceutskih kapljica, ali to ne biste trebali učiniti ako ne želite kronično oticanje čahure i naknadne operacije. Znam o čemu govorim, jer sam i sam prolazio kroz takvu operaciju i gledao kako liječnici ORL psuju svoje pacijente zbog pretjeranog povlačenja..
Fotografija: ..com. Autor: PEPPERSMINT.
Najčešće, nazalna kongestija nije uzrokovana nakupljanjem sluzi u sinusima, nego upalom i oticanjem sluznice. Medicinske kapi privremeno uklanjaju oticanje, ali su ovisne. Tijekom vremena, bez pomoći lijekova, nećete moći slobodno disati..Ali što učiniti ako više nije moguće tolerirati opstrukciju nosa? Biljni čaj će doći na spas - jedan od onih koje ću vam danas ispričati..
vrsta
Čak i najobičniji crni čaj u obliku topline potiče protok sluzi i pomaže probijanju nosnih prolaza, iako su neka biljna pića mnogo učinkovitija..
Prema Sveučilištu Maryland, čaj koji se kuha na jednom ili nekoliko biljaka dobar je za kongestivne nosne sinuse, na primjer:
- eukaliptus,
- menta,
- kadulja,
- timijan,
- bosiljak,
- lišće kupine,
- Shandra,
- ruzmarin,
- kamilica.
Korisna svojstva čaja ružmarina.
Također dobra pomoć u uklanjanju oticanja nosne sluznice može imati altea ljekarna (marshmallow), Echinacea purpurea i korijen sladića (više o korisnim i štetnim svojstvima korijena slatkog kore). No, uporaba ovog biljnog materijala mora biti usklađena sa svojim liječnikom, jer postoji mogućnost alergija i negativnih interakcija s nekim lijekovima..
- Jedan od najboljih narodnih lijekova za nazalnu kongestiju je hren. Sadrži spojeve koji sadrže sumpor koji ubija mikrobe i otvara sinuse.
- Ne manje učinkovita i koprive, bogata prirodnim antihistaminskim i protuupalnim spojevima, uključujući kvercetin.
- Čaj s timijanom, zbog prisutnosti timola, ublažava i smiruje sluznicu nosnih sinusa. Bolje je piti polako, u malim gutljajima, udišući paru iz šalice - to će pomoći odljevu sluzi i borbi protiv bakterija..
U bilo kojem biljnom čaju koji namjeravate upotrijebiti za borbu protiv nosne kongestije, možete i trebate dodati prirodni med i svježe kriške limuna. Uz njih, piće će biti ukusnije i učinkovitije. A za dodatnu porciju kvercetina upotrijebite mljevenu papriku (dovoljno je jedan prstohvat).
Općenito, začini i začini se prilično dobro slažu s raznim simptomima prehlade i gripe, uključujući kongestiju nosa. Dokazana je njihova učinkovitost:
- sjeme crnog kima,
- sjemenke piskavice,
- sjemenke gorušice,
- mljeveni cimet,
- đumbir (mljeven ili svjež),
- kumin (kim).
Svi navedeni sastojci mogu se dodati vašem omiljenom biljnom čaju ili kuhati u posebnom spremniku..
Kako kuhati
Postoje opća pravila za pripremu biljnog čaja. U pravilu, uzeti 2 TSP. suho bilje ili 1/4 šalice svježe na 1 šalicu kipuće vode, inzistirati pet do deset minuta, filtrirati i piti. Za ljekovite svrhe, biljni čaj za nosnu kongestiju treba konzumirati najmanje 3 puta dnevno..
Za pripremu đumbir čaja, koristite mali komad đumbira korijen veličine prst prst ili 1 žličica. smrvljeni osušeni korijen.
Pravila napajanja
Kako bi biljni napitak radio brže, ograničite sluz koja sprječava protok sluzi:
- mliječni proizvodi;
- žitarice;
- šećer;
- krumpir i ostala škrobasta korjenasto povrće.
Paralelno s time, savjetujem vam da u prehranu unesete proizvode koji imaju različita protuupalna, imunomodulatorna i antibakterijska svojstva: ananas, izvore omega-3 masnih kiselina (riba, orašasti plodovi, jaja, riblje ulje, laneno i laneno ulje), češnjak i jabučni ocat.
Čaj od biljnog kašlja.