Što je popularniji fitness, to je brži broj fotografija na kojima sportske djevojke ponosno pokazuju svoje savršeno tijelo. Idealna preša, okrugla zategnuta stražnjica i minimalna masnoća - idealno. Bez sumnje, sve to izgleda vrlo lijepo, ali po kojoj je cijeni fitnes diva uspjela postići takve rezultate vrlo malo ljudi pogađa.
Vrlo je malo ljudi koji se apsolutno ne mogu ograničiti ni na što i istovremeno ne akumulirati masnoće. Žene su posebno skloni dobivanju dodatnih kilograma, zbog čega moraju uložiti više truda u održavanje oblika..
Što sportske djevojke žrtvuju kako bi im tijelo izgledalo savršeno?
Neuspjeh menstrualnog ciklusa
Sportske djevojke koje sudjeluju u fitnes natjecanjima, nikada ne priznaju da imaju nekoliko mjeseci, ili čak godina, bez mjesečnih. U međuvremenu, amenoreja (izostanak menstruacije) prilično je ozbiljna povreda zbog koje dolazi do neravnoteže hormona, poremećaja reproduktivnog sustava, štitnjače itd..
Neke fitnes dive još uvijek uspijevaju vratiti hormonski sustav u nekoliko mjeseci, dok drugi uzimaju cijele godine liječenja..
Oteklina nakon natjecanja
Nakon završetka natjecanja, fitness modeli dobivaju 3, 6, 10 kilograma u samo nekoliko dana. To je zbog činjenice da su ugljikohidrati ponovno prisutni u prehrani. Takve drastične promjene izazivaju oticanje i bol u cijelom tijelu zbog jakog istezanja kože..
"Sušenje" uoči natjecanja ne uključuje samo smanjivanje količine ugljikohidrata koji se konzumira, nego i bacanje vode jedan dan prije ulaska u fazu, kao i uzimanje diuretika. Naravno, takvo hitno uklanjanje tekućine iz tijela ne vodi ničemu dobrom..
Poremećaji zbog hormonske neravnoteže
Svi oni koji slijede previše strogu dijetu prije ili kasnije se slome. Želja da postane vlasnik savršenog tijela čini da djevojčice gotovo ništa ne jedu. Kada psiha propadne zbog stalnih ograničenja, sve se završava nekontroliranim jelom kolača, slatkiša i kolača. Takvi poremećaji rezultat su neuravnoteženih hormona i stoga im je jednostavno nemoguće odoljeti..
Svatko misli da je idealna figura sportskih djevojaka rezultat korištenja isključivo kuhanih pilećih prsa i heljde. Međutim, na takvoj hrani nećete živjeti dugo vremena, jer ne može osigurati dovoljnu količinu energije, jer ne osigurava tijelu sve potrebne vitamine i elemente u tragovima..
Zbog stalnih strogih ograničenja, dolazi do istog kvara i ne znači jesti slatkiše, to je jesti nekoliko kilograma slatkiša i imati snack na torti..
Da bi se izbjegli takvi problemi, bolje je ne postavljati teške zabrane, postoji sve, ali u razumnim granicama i preporučljivo je ne preskočiti glavna jela.
Farmakološki učinci na hormone
Ovisno o kategoriji u kojoj natjecatelj nastupa, za nju se odabire tečaj posebnih sredstava. Može biti bilo što - od relativno bezopasnih lijekova - do hormonalne. Potonje izaziva takve promjene kao što su grubost glasa, povećana vegetacija, povećanje genitalija i, naravno, rast mišića..
Promjena dojke
Mnogi bikini modeli u jednom glasu kažu da nisu povećali grudi i sve je prirodno. Međutim, to je nemoguće, budući da se ovaj dio ženskog tijela sastoji od masnog tkiva i žlijezde. U većini slučajeva, zbog smanjenja tjelesne masti u tijelu, dojka se pretvara u vrećicu s žlijezdama. Ova disproporcija jamči nisku ocjenu sudaca na natjecanjima, stoga su se gotovo svi sportaši odlučili za silikonske grudi..
Potrebno je trenirati kako bi se sačuvalo zdravlje, a ne samo za dragocjene brojeve na ljestvici ili centimetarskoj vrpci. Granica između uma i ovisnosti vrlo je mršava iu potrazi za idealnom prešom možete potpuno zaboraviti da glavna svrha sporta nije uopće u stvaranju nenadmašnih mišića, već u održavanju dobrobiti..