Ljeto je vrijeme kada se napokon možete opustiti od posla i svakodnevnih briga na moru ili u zemlji. No, uz blagdana dolazi jaka vrućina, koja ne daje odmor, ni dan ni noć. Posebno oni koji žive u gradskoj džungli pate od visokih temperatura, gdje se vrući asfalt zagrijava, a temperatura zraka raste nekoliko stupnjeva više nego u selu. Čak i 20 minuta sunčanih zraka može se pretvoriti u ozbiljne opekline. Što su opasnije visoke temperature za ljudsko tijelo, pronašli su urednike internetskog izdanja .
Kako intenzivna toplina utječe na osobu?
Visoke temperature ozbiljan su izazov za ljude. Kada vanjski termometar pokazuje oznaku od 30 ° C i više, u tijelu se događaju promjene koje negativno utječu na dobrobit i zdravstveno stanje pojedinca:
• Znoj se proizvodi aktivnije - osobi treba znojenje da bi ohladila tijelo. Ali s jakom toplinom, ona postaje obilna. Znoj se povećava 4-5 puta. Isto stanje se primjećuje kada osoba obavlja fizički rad, penje se stubama i bavi se sportom. Višak znojenja dovodi do poremećaja ravnoteže vode i soli. I kao rezultat toga dolazi do dehidracije. Zbog nedostatka tekućine zahvaćene su stanice, mozak i drugi organi..
Osobito su pod utjecajem ljetnih vrućina starije osobe, mala djeca, hipertenzivni bolesnici i jezgre, čije tijelo ne kontrolira izmjenu topline..
• Temperatura kože raste - kao posljedica pregrijavanja kože, veliki gubitak topline.
• Disanje i puls povećavaju se - s abnormalnom toplinom osoba osjeća nedostatak kisika.
• Poremećena je cerebralna cirkulacija - zbog visokih temperatura u mozak se dovodi manje krvi nego obično. I to je pun glavobolje, vrtoglavice, pa čak i moždani udar..
Također je vrijedno dodati da abnormalne temperature uvode osobu u stresno stanje. On pati od nesanice, promjena raspoloženja i strahova. Često doživljava tjeskobu, nezadovoljstvo i razdražljivost. A sada razmotrimo s vama kakve zdravstvene probleme može pretvoriti u jaku toplinu.
Vrućina i sunčanica - česti "gosti" vrućeg ljeta
Visoke temperature povoljni su uvjeti za dobivanje sunčevog ili toplinskog udara. Takvi bolni uvjeti negativno utječu na ljudsko tijelo..
Žrtva ima sljedeće neugodne simptome:
• temperatura tijela raste do 39-40 ° C;
• ubrzani otkucaji srca;
• glavobolja;
• vrtoglavica, mučnina i povraćanje;
• dolazi hladan znoj;
• crvena koža lica;
• postoji kvar.
Solarni i toplinski udar su podmukli jer često dovode do konvulzija i gubitka svijesti. A u teškim slučajevima, može rezultirati komom, pa čak i smrću..
Unatoč uobičajenim simptomima, sunce i toplinski udar su različiti. Tako osoba dobiva prvo stanje kao posljedicu dugotrajnog izlaganja sunčevoj svjetlosti na nezaštićenoj površini glave. U ovom slučaju, znojenje je poremećeno, krvne žile se šire, a krv u mozgu stagnira. Što se tiče toplinskog udara, može se dobiti u zatvorenom prostoru s visokom temperaturom zraka i niskom vlagom..
Ako otkrijete prve simptome sunčevog ili toplinskog udara, morate odmah djelovati. Prije svega, pacijenta treba odnijeti ili odnijeti od sunca ili drugog izvora intenzivne topline na hladnije mjesto. To može biti hlad ili prostor s ugodnom temperaturom, dovoljno kisika i normalnom razinom vlage. Zatim trebate osloboditi žrtvu iz odjeće tako da se koža ohladi i stavite je na takav način da se noge nalaze iznad glave. Ako je osoba pri svijesti, pustite ga da pije vodu na sobnoj temperaturi i na glavu nanesite hladni oblog. To može biti boca hladne vode ili kocke leda. Zatim pružite žrtvi potpuni odmor. U slučaju da izgubi svijest, pozovi hitnu pomoć.
Problemi srca i krvnih žila: od pritiska do srčanog udara
Abnormalna vrućina najčešće "udara" na jezgre i hipertenzivne pacijente. Kada temperatura zraka na srcu i krvnim žilama padne dodatno opterećenje. Skokovi krvnog tlaka nalaze se u hipertenzivnih bolesnika, a oni koji pate od koronarne bolesti srca - napadaju angine, koji su popraćeni jakim bolovima u prsima. Također nije neuobičajeno da intenzivna toplina uzrokuje srčani udar ili čak srčani udar..
Lupanje srca, znojenje, osjećaj kratkog daha i stezanja u grudima - to su simptomi osoba koje pate od kardiovaskularnih bolesti u ljetnim vrućinama.
Kako se zaštititi od ozbiljnih posljedica ljetnih vrućina? Sve je vrlo jednostavno: morate izbjegavati izlaganje suncu na vrhuncu svoje aktivnosti - od 12:00 do 16:00 sati, nositi laganu, labavu i laganu odjeću, po mogućnosti od prirodnih materijala: lan, pamuk ili svila, a ne zaboraviti ni na glavu. Što se tiče gašenja žeđi, umjesto kave i gaziranih pića, preferirajte običnu vodu, zeleni čaj, kompote i voćne napitke..
Problemi s grlom i plućima pri ekstremnoj vrućini
Nenormalno visoke temperature ljeti također štete onima koji pate od bronhitisa, upale pluća, bronhijalne astme ili drugih kroničnih bolesti dišnog sustava. Osoba osjeća akutni nedostatak kisika. On se doslovno guši.
Također, ljeti djeca i odrasli često pate od prehlade, upale grla i upale pluća. Razlog za to je korištenje velikih količina hladnih napitaka i sladoleda, kao i to da su pod klima uređajem ili nasuprot propuha. Upaljeno grlo je opasno jer komplikacija može dovesti do invalidnosti, a upala pluća može dovesti do slabljenja cijelog tijela, pa čak i smrti..
Da biste izbjegli takve posljedice, pridržavajte se sljedećih preventivnih mjera:
• Nemojte sjediti izravno ispod klima uređaja..
• Nemojte piti ledenu vodu u pohlepnim gutljajima. Bolje je utažiti žeđ hladnom vodom i malim gutljajima..
• Izbjegavajte skice.
Svijest o opasnosti od jake vrućine ljeti će vam omogućiti da budete oprezniji u svom zdravlju i izbjegavate ozbiljne posljedice..
Pročitajte također: Hlađenje klima uređaja: kako se ne razbolite ljeti