Nisu uvijek i sva crijeva normalna. Njegov rad se može lako oboriti i poremetiti pothranjenošću. Što trebate jesti kako biste smirili crijeva? Kako vratiti ton zbunjujućih utroba? Pročitajte najvažnije savjete .
Crijeva i njezina univerzalna hrana
Kršenje crijeva ukazuje na nesklad mikroflore, oštećenje sluznice, nedostatak ili višak određenih sastojaka dobivenih iz hrane. Sve vrste probavnih problema također mogu uzrokovati lijekove koji se konzumiraju u velikim količinama ili bez potrebe..
Većina tih problema može se popraviti uz pomoć odgovarajuće odabrane hrane. Svaki proizvod ima svoje jedinstvene osobine zbog svog organskog sastava. Neki od tih voća i povrća mogu biti svestrani i učinkoviti lijekovi za brojne crijevne bolesti. Ne uzimajte hranu kao lijek za sve. Pravilna prehrana ne smije isključivati potrebne lijekove. Ali njihovo uključivanje u prehranu u određenoj mjeri može poboljšati zdravlje. Dakle, što izbornik zahtijeva crijeva?
Izbornik zlih i bolesnih crijeva
Ne biste trebali očekivati da samo jedno voće ili jedna žličica može popraviti oštećeno zdravlje. Morat ćete pojesti nekoliko plodova, srednji dio, tako da crijeva kažu "hvala". Ispod je nekoliko proizvoda koji mogu ublažiti bolne trikove oboljenja..
Dragun je koristan u kroničnoj kaliti, nadutosti, kolikama i iritaciji crijeva. Ovaj proizvod ima adstrigentna svojstva i djeluje protuupalno na crijeva..
Kukuruz će biti vrlo koristan u slučajevima iritabilnog crijeva, dispepsije, celijakije i kronične Kalite. Ovaj proizvod, pa čak i kukuruzna kaša, može imati učinak omekšavanja na crijevnu sluznicu..
Tikvice su vrlo korisne za nadraživanje crijevne sluznice, gastritisa, dispepsije i žuči. Ovo povrće ima prekrasan učinak omekšavanja..
Riža je izvrstan i čak ukusan lijek za osobe koje pate od proljeva i celijakije. Ona ima najbolji učinak u jednostavnom kuhanom obliku s malom dozom biljnog ulja i soli..
Bademovo mlijeko izvrsna je alternativa kravljem mlijeku. Zbog toga se preporučuje zamjena mliječnih proizvoda za crijevne poremećaje.
Borovnice, borovnice, brusnice i jagode osobito su korisne u disbiozi i nadutosti. Ove plodine su također u stanju zaustaviti rast E. coli. Sve je to zbog činjenice da ovi proizvodi reguliraju crijevnu mikrofloru..
Pratite svoj način života i prehranu kako biste održali ton i zdravlje! To će vam pomoći !