Poznato je da su prsa vlasništvo žene. Stoga ih toliko cijeni i nastoji osigurati da su njezine grudi uvijek gipke i lijepe. Ova veličina nije bitna: ljepota mliječnih žlijezda određena je njihovim oblikom i stanjem kože. Kako bi uvijek ostali atraktivni, područje dojke treba tretirati jednako pažljivo kao područje vrata i dekoltea. Jednostavni alati koji su uvijek na dohvatu pomoći će vam da se nosite s tim..
Trebam li vlasnika grudi malih grudi?
grudnjak potrebno je odabrati točno onu veličinu kako se ne bi ozlijedili prsa. U njemu se trebate osjećati slobodno i ne biti neugodno. Ako pripadate sretnim vlasnicima luksuznih oblika, onda je potrebno nositi grudnjak. No, za male škrinje, ovaj toaletni predmet uopće nije obavezan. Iznimke su sportovi, za koje trebate koristiti
posebno elastično donje rublje.
Hladna voda. Jedno od osnovnih pravila za njegu dojki je izlaganje hladnoj vodi koja poboljšava cirkulaciju, jača krvne žile i povećava tonus tkiva. Neophodno je svakodnevno provoditi takve tuširanja, a bolje je - ujutro i navečer. Ako se ne možete tuširati ujutro, koristite komad leda..
ovlaživanja. Koža dojke također treba hidrataciju, poput vrata i dekoltea. Za ovu kremu, losion, tonik ili mlijeko za tijelo. Hidratacija bi trebala biti svakodnevna. Pri kupnji takvih sredstava obratite pozornost na njihov sastav
uključuje kolagen, elastin, vitamine A i E i razne prirodne sastojke.
- Za grudi su korisne kreme s ekstraktom Hypericum, shea maslac, ginseng, aloe, hmelj.
Sredstva za pomlađivanje ženskih dojki:
- Eterična ulja limete, limuna, ylang-ylanga, bora, komorača, pačulija, jojobe, kadulje, muškatnog oraščića, ruže, geranija itd.;
- ekstrakt hranjivih tvari u ampulama.
Samo-masaža dojke: mi udara, trlja, miješa i tuče
Posebne tehnike samo-masaže pomažu u povećanju tonusa mišića prsnog koša i čak ga povećavaju. Postupak uključuje pet tehnika: glađenje, trljanje, gnječenje, tapkanje i vibracije..
Tehnika izvođenja masaže dojki:
- prvo pomaknite udarac u smjeru kazaljke na satu 1-2 minute;
- zatim nastaviti s mljevenjem i dalje u navedenom redoslijedu;
- gnječenje se vrši spiralom, a pri izvođenju vibracija i tapkanja potrebno je pomaknuti se od bradavice do baze dojke.
Za masažu možete pripremiti ulje. Kombinirajte i pomiješajte ulje grožđa i večernju jaglac. Dodajte eterična ulja: ylang-ylang, geranium, kadulja, pačuli (25 ml: 5 ml: 5 kapi: 5 kapi: 2 kapi: 1 kap).
- Ovo masažno ulje jača dojku..
Kako izvesti masažu na dojkama:
- milovati - glavni prijem, oni počinju i završavaju masažu, je mekani klizni pokret;
- trenje obavite stražnju stranu ruke u krugu ili vrhovima prstiju kako biste zagrijali kožu i pripremili se za daljnje izlaganje;
- fulling predstavlja mekana pokreta s prstima;
- effleurage držati u obliku lupkanja prstima. Utjecaj treba biti površan i ne smije uzrokovati nelagodu;
- vibracija izvodi se s pokretnim pokretima cijelog dlana ili samo prstima.
Posebne ponude: maske i oblozi za ženske dojke
Kožu ženskih dojki treba tretirati ne manje pošteno od lica. Razne maske, kreme i oblozi pomažu u hranjenju i vlaženju kože, a istovremeno jačaju mišiće dojke i čak mijenjaju njezinu veličinu..
Za podizanje dojki. Ulje jojobe i ulje grožđa umiješajte (25 ml: 5 ml). Dodajte eterično ulje ruže i limete (2 kapi: 1 kap). Dobivenu masu nanesite mekim pokretima na prsa i ostavite preko noći.
Obavite dvaput tjedno. Tečaj - 14 dana.
Za jačanje mišića prsa miješajte ulje pšeničnih klica i lješnjak u jednakim omjerima (10 ml). Dodajte eterično ulje koromača, geranija, hmelja i limete (4 kapi: 2 kapi: 2 kapi: 1 kap). Promiješati. Pažljivo nanesite nastalu masu na prsa i ostavite preko noći.
Obavite dvaput tjedno. Tečaj - 14 dana.
Da biste smanjili veličinu ženskih dojki, pomiješajte bazna ulja jojobe, avokada i sjemenki grožđa (25 ml: 5 ml: 2 ml). Drop eterično: pačuli, geranij i tamjan (2 kapi: 1 kap: 1 kap). Sve pomiješajte i nanesite na prsa. Ostavite preko noći.
Izvodite jednom ili dva puta tjedno. Tečaj - 14 dana.
Kreme hidratiziraju kožu i stoga sprječavaju njeno sušenje i prerano starenje. U tu svrhu možete koristiti bilo koju kremu koju volite. Jedini trik je u tome što je preporučljivo dodati nekoliko kapi eteričnog ulja, primjerice pačulija, limete, muškatnog oraščića ili klinčića. A vlastitu proizvodnju možete kuhati koristeći prirodne sastojke.
Jaje. 1 žumanjak pomiješan sa 100 ml kreme. Dodajte 8 ml votke i 15 ml soka od limuna. Nastala masa se nanosi na prsa i ostavi preko noći..
Koristite svakodnevno tijekom mjesec dana.
Mliječni med. Pomiješajte 20 g meda s 10 g mljevenog zobenog brašna. Ulijte 20 ml maslinovog ulja i istu količinu mlijeka. Smjesa se nanosi na prsa i ostavi preko noći. Isprati ujutro.
Koristite dva puta tjedno tijekom mjesec dana.
Kompresije doprinose elastičnosti kože dojke, ne daju joj vremena da izgubi vrijeme. Posebno bi to trebale činiti žene zrele dobi. Osim toga, postupak je jednostavan i ne zahtijeva posebnu kozmetiku..
150 g tijesta od kvasca podijeljeno na pola i uvaljajte u kolače. Stavite ih na prsa i ostavite pola sata.
Držite jednom ili dva puta tjedno. Tečaj - mjesec.
Otopiti 10 g soli u 100 ml vode. Navlažite ručnik u dobivenu otopinu i stavite ga na grudi 10-15 minuta.
Izvodite svakodnevno mjesec dana..
Maske - pod uvjetom da se izvode sustavno - pomažu u očuvanju elastičnosti dojke, njezina oblika i, u nekim slučajevima, mijenjaju je..
Mlijeko od banana. 1 Masirajte oguljenu bananu, ulijte u nju 30 ml toplog mlijeka i promiješajte. Nastala gusta smjesa se nanosi na prsa i ostavi 15 minuta, a zatim ispere.
Nanesite jednom ili dva puta tjedno..
Skuta i jagoda. Stretch 100 g jagoda, kombinirati s istom količinom svježeg sira i promiješati dok glatka. Nanesite ga na prsa i ostavite 15 minuta, a zatim isperite.
Nanesite dva puta tjedno na mjesec dana..